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本帖最后由 shengu 于 16-4-1 10:24 编辑
回答上面的朋友:随便什么刮板都可以,只要自己感觉好就行。这些都是自己摸索,怎么舒服怎么做就好。
我最近状态不好,缺乏深睡眠,昨天感觉自己睡得较快,时间也不短,可是早上起床还是感觉困倦无力,身体有一些难受。这段时间感觉自己的脸色发暗发黑,脖子也没有往年白净,好似有些小小的鸡皮疙瘩。腿无力,感觉缺乏休息,好想在家踏踏实实的宅几天休息几天,可是清明节到了,这个周末又要泡汤了。也许是上周出去游玩爬山累到了。现在身体的确不行了,运动量大了或者拉肚子了都会引起身体无力。上次监考也是,前一天还精力旺盛,第二天便拉肚子虚弱无力。
昨晚因为山药汤还剩一点我一口气吃完了,晚上觉得口苦,早上也没有胃口。晚餐过量也会影响睡眠。 还有个现象我要提一下,这段时间觉得眼睛发涨发酸,头发困,早上起床就感觉没有睡好,早上发困,想打瞌睡,不想讲话不想交往,好早以前有过这种情况。盼望中午午休的时间快快到来。等吃过午饭,却觉得睡意并不浓。这是所谓的春困吗?
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