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★“去污”
扫除力中的“去污”有两个效果。
一个效果是消除因问题产生的压力和不安。
另一个效果是可以看清问题产生的原因,从?解决掉它。下面就让我按顺序说一下吧!
?去污的效果1:简单消除压力和不安
压力是在不知不觉中积攒出来的。过完这一天,想着消除一下这一天中的压力和疲惫,请试着用抹布擦一擦某个地方吧。可以是桌子,也可以是地板,或者也可以用百洁布擦擦浴室的水槽。
这时候需要注意:什么都不要想。什么都不想的时候反而会意识到很多问题,你的身心会把污浊彻底地除去,这就是“无心插柳”。
我让认识的OL和主妇们实践了一下,所有人都说疲劳得到了缓解,感觉轻松多了。
听说有一位OL在实践期间和上司发生了争执,被上司狠狠地训了一顿,心中的愤怒一直消除不了。这种事是经常有的吧,不能原谅对方,脑海里争斗的场景一遍接着一遍地回放。“就是这个时候想到要去污”,她回到家把炒菜锅擦拭了一遍,默默地只想着把锅底焦煳的地方擦掉,不知不觉间心里变得轻松多了,对上司的愤怒也随着锅底灰一起被擦掉了。
人们经常说“有不顺心的事情时擦擦锅吧”,看来它对调整心态和去除杂念确实是有很大帮助的。
一个人不能同时考虑两件事情,因为工作的事让你身心疲惫,因为争端而心生不快的时候使用这个方法是非常有效果的。
?去污的效果2:看清问题?决问题
心无杂念地去污可以达到消除压力的效果,延伸出的效果就是“可以发现烦恼或是问题的根源”。你也许会觉得非常不可思议,但人生中的烦恼和问题确实会通过去污得到解决。
反复进行去污活动的时候,它也会作用于你的内心,从而发掘出你苦恼和问题所在的根源。
比如说,业绩正在下滑的公司经理对公司内的洗手间进行清扫的时候,他突然意识到以前一直认为公司业绩不好的原因在于员工及环境,但其实根本原因就在于他自身。
从那之后,为了向辛勤工作的员工表示谢意,他总是第一个来到公司,一直坚持打扫卫生,?而加深了自身和员工之间的关系,让公司在很短的时间内摆脱危机,并且走向繁荣。 |
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