看样，我又要吃药了

皮特2010

Shellbabae
谢谢战友，我亲爱的战友。
那么认真的回复，让我感动，让我感到温暖。
医生离得有点远，他给我开了三个月的药，现在才服一个月。对于他，我认同，就是现在不加量，3个月以后再看。因为不能心急，有症状，但没有到要死要活，没有到无法工作和生活的情况，还能坚持，所以，我认同他，暂不加量，而且还需要时间。就是加量，难道立马就会好吗，以后不会出现这些情况，未必。

心理咨询师，等等再说，现在自己偶尔能察觉到自己的症状及性格特点，先自我调节，不能依赖心理咨询师。

轻轻松松

我又来看看大家。快过年了，皮特大哥，你最近怎么样啊。

皮特2010

轻松老妹，你轻松了，也不问哥了。

不太好。在办公室紧张、反应慢，情绪低，不想说话，不敢说话，工作效率低。
个别时候紧张的发懵了，身上出汗。
一天当中，就是在单位感觉明显一些，其他都还好。
回避社交，退缩，没有交往的兴趣，回避一些场合。但早晚依然坚持锻炼。
坚持上班，看样还要熬一段时间，坚持。

想到加药量，但还再坚持着看，我想可能在康复当中是正常的。
每个人的情况不一样，我是十多年抑郁，反复几次，还有神经质症一直伴随，所以康复起来要难一点、慢一点，我想只要肯坚持，坚持治疗，坚持自己的路，不泄气，肯定会慢慢缓解直至康复的。

你的情况真好，这是我没有料到的，没想到你恢复的那么快，很好，很好。记得坚持服药啊。最好一次康复啊。

皮特2010

今天是星期三
是吃药的第106天，散步83天，起早2天

今天依然早上6:25起来。很好，自我鼓励一下。有时候，我想早晚锻炼用于治疗有点单纯吧。
还想早上起早不是很正常的吗？好多人不都是早上起早吗，没有什么特别的，其实只是一个习惯而已。
一个良好的习惯。
而早起也成了我们抑郁症人不容易的一件事。
我想治疗抑郁症，坚持规律生活，早睡早起，早晚锻炼是有利的，能锻炼意志，改变生活习惯，习惯改变了，我们常说习惯改变性格。
而且可以转变生理基础，锻炼增强体质，抖擞精神，身体棒棒的，心理上也会朝好的方面转化。
坚持，继续坚持。这是我的方式，继续走下去。

至于说加量，我想还是等等看，一定要坚持服够时间，不能一不好就想着加量。足够疗程嘛。
头三个月感觉还是挺好的啊，说明有效，对路。后面还是要再坚持一段时间啊，避免加量，换药的不好习惯。
只能耐心的试，耐心的走着看吧。

ShellBabae

皮特，我们遭受严重的抑郁灾害一路摸爬滚打而来，所有的苦难一定是有价值的。我现在，一天中也有好几个反复，不明原因的就跌入低谷，很是莫名其妙只能苦笑，但比起最严重的时候已然是好起来了。能看到这么多的人陪着我一路摸索，道路再泥泞，天色再阴沉，气候再恶劣，希望再渺茫，我也要向前走。何况在微弱的光线中，我们能够依稀看见走过去的同伴的呼唤和呐喊为我们加油鼓励，所以焉能不坚持走下去呢？

一起加油！

皮特2010

所有的苦难一定是有价值的

真之

苦难使人更加坚强，人生多一些磨难，也不枉来一生吗！呵呵

皮特2010

下午单位工会举行活动，趣味保龄球、定点投篮、五十凯。
没有一点兴趣，不想去，老感觉自己不合群，没有个伴，紧张，退缩回避。
找个借口回家，骑车走在路上
突然想到“怕人”一词，我见人打怵，难道我是社恐？
但抑郁中的人，好多都有社恐的症状啊！

自己也有不社恐的时候啊，状态好的时候，也不社恐啊
看样只是一个症状罢了。

不参加就不参加是了，无所谓的。
心理老感觉去年都参加了，今年比去年还倒退了呢！
也不是，或者我今天心情不佳，不想参加，何必强迫自己要参加呢！

感觉有点糟，但又不是时刻的糟，有点糟就有点糟吧，没办法，只有该干嘛干嘛。

皮特2010

完美主义，应该主义作祟吧。随意一点，OK?

天空好美

皮特弟弟，一直很关注你的帖子，写的太好了，很多的文字深有同感，只是我写不出来，也坚持不了，我就跟帖吧。或许我们的性格有太多的相似，身体素质也都不好，所以我们同患抑郁和yx，我也是个会计，和你不同的的是对工作深深地厌倦，而从没担心会失去它，甚至希望有一天会给我一个改变工作的机会，但希望归希望，还得面对现实，所以今年还得重新考高会，一起努力吧

皮特2010

帖子写的多战友我想要么病的程度多，要么闲暇的时间多。我想我属于前者。

是的，天空姐姐吧。没想到你竟然喊我弟弟，我以为我比你大呢。从你的帖子看，你现在状况应该稳定一点，我担心的多，有时竟然担心失掉工作而没有经济来源。－－－我想这种担心恐怕就是心瘾的一种吧。
现在的我高会暂不考虑了，只想能把工作应付过来，因为这时最基础的。

还有，就是我们的身体素质一直不太好，现在我想我们要加强锻炼，锻炼多了，自然会好起来。

天空好美

皮特，这么晚还不睡啊。我是躺下了睡不着又起来了。其实高会考试不很难的，只是评审难，得有人照应。我09年曾经考过线，但因为单位没指标，成绩作废，今年重新来过，我是这样想的，我的 人生就这样了，不求什么了，职称也许是我唯一的追求，毕竟和工资相关，其他什么职位都与我无关，我今年38岁了，只求平安的生活，对孩子的影响能降到最低

皮特2010

今天是星期五
是吃药的第107天，散步84天，起早3天

越到年底，状态越不好，在论坛上呆的时间也长了。我知道必须熬，必须坚持。
嗓子眼里的痰很多，不知道像波波说的那样。
轻轻松松，小新，hope2010等，状态都不错，都忙去了。
吕欣等战友在忍受苦难。

而我，继续坚持自己的生活，早晚锻炼。
接触人怕与不怕交替，有时候还能幽默一下，有时候特别闷。
坚持和忍耐是一种良好的品质。

轻轻松松

今天是星期五
是吃药的第107天，散步84天，起早3天

越到年底，状态越不好，在论坛上呆的时间也长了。我知道必须熬，必须坚持。
嗓子眼里的痰很多，不知道像波波说的那样。
轻轻松松，小新，hope2010等，状态都 ...
皮特2010 发表于 11-1-28 09:16

老哥，我来看看你啊。有时候太忙了，就会忘了上这个网。这几天我们忙着立明年的项，还有打扫卫生给单位也给家里，还有我们全家照了全家福，今天要去选照片了。

皮特2010

554# 轻轻松松

呵呵，好啊，喜气洋洋的，真好

happy new year 兔you