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针对你的建议,我谈谈我的体会。
1、是抑郁症导致失眠,不是失眠导致抑郁症。失眠是抑郁症的伴随症状。如果是抑郁症带来的失眠,仅仅服药安眠药也无济于事。
2、中医很好,可以调理一下身子。但别指望他治疗抑郁症。
3、心理治疗要建立在药物治疗的基础上,单纯的心理治疗是白花钱,白耗费时间。有点时候,你不进行心理治疗,只要药物治疗到位达到痊愈,一切问题都会迎刃而解。你自己都可以当心理咨询师了,可以给别人咨询了,这一点我有且是体验!
4、同意。药物要足量,足疗程。尤其是维持治疗的量,一定要足,不然还会复发。
5、还是治疗不彻底的问题,治疗不彻底,你的一切努力都将很困难,直至殚尽竭力,付出了120%的努力,还是不行!所以,治疗彻底,一切都不成问题了!
6、养生的最高境界就是:恬淡虚无、精神内守。看淡一切功名利禄,忘记一切恩恩怨怨。你的精神境界达到一定的高度,抑郁症就会被你在不知不觉中踩在脚下,哪里还会有抑郁之苦呢?这句话一定要顶!得病后,我是真的看淡一切功名利禄了,一切随遇而安,不苛求,不强求,生活是那么美好,哪里还有时间抑郁,做不完的事啊! |
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