看样，我又要吃药了

lcsheng · 发表于 11-1-6 17:03:13

坚持的很好，希望继续

皮特2010 · 发表于 11-1-6 22:18:40

本帖最后由皮特2010 于 11-1-7 22:10 编辑

今天是星期四
是吃药的第87天，散步66天

这两天天气很冷，家里没有暖气，好像有点冻着，肠胃不大舒服。但还是坚持炒了菜，烧了汤。
今天开始服个把月前拿的中药了。上次中医把脉后说，有点肾气不足，拿了5天的中药，由于前几天一天三次的服药，就没有熬中药。现在仅晚上服药了，晚上老婆帮熬了中药，明早再服，一天两次。吃吃看吧。
这种东西不能寄予什么大的希望，能调整多少是多少。
晚饭后继续走了路，外面真的很冷，但比起东北的天气真是小巫见大巫了啊，个把小时，身上出了一点汗，用热水泡了脚，很是舒服啊！
冬天散步的装备是否要准备一些呢？暖耳朵的要就可以了，口罩、手套有的，帽子不用的，冻习惯了啊！
今天慢慢的能看下去郎咸平的文章了，能大概理解了他的观点了，阅读的兴趣是否慢慢能恢复呢？理解力也在慢慢恢复啊！原来很讨厌看的，里面的观点很难理解，很费解，慢慢的理解容易了，就有兴趣了。
还是那句话，慢慢来吧，不急不慢的来：
你看，现在走个把小时也很轻松了
打字的速度也快多了
文字的表达慢慢的顺畅多了
慢慢的，都在变化着啊，关键是不停的坚持和足够的耐心，不急躁，不浮躁，多好。

jadore · 发表于 11-1-7 12:38:05

平和的心态需要说服自己
需要磨难，需要磨练，
需要接受现实，需要接纳自己
需要随遇而安，需要一切顺意
皮特2010 发表于 11-1-6 16:48

皮特说的真好！学会接受自己，爱自己。相信一切都是最好的安排。心平静了，人也从容了。人生就会有另一番景象的。
我前天去看医生了，她说我恢复的挺好的，让我继续吃1个多月的药，因为春天容易复发，各位病友一起努力哈！相信坚持的力量！

皮特2010 · 发表于 11-1-7 15:07:58

408# jadore

服药要足量足疗程啊，不能轻易停药啊

皮特2010 · 发表于 11-1-7 22:14:41

今天是星期五
是吃药的第88天，散步67天

皮特2010 · 发表于 11-1-8 19:32:31

今天是星期六
是吃药的第89天，散步68天

这几天有的反胃，肠胃不舒服，不知道怎么搞得。另外，感觉力气不是很足。五天的中药服了3天了。
昨天给位网友发了短信，说送一本易筋经。没事的时候可以翻翻看吧，也可以练练。

慎闻 · 发表于 11-1-9 15:57:34

6# 坚乐 赞同坚乐的意见！

皮特2010 · 发表于 11-1-9 22:44:44

今天是星期日
是吃药的第90天，散步68天

刚意识到服药整整3个月了。整个急性治疗期结束了。应该说效果还是不错的，不知道以后会怎么样。
三个月

三个月的坚持，三个月的忍耐，有痛苦，难受，怀疑，但更多的是坚毅。
笑容慢慢多起来，步子慢慢轻盈起来，日子越来越平常和平淡起来。
刚才刷牙的时候想到了两个词
一个叫清心寡欲
一个叫满意
抑郁的人是要清心寡欲的，保持较低的欲望，保持清净的心灵，随遇而安，要知足，不奢望，不奢求，要感恩

满意，就是对现在自己的生活是满意的，是快乐的。物质上已经不错了，有时候看到人家开车，我大冷的天骑着自行车，但我感觉的快乐。冷风吹的很爽，又能锻炼身体，接触冷空气，骑地有激情，我愿意。我对这种生活很满意，不奢求，不攀比。
三个月又是一个新的起点，坚持，可以考虑买一些有个抑郁方面的心理书籍，心平气和的去品味一下抑郁的人生以及对抑郁治疗或者维持的尝试吧，更多的是品味吧。

波波 · 发表于 11-1-9 23:36:24

今天是星期日
是吃药的第90天，散步68天

刚意识到服药整整3个月了。整个急性治疗期结束了。应该说效果还是不错的，不知道以后会怎么样。
三个月
三个月的坚持，三个月的忍耐，有痛苦， ...
皮特2010 发表于 2011-1-9 22:44

效果不错

继续坚持！加油！！

ShellBabae · 发表于 11-1-10 15:50:03

持续关注皮特2010，move on keep going.

皮特2010 · 发表于 11-1-10 22:36:52

415# ShellBabae
一定keep going,jixu going!

皮特2010 · 发表于 11-1-10 22:46:13

今天是星期一
是吃药的第91天，散步69天

今天突然感觉心理上有问题，就是敏感多疑。上个星期发生的一点小事，能影响到现在。
其实就是三个人一个办公室，其他两个人应该都是属于那么很强势的人，讲话都是针尖对麦芒的，由于一个人说话很冲，搞得两个人现在不说话。三个人的办公室都不说话，你想是不是很压抑啊。

唉，这个女的怎么说呢，很是斤斤计较，一不高兴，说话就很冲，含沙射影的，我也不敢多嘴了。
总之，我还是要大大方方的，该说什么说什么，该做什么做什么。我不能太敏感，多疑。别想太多。

清水加面包 · 发表于 11-1-10 23:07:32

朋友，我建议你一试，现在很多人只相信西医和药物治疗，易筋经这样好的方法只能很无奈的叹一声。

皮特2010 · 发表于 11-1-11 08:23:37

418# 清水加面包

谢谢你

阳光女友 · 发表于 11-1-11 08:28:04

当你听到一个人说话，或者看不到人，只听到人的声音时，你千万不要往自己身上想，你要完全彻底的往这个发出声音的人身上想，比方说，这个人说到相貌的问题，你就千万不去想自己的外貌，而要去想这个议论相貌问题的人的相貌，这样，他所提到的问题就伤害不到你自己了。

这一招对付用语言阴力伤害自己的坏人特别有效

也就是说积极外观，而不是消极内省

你这样做，对方就会觉得你在关注他，而不是他关注你，他就不会老感觉自己在吃亏，再继续伤害你的可能性也会降低

同时，如果他觉得你在关注他，他也会产生自己被窥探的感觉，这种感觉对你不好，对他一样也不好，所以，他继续伤害你的可能性也会降低，而且如果你这样做了，他即使想伤害你，也很难做到了

对于你听到，看到的一切，你都要首先从外部世界的角度来考虑，而不是一天到晚的想自己的内部世界，这样，你的感觉会好很多
听到一句话，你首先想到的是：哦，原来他是这么想的啊！
而不是：他这是不是在说我啊！
看到一副图片，你首先想到的应该是：哦，他画的有这么美啊！
而不是：他这是不是在画我啊！
如果你彻底的改变自己的思考角度，感觉真的会好很多！

有时候，你听到的声音，其实有一部分并不是真的在你身背后的人发出的，它只是一种幻听，是另外的人在捣鬼，只要你鼓起勇气向你身后看，你就会发现，那个骂你，议论你的人根本就不存在！

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