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楼主: 美惠子
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终于学会爱自己——回首我的这十年

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376#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:09:38 | 只看该作者
 在碰到不顺心不如意的时候,谁也免不了发一点牢骚,偶尔的牢骚和倾诉是可以理解的,甚至也是有益健康的。然而,假如一个人养成了随时随地抱怨的习惯,对他生活的方方面面,都会有严重的影响和可怕的打击,他会不由自主地陷入一种“越抱怨越倒霉,越倒霉越抱怨”的恶性循环之中。

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377#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:11:31 | 只看该作者
其实,当我们投身职场,首先要明白这样一个事实:工作,毕竟不是度假。如果工作不辛苦、不麻烦,那就不成其为“工作”了。我们想通过工作获得收入、获得自信、获得通向成功的途径、获得人生中的幸福感,我们就不可避免要付出一些代价:比如一定的辛劳、种种琐碎繁杂的具体事务、面对难题时的无助、以及不可避免的挫折……

  
强者往往把这些“艰辛”看成是一种乐趣,如同登山者下决心战胜一座山峰那样,在克服困难的过程中享受着工作的乐趣和成就感。他们已经把“抱怨”从大脑中的剔除了,因为他们知道,抱怨没有丝毫用处,抱怨完了,该你做的事情还是你的,该你解决的问题也还得一步步地解决。

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378#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:12:48 | 只看该作者
 抱怨,看似能舒解、“发泄”一时的情绪,但它强化了人的负面心态,放大了问题的严重性,使人失去了战胜困难的勇气和创造力。信不信由你,一个人抱怨越多,那他在工作中遇到的麻烦也必然会越来越多。

  如果你又一次觉得“为什么倒霉的总是我”,也许,你该理性地思考一下了:抱怨也是一天,不抱怨也是一天,何必牢骚满腹,让自己不开心呢?那些看上去或成功、或快乐、或轻闲的同事们,他们背后付出的努力,你又知道多少呢?要知道,抱怨不能解决任何问题,不如换个思路,努力上进,想办法去改变现状吧!

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379#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:13:37 | 只看该作者
可能很多人还是难以相信:难道真的是抱怨害了他们,真的是抱怨阻碍他们取得成功?要知道,很多人都在抱怨啊!抱怨,不过是说两句“情绪话”而已,说说心里痛快嘛!抱怨两句,也并没有影响工作啊!没有必要大惊小怪吧。

  这种爱抱怨、有抱怨习惯的人,也许连他们自己都想不到,抱怨有多么强大的“威力”!

  他们甚至不知道自己抱怨的频率有多么高,更不知道,自己的抱怨已经给同事、朋友、家人尤其是给自己的前途带来了多么不利的影响!

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380#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:40:01 | 只看该作者
 其实,他们只是习惯性地抱怨,不管抱怨什么,只要能抱怨就行。他们不知道停止抱怨是什么滋味,当然从来也不去想办法改变一下现状,比如甚至想不到去做点别的午餐,别再做自己不喜欢吃的火腿三明治。

  抱怨,就是这样一种威力十分强大的“负面强化”。爱抱怨的人,由于太注意负面的事物、负面的感受,从而把自己打入了“牢笼”!

  如果一个人总是在诉说不幸,那他就会越来越倒霉。就会接二连三地抱怨,接二连三地碰上倒霉事,于是再变本加厉地抱怨……最后,他甚至连一点点改变现状的能力都没有了,完全被自己的抱怨束缚了手脚,乃至全部身心!

  抱怨甚至有一种特殊的“功能”:把负面的事情统统吸引到你的身边。几乎所有的励志大师都一致认为:人的心灵有强大的能量。如果你总是谈论、或者想象美好的事物,你就会不自觉地用健康、快乐、平安等等情绪来暗示自己,从而强化自我的“正面能量”,使你会生活得越来越快乐顺畅。而如果你的思绪总是围绕着痛楚、悲惨、孤单、贫穷和倒霉来展开,那么,强大的“负面能量”就会把你的命运引向凄惨和不好的结果。

  因为人的心灵有这么强大的威力,所以,人的抱怨也会有这么强大的威力。“爱抱怨的人总是和倒霉同行”,这已经成为生活中一个常见的现象、一个尽人皆知的事实。

  那么,一个人究竟该怎么运用自己的心理能量?是用快乐的心态引导自己走向坚强,还是用抱怨摧毁自?改变现状、突破人生的能力?这其中的答案,相信是不言自明的。

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381#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:41:42 | 只看该作者
生活中的事情总是这样:如果我们想让一个“总和我过不去”的人放下敌意,我们就试着从他的角度思考问题,去理解他的道理、他的苦衷;如果我们总是觉得上司没有发现、欣赏我们的才华,那我们最好也扪心自问:我们是否欣赏自己的上司呢?

