终于学会爱自己——回首我的这十年

美惠子

同样，我们每个人，无时无刻都在用自己的“思想”创造自己的人生。当我们抱怨时，我们等于给自己制造了非常负面、非常不幸的“心像”。而当我们采取建设性的积极思考，相信好运会属于自己，我们就给自己制造了阳光、健康的“心像”。

　　三百年前，弥尔顿就说过：“思想的运用和思想的本身，就能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。”我们想过一种怎么的生活，这取决于我们的思维方式和我们内心的景像。

　　而二十世纪的激励大师及哲学家厄尔•南丁格尔则说过：“我们拥有的一切都是自己造成的，可是，只有成功者会这样承认。”

　　的确，失败者不会承认自己的失败是由自己造成的，他们通过抱怨推卸责任，他们抱怨他人，抱怨命运，抱怨工作，抱怨老板。而抱怨的习惯，又使他们真的相信了：自己的一切“倒霉”是由别人造成的，也相信自己绝对没有能力改变现状，只能经常说两句牢骚话来“宽宽心”

　　然而请记住：我们是自己人生的导演。我们每天想的、说的、做的，都会用一种非常“形象化”的方式，来影响我们的潜意识。我们人生的剧本由自己来写，我们拥有的一切，也都要靠我们自己来创造。

　　抱怨自己的烦恼，也许暂时会得到别人的理解同情和帮助，但真正解决问题的，还要靠我们自己。如果说，我们经常让一种?弱的、无力的、总是期?别人同情的思维占据着内心世界，那就很难说我们的生活还有什么别的东西可以指望。

　　既然这样，为什么不让快乐、积极的思维来占据我们的内心世界呢？

美惠子

我的“不抱怨”观点



　　 ■ 这个世界上最多和最糟糕的东西不外乎两种：失败与抱怨。而两者之间也存在着鸡和蛋的关系——失败孕育了抱怨，抱怨又孵化了失败。人们越失败越抱怨，越抱怨越失败。

■ 抱怨工作，其实是缺少自信的表现。那些喜欢抱怨的人，遇到挑战时，他们会说“我不行”；遇到问题时，他们会说“为什么没人帮我”；而工作失败时，他们会说：“我的命真不好啊！”

■ 如果你经常抱怨，这并不意味你“不正常”或者有什么问题。偶有抱怨，这是很正常的，但抱怨很难有什么实际作用。抱怨甚至根本不能“减压”，它只会使人觉得压力越来越沉重。

■ 抱怨它强化了人的负面心态，放大了问题的严重性，使人失去了战胜困难的勇气和创造力。抱怨越多，一个人在工作中遇到的麻烦也会越来越多。

美惠子

抱怨，其实是拒绝行动　　爱抱怨的人，从来都是行动的侏儒。他们眼高手低，抱着“怀才不遇”的心态，总是满腹牢骚，时常激烈地批评别人，总是自怨自艾，一副郁郁不得志的样子。

　　有一位职业咨询师发现，失业者普遍都是充满了抱怨：要么怪环境不好，要么怪老板有眼无珠，却从来不在自己身上找原因。这位咨询师在与失业者们交流的过程中，特别注意到这样一个现象：10个失业者中，至少有9个人是喜欢批评过去的上司和同事的，而几乎没有人承认主要问题也许发生在自己的身上，是自己的失职造成的这种结果。

　　其实，正是抱怨的恶习，使他们失去了责任感和行动能力，他们好像只对寻找不利因素感兴趣，而从来不去设法改变现状。正因为如此，使得他们自己的路越走越窄。

美惠子

　爱抱怨的人，都有一个“自我保护”的办法，就是说服自己相信：我的失败完全是由别人造成的，而那些成功的人只是比自己幸运罢了。

　　为自己制造这样一个信念，确实能在一时安慰自己脆弱的心。但这样的“止痛剂”像毒品一样能使人让瘾，让人养成一个遇事就抱怨、却从来不从自己身上找原因的习惯。抱怨，对那些在精神上和行动上“立不起来”的人来说，可能的作用就如同一副轮椅，坐的久了，它甚至能让人忘记了该怎样走路！

美惠子

经过简单追溯和分析就会知道，一个人从发现抱怨的“好处”，直到完全失去行动能力，一般都有这么几个步骤，我们不妨对照一下：

◆第一步：最开始，爱抱怨的人往往是带着情绪工作。他们本来可能很有才华，但不良的情绪会限制他们的创造力，渐渐地，他们在工作中表现地越来越平庸，也越来越力不从心。

　　◆第二步：随着自己工作业绩的下降，他们会更加厌烦自己的工作，也越来越缺少责任心和热情。这样一来，就很容易在工作中犯些小错误，难免招来领导的批评。自然，抱怨也会越来越多，理由似乎也越来越充分。过去的抱怨可能多半集中在“工作太累、上司为我布置的工作怎么总比别人多、为什么总是加班”等问题上。而随着自己越来越不被领导看好，抱怨的内容也就越来越情绪化，越来越缺少理性，纯粹拿他人当成自己失败的替罪羊，比如“这个公司真是小人得志、领导真是有眼无珠”之类。

