只需一步,快速开始
加油吧。我也要坚持体育锻炼。 我现在就是晚上吃了晚饭下楼去散步,围着小区转圈。 看情况以后还要加强其他的,比如跑步。 撑起一片晴空 发表于 11-6-25 12:52
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阳光很稳定,早晚锻炼的也很规律,很好的坚持,不错的习惯。习惯成自然 皮特2010 发表于 11-6-24 21:34
健康工作,快乐生活! 祝福你!羡慕你! 坐看云起 发表于 11-6-25 11:11
也谢谢你的关心! 给自己点时间, 很快你也稳定下来的. 也祝福你! 一点阳光 发表于 11-6-25 21:41
让锻炼运动成为习惯。今天到我们的一个公园,有好多游泳的,锻炼锻炼,准备到里面游上一把 皮特2010 发表于 11-6-25 21:50
运动方面您是榜样,我一定要学习! 坐看云起 发表于 11-6-26 06:25
今天, 早晨, 下大雨, 跑休. 上午10:40, 雨停, 热身加慢跑40分钟. 下午, 散步30分钟. 晚上, 散步40分钟. 接下来, 依然瑜伽晚功课. 现在, 心情比较平静. 今天, 又没有服百优解. 一点阳光 发表于 11-6-26 21:26
忘服了还是准备停药?漏服没关系,停药需慎重~~~ 坐看云起 发表于 11-6-27 07:49
云起说的对啊。如果要停药要先和医生说哦~ belle 发表于 11-6-27 11:39
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