  假如我们一向埋怨甚至看不起我们的老板,不知我们有没有想过:一个能做到今天这份事业的人,他身上必然有些值得我们学习的东西,我们是否该用心去发现老板的长处和优点呢?当我们用谦虚和虔诚的心态“向老板学习”的那一天,也正是老板更加关心和重视我们的开始。

  同样的道理,如果我们不喜欢自己的工作,总是抱怨自己的工作,那么显而易见,工作也会“不喜欢”我们!

  我们可以在这里做个假设,把工作想像成一个“拟人化”的、有思想有感情的东西。我们就会发现,过去,我们对待它的态度和方法也许真是有点太草率太残酷了!

  我们常常把工作当成一个皮球,需要它时就拿来用,不需要它了就一脚踢开。我们总是想从它身上榨取更多,我们希望它带给我们一切:高薪、提升、荣耀还有舒适,却从来不愿意为它付出太多。

  如果它是一个人,也许它早被我们伤透了心!如果它是一片土地,它从来没得到我们播下的种子,可我们,还在怨恨它长不出庄稼!

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382#
 楼主| 发表于 12-7-18 08:42:19 | 只看该作者
想让工作对我们好一点,那么我们首先对工作也好一点吧!如果我们还在不停地抱怨工作,工作肯定也不会把成功回报给我们的。这种道理,没有什么深奥,应该是路人皆知吧。

  那么,为什么我们还在犯这种低级错误呢?

  
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383#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:05:58 | 只看该作者
早安,静思语:
如果一个人充满了快乐、正面的思想,
那么好的人、事、物都会和他共鸣,
并且被他吸引过来;
同样的,如果一个人总是带着悲观的、
愤世嫉俗的思想频率,
那么,这个人常会有倒霉的事发生在他身上。
今天,让正面的能量充满自己吧!
感恩生命中的每一天,感恩身边的每一个人!
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384#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:30:01 | 只看该作者
本帖最后由 美惠子 于 12-7-18 09:32 编辑

 抱怨,宛如一条毒蛇,那么它究竟是如何“困住”了那些爱抱怨的人?如何让他们囿于自己“倒霉”的现状,而无法通过自我意识做出改变,甚至步入“越抱怨越失败,越失败越抱怨”的恶性循环之中?也许,我们很想知道,抱怨,它到底是怎么发挥作用的呢?

  
其实,抱怨“害人”的方式之一,就是让人们把“发泄一下”当成理所当然的事,久而久之,就成了一种恶习。

  的确,职场中存在种种危机、压力,会给人们带来不良情绪,这些都在所难免。当有不满情绪时,过于压抑不行,适当地宣泄可以化解压力,也有利于人的身心健康和工作热情。但发泄过度、没完没了地抱怨,也同样是有害的,这种做法解决不了任何实际问题,也不能达到宣泄情感、令人心情愉快的目的,只会让人不知不觉地陷入负面情绪之中,逐渐形成一种可怕的强迫症。

  要知道,“减压”的方式也是分为健康和不健康的。健康的减压方式有很多种,比如向亲朋好友求助、参与体育锻炼或是试着通过“移情设想”,从旁人的角度来看待自己面临的难题。
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385#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:33:40 | 只看该作者
某家公司的人力资源经理阿明,他化解压力的办法就是每隔几个月“请假一天”。公司里没人知道这一天他干什么去了,仅有几个好友知道他的“秘密”——其实,每次请假,他都是坐上几个小时的火车,来到邻省的一个不知名的小镇上,吃一顿他最喜欢的民间小吃,然后,他会悠闲地坐在田埂上,看天上的白云飘来飘去。

  “那一刻,我会忘掉工作中所有的烦恼,甚至忘了自己是个职场中人,还以为自己是一个田间的农夫呢。”阿明总是这样对朋友说。阿明会在当天傍晚登上回程的火车,到家已经十点多了。他什么都不想,倒头在床上睡一大觉。第二天,他会觉得自己像被“格式化”了一样,全身充满力量,头脑里充满创意,困扰自己多日的工作问题往往也可以迎刃而解。

阿明的确是找到了一种缓解压力的好办法,可很多人,动不动就发泄自己的不满情绪,抱怨这个,责骂那个,这显然不是一种健康的减压方式。说实话,抱怨根本起不了减压的作用,它只会让人觉得压力越来越沉重。
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386#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:34:19 | 只看该作者
不仅如此,没完没了地发泄,如果不加以克制,时间长了,人还会养成一种动辄责怪别人的习惯,总觉得别人都对不起自己。比如,在他们眼里,老板总是克扣自己应得的工资,上司总是压制自己的才能,同事总是抢自己的功劳,客户总是故意给自己出难题……