　　◆第三步：如果处在这样的工作状态下，就算不被辞退，也难以在本职工作上有什么出息。这个时候，人们往往进一步寻求“精神毒品”的帮助。每天消极怠工不说，有空就张嘴责怪他人，不仅责怪上司、责怪社会，还时常酸溜溜地在背后讽刺那些努力工作、取得成绩的同事。

　　到这个地步，如果还意识不到：抱怨正是自己失败的“罪魁祸首”的话，这人恐怕一辈子也不会明白自己为什么“总是这么倒霉”，也就不可能有改变现状的任何行动了。抱怨造成的恶性循环，就是这样使一个人失去了改变现实的能力。

　　想想看，抱怨这个“毒品”有多么可怕！难道，我们还要听之任之，对此仍然没有任何一点警觉吗……

美惠子

其实，爱抱怨的人差不多都有一个共同的特点，就是认为自己应该顺风顺水，应该天经地义地去享受美好生活，而且，根本不需要付出太多的努力。

　　他们做着一步登天的白日梦，当发现现实的残酷时，或者曾经付出过一些努力而没有收获时，就变得怨天尤人起来。在他们眼里，什么“天道酬勤”，什么“失败是成功之母”之类的格言，都只不过是安慰人的把戏而已。而自己则属于最最不幸、被生活抛弃的那一群。

　　抱怨，这时就成了一种逃避现实的隐蔽工具。缺少自信、没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才喜欢用抱怨来逃避现实。而这一切，连他们自己也往往浑然不觉。

　　实际上，作为现代都市的“职场人”，如果不肯接受现实，没有一颗平常心，就很容易会陷入这种无穷无尽的烦恼之中。

　　而真正的现实，它是个什么样子呢？现实，和白日梦是绝对脱离的，但现实同样很美好，甚至比人们的白日梦更美好。对我们来说，重要的是敢于面对真正现实。

美惠子

生活不会辜负认真对待它的每一个人。每个人坚持不懈的努力，就算他无法实现最初的愿意，但生活总会给他“柳暗花明又一村”的额外奖赏。

　　如果只站在自我的立场上，幻想自己可以不劳而获，可以轻松获得成功，那我们肯定会被严峻的现实“打垮”。实际上，我们要做的只是停止抱怨，适当修正自己的目标，并且加倍努力地去行动。

　　所以，每当自己又想抱怨时，一定要静下心来，找到自己的心结，找到平衡的心态，用进取心来改变自己的生活和工作，不要把抱怨作为逃避现实的工具。这样，你就一定能通向成功的彼岸！

美惠子

◆ 抱怨，改变不了“不公平”
　　其实，怨天尤人、不肯正视现实的人们，总是站在自我的角度上思考问题，所以总觉得世界不公平。

　　然而，公平，在不同的人眼中有不同的意义。就像上一节提到的，美女波尔斯眼中的“公平”，与银行家眼中的“公平”是不尽相同的。所以，这个世界上找不到绝对的公平。

　　比尔•盖茨说过：“人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住！永远都不要抱怨！”世上从来就没有绝对的公平，每个人来到世上，都会和别人有所不同，比如出身背景不同、家庭关系不同、受教育的程度不同……如果这些方面都绝对“公平”了，反而是另一种“不公平”。其实，每个人从出生开始，就必须无条件地接受这些“不公平”。

　　世界上也总是有穷人和富人，甚至有可能是穷人越来越穷，富人越来越富，这也的确也是一种“不公平”。但是，对于穷人与富人来说，除了机会和运气以外，他们的思想和行为方式也是不同的。穷人要想变成富人，就不要只盯着富人的口袋，更要学习富人致富的方法。

　　就像西方一句俗语说的：“人们只注意到富翁坐在奔驰车上，却很少有人注意到他因为操劳而变成秃顶。”因为人们都有一个思维误区，都喜欢只注意别人的表面优势，喜欢嫉妒别人拥有的光环，却不留意他们为成功所做的艰辛付出。这，就导致了种种“不公平”想法的产生。

美惠子

生活不可能绝对公平，我们要学会接受现实，适应现实。要鼓起勇气，把“不公平”甩在身后，就会创造不一样的生活，甚至这种“不公平”还会成为我们激励自己奋斗的动力。我们知道，古往今来很多伟大事业的起点，常常都是因为“不公平”。

　　现实生活中，有些人可能会利用自己优先占有的某些社会资源，从而迅速过上了令人羡慕的生活，但这种唾手可得的成功，往往是不长久的。而对于那些因为缺少某些资源，面临许多“不公平”的人，他们擅长的却是把自己的劣势变成努力奋斗的动力，他们会寻找机会发挥自己的长处，竭尽全力闯出自己的一片天地。只有这类“梅花香自苦寒来”的成功，往往才是经得起时间的考验。

　　所以，正视现实的人，不会陷入自我感伤，也不幻想靠抱怨来获得所谓的“公平”。

　　因为他们知道，造物主给一个人某些劣势的同时，必然赋予他一些优势。而这些优势可能深埋在身体潜能的某个地方，要通过自己的努力工作才能去发现。

　　正如一句名言说的那样：“上帝为你关上一道门，同时也会为你打开一扇窗。”

美惠子

◆ 抱怨的人，永远是打工的命

如果改不了抱怨的习惯，你可能真的永远都不适合自己创业！”

职场上那些爱抱怨的人，最多的抱怨可能集中在老板如何不好、公司如何不好。他们梦想着，有朝一日自己当上老板，就再也没有这些烦人的问题了。不过，这样的人，如果他们真的自己创业，面对更多的压力，他们又该向谁去抱怨呢？

　　不仅如此，实际上，职业咨询中心的工作人员发现，仅仅因为抱怨而引发的跳槽，几乎占了跳槽人数的四成左右。

　　抱怨，其实来自于一种失望和急迫的心情。同时，抱怨使人心态消极，失去工作的动力，平时总是应付工作，结果业绩出不来。因为抱怨，很多员工不能承受企业暂时的困境，所以消极对抗上司分配的任务，遇到一些不满意就跳槽，改弦易辙。

　　若问一下各个企业的老总们，在他的团队中最不喜欢听到的是什么，可能每个老总都会爽快地回答，最不愿意听到的就是“抱怨”。

美惠子

其实，对企业的老总、经理来说，是他们承担着更大的市场压力，也许最该抱怨的正是他们。但现实中，他们却是最少抱怨的人。反而，他们中有很多人被他的同事、他的下属抱怨得心力交瘁。所以，一旦有机会，他们会先辞退这样的员工。

　　而喜欢抱怨的员工，不是被企业辞退，就是自己觉得在企业中实在无法忍受下去而主动跳槽。他们觉得凭着自己的年轻力壮和聪明才智，总能找到更好的工作，每次换了新工作，都用“批评性”的眼光看待工作中的一切，不知道珍惜眼前的机会，最后“蹉跎了岁月”，而自己还在跳来跳去，根本找不到职场目标和机会。

　　对于习惯于抱怨的人来说，生活就是一道又一道的墙，处处为难自己，郁闷满胸膛，人生的道路和格局也总是别别扭扭、处处碰壁。

　　也许你会说：“难道我要任人欺侮而不吱声吗？难道当一个‘任劳任怨’的傻瓜真的会有出息？我不信。”

　　其实，很多成功的企业家，在他们早年“寄人篱下”的时期，或是艰辛的创业时期，他们的确从不抱怨。并非他们麻木不仁，或者是个“任劳任怨”的傻瓜。实际上，他们没有时间抱怨，他们知道，抱怨不仅耗费能量还于事无补，他们要做的，就是把手头的事情尽可能做好。

　　如果一个人对自己目前的环境不满意，唯一的办法，就是让自己战胜环境、超越环境。喜欢抱怨的人在这个遵循强者法则的世界中，是根本没有立足之地的。

美惠子

★永远正视客观的现实。

　　他们不追求小说故事里那些一蹴而就的成功，他们接受“年轻人要从基层做起”的现实。他们也不追求绝对的“公平”——就算一时的收获抵不上付出，他们也能接受这一切，心甘情愿从头做起，从基层做起。他们并不从一开始就给自己定下什么“伟大的目标”，而是一个个现实的目标，通过一步步的努力走向成功。

　　★化解困惑，擅长从具体工作中寻找乐趣。

　　乐观的心态，是支撑一个人度过“低谷”的基础。可以想象，当大贺典雄被派去做学徒，他一时并不知道盛田昭夫的用意，他肯定也会觉得困惑、不解。但现实是必须面对的，他该如何度过自己的学徒岁月呢？看起来，大贺典雄一定喜欢自己的工作，一定从学徒的工作中寻找到了乐趣。毕竟，这是当时其他大学毕业生一辈子可能都不会碰到的经历。也正因为他珍惜这段经历，在学徒的岗位上也做得风生水起，所以，才更让盛田昭夫认识到他与众不同的心理素质和才能。

　　★富有远见，不计较一时得失。

　　固然，在这个案例中，大贺典雄是幸运的，他的“不幸”仅仅是盛田昭夫刻意安排的“考验”。可实际上，更有无数“一开始没那么幸运”的成功者，不计较一时得失，凭着自己强大的坚毅、耐心和积极，从而完成了命运对他们的严酷“考验”。