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387#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:36:10 | 只看该作者
其实,喜欢发泄情绪的人,多半有“吹毛求疵”的心态,他们最擅长“宽于待已,严于律人”,总觉得老板对不起自己,命运对不起自己,甚至国家、社会也对不起他们。但他们从来不肯相信这些“连小孩子都懂”的道理:没有付出怎么能有收获?没有坚持不懈地努力,哪能有最后的曙光?他们幻想生活会给自己安排好一切,让他们舒舒服服地走向成功。

  如果一个人总是做这种“不劳而获”的白日梦,而生活又远远偏离了他那不可能实际的幻想,于是,他只能唠唠叨叨、骂骂咧咧,把随时向亲友、同事发泄情绪当作惟一的办法。

  可是,这样做的后果,却是把自己的能力“封顶”了。于是,他们成了自己潜力的最大敌人,成了自己成功路上最大的羁绊。爱发牢骚的人,其实多半是有才华的聪明人,可他们却聪明反被聪明误,鲜有做出大成就的。究竟原因,就是在于他们用抱怨和牢骚彻底地限制了自己。

  因此,在某种程上,职场上最坏的习惯之一,也许就是爱发牢骚和不停地抱怨。

  
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388#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:37:30 | 只看该作者
职场上的全部“规则”,似乎都可以概括成为一句话:职场竞争,永远不相信眼泪。

  在崇尚效率和结果的现代社会中,一个人能否成功,很大程度取决于他对自己不良情绪的调节能力和速度。的确,现实的职场,不会永远是玫瑰色的,更不是一个总能让人感觉公平和开心的场所。人们难免遇到挫折,甚至是遇到不公正的待遇,也难免因为自己的脆弱而发出抱怨。

  可是永远不要忘了,抱怨的话一旦出口,听在耳朵里的是别人,你可以图一时之快,也无法阻止另人对你的看法和印象。这样一来,抱怨就开始不按我们的意志发展了——没有老板会喜欢爱抱怨的员工,因为抱怨太多意味着缺少工作的积极性。也没有人喜欢爱抱怨的朋友,因为害怕沾染了他们的不良情绪。爱抱怨的人甚至在家庭中也是孤立的,没有人喜欢和爱抱怨的人待在一起,更没有人喜欢充当别人的垃圾桶。

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389#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:38:59 | 只看该作者
 过多的抱怨,无疑会限制我们的思维,让我们的视野变得非常“近视”,由此把自己局限在抱怨本身上,而不是努力地去适应变化,解决工作中的问题。

  当我们遇到困难,我们可以向师长、亲友、同事们请求帮助,但不宜说太多不理性的抱怨话。因为人在抱怨时,难免夸大事实,把不太严重的问题说得很严重。比如,把轻微的头疼说成“我头疼得要死”,把和老板之间的一点小摩擦,说成“老板故意想要整死我”,等等。

  这些夸张的抱怨,会像那个“狼来了”故事里所说的:当狼真的来了,猎人们也不再相信小男孩的话了。同样,如果一个人总是有抱怨,还夸大自己的不幸,亲友们也不再相信他真的需要帮助了。

  爱抱怨的人,会被工作排斥,会被上司和同事排斥,也会被晋升和成功排斥,更会被生活本身排斥。我们可以发现,那些在工作中常常抱怨的人,他们都是些公司里的“边缘人”,离“炒鱿鱼”往往只有一步之遥。

  让我们记住,企业用人的原则是“用效率来说话”和“请给我结果”。我们的抱怨,既不会显示出我们的业绩,也不会帮助我们解决问题。“莫斯科不相信眼泪”,同样,职场也不会相信抱怨。甚至会给我们自己贴上“无能”和“烦人”的标签。既然如此,就请别再做那些百害而无一益的抱怨了!
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390#
 楼主| 发表于 12-7-18 09:40:02 | 只看该作者
 “我们的想法创造了我们的世界。”几乎当代所有成功励志大师都相信这样的观点。这些励志大师不约而同地告诉我们:人的心灵,有无比强大的力量!

  我们的心态,会影响我们的行为;我们的行为,又影响我们的人生。很多时候,我们的命运就是自己心态、性格的产物。如果把我们的生活比做一场电影,编剧、导演、监制、演出……归根结底,其实都是我们自己。

  同样,我们的语言也在影响我们的思想。有人也许会说:“其实我没那么悲观,我只是时常抱怨一下,发泄一下情绪罢了。”

  可是,他们不知道:当一个人抱怨的时候,他是借助语言的力量,把自己思考的焦点集中在种种“倒霉”的事情上,是在给自己的潜意识里灌输一种“我很不幸、我很倒霉、我很无能”的负面信息。时间久了,他就真正会从内心里坚信自己是个十足的可怜虫。

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