　　★永远采取积极的行动。

　　即使处在“低谷”，他们也不会怨天尤人或是自暴自弃，他们总会“做点什么”，让自己渡过难关，决不会用嘴上滔滔不绝的抱怨来打发时间，积极行动是他们惟一的向导。

优秀的人，一般都具有上述几项心理素质，他们不急、不怨，着眼现实，积极行动，努力解决各种问题，用建设性的态度来看待工作和生活。

　　他们不会抱怨命运，而是积极改变自己的处境；他们不会抱怨同事、抱怨客户，而是用健康的方式与人们进行沟通；他们不会抱怨老板、抱怨公司，而是珍惜本职工作给自己提供的学习机会。他们遇到麻烦、挫折，也会“换一个角度”想问题，从“麻烦”中发掘快乐和机会。

美惠子

正是这些不抱怨的人，在朋友、同事之间散发着迷人的能量，让别人也感觉心胸开朗、心态阳光，在工作中充满着力量。

　　其实，当一个人真正有自己的理想，就不会再为那些烦琐的小事怨天尤人；当一个人懂得时间的珍贵，就不会让抱怨浪费自己的生命，生活中的阳光会洒满他们生命的每一个角落。

　　优秀的人，绝不让满腹牢骚来消耗自己，绝不让抱怨的思维限制自己。难道，我们不该学习这样的人，停止抱怨，接受现实，迎接自己新的职场生活吗？！

　　无论如何，如果你还在喋喋不休地抱怨不停，至少可以肯定，你不是一个优秀的人，也很难成为优秀的人。

美惠子

要知道，心态积极主动，能力素质有所提升，想不涨薪水都很难。否则，就是换一个工作，甚至换一百个工作，又有什么用处呢？

稻盛和夫从一开始抱怨工资，到后来翻然悔悟，努力工作，他的行动启示了我们：获得加薪的正确办法并不是抱怨，也不是牢骚，而是转变自己的心态，不断地提升自己的能力。

　　如果你是一个真正的人才，无论放在哪个企业，都会得到重用。反之，如果你不但没有本事还满腹牢骚，又怎么能得到重用，获取高薪呢？

对于年轻人来讲，注重才能的积累，比注重目前薪水的多少更加重要，因为它是每个人最重要的生存资本。”

的确是这样，工作对于年轻人的意义，有很多方面是比薪水更重要的。如果我们总是抱怨薪水太少，而草率对待工作，那就等于毁掉了工作给我们的其他更多的回报。

　　所以，当我们不再抱怨，而是带有兴趣和征服感去面对我们的工作时，我们等于在自己的“才能银行”里又存进了一笔巨款。毋庸置疑，将来一定会连本带利地回报我们！

美惠子

想错失良机，你就抱怨吧！

奥地利小说家茨威格说过：“机会看见抱怨者就会远远地避开。”我们总是抱怨自己没有机会，殊不知，正是爱抱怨的思维方式，使我们错失了大量良机。

　　其实，生活中有很多机会等着我们去发现。有些时候，机会会垂青那些“有心人”，等着他们用心去寻找机会；还有一些时候，机会垂青那些任劳任怨的人，让他们在踏踏实实的工作中自然而然地碰上了机会。

　　不仅如此，机会在它刚刚出现时，通常都很隐蔽，甚至看起来还很麻烦。有些人，遇到这种情况就又开始抱怨了，于是，不知不觉中放走了一次次难得的好机会。

　　遇到工作上的“瓶颈”，正是你脱颖而出的机会。如果把握得好，一次职场危机将会转化成晋升的理由。那些由小职员成长为企业家的成功者，一路走来，其实都是负责任地面对本职工作中所有问题，从来不逃避问题，也从来不推卸责任。

　　遇到技术难题，正是革新发明的机会。它启发你开拓思路，调动所有的创意。历史上所有的发明创造，都是以解决现实问题为起因。

　　遇到难打交道人，可能意味着你会多一个朋友。将心比心，将心换心，用真诚能打开所有人的心结。而这种“又臭又硬”、个性强烈的人物，往往对来之不易的朋友格外忠诚。

　　遇到别人的批评和否定，将自己的弱点暴露在阳光下，对聪明人来讲，这是个好消息。这可以警示你改正和提高，促使你更成熟、更完善。

　　遇到事业的挫折或者生活的磨难，更意味着为日后积累着财富。只有经过磨难才能成长，只有到了“山穷水尽疑无路”的境地，往往才能“柳暗花明又一村”。

　　如果遇到上面这些情况，我们能换个角度想一想，机会就能被我们牢牢抓在手里。可是，假如我们稍微遇到一点不顺心就抱怨起来，岂不是白白地放走了一个又一个机会？