Get out of Depression-Hope diary

hope2010 · 发表于 10-8-2 10:16:28

今天很棒7：30就起床了，表扬一下自己，称了一下体重，减了2斤。好极了。继续加油。开始学习英文，发现集中精神还是有点困难。思考力还不错。耐心也差一点。不要急哟。心态好一点。现在不是越来越好了吗？对不对？
抑郁症是个难缠的家伙，但一定也是可以摆脱的。虽然我很讨厌它，但它也是给了我不少时间来思考自己，启发自己。改变自己的机会。如:
1、它给予我看清自己之前的一些思维坏习惯，从而去想想怎样的思维是健康,可以让自己更快乐的。
2、它帮助我过上更有规律的生活和安排更有效作息时间。也让我去掉多年以来的抽烟坏习惯。最大的功劳莫过于此了。
3、让我不安的心，得到平静。从而领会了顺其自然的道理。

jill2007 · 发表于 10-8-2 18:09:50

60# hope2010

我2年前首发时在家附近的医院看的神经内科，吃了药没啥副作用但也没啥用，后来给忙着考高口慢慢就好了，09年由于工作原因又复发了，一直没去看，现在换了新的单位，很担心由于自己状态不好而被炒鱿鱼，正在纠结要不要去看。
亲爱的，你吃药主要有什么效果？多久见效的？

hope2010 · 发表于 10-8-2 19:31:40

60# hope2010

我2年前首发时在家附近的医院看的神经内科，吃了药没啥副作用但也没啥用，后来给忙着考高口慢慢就好了，09年由于工作原因又复发了，一直没去看，现在换了新的单位，很担心由于自己状态不好而被炒 ...
jill2007 发表于 10-8-2 18:09

抗抑郁药一般在2-4周就会见效。但医生会根据个人病情来开药的。我的主要症状是头痛，麻。不能思考。睡得多。

happy_pig · 发表于 10-8-2 19:48:11

hope姐姐，给我加加油

hope2010 · 发表于 10-8-3 08:32:46

hope姐姐，给我加加油
happy_pig 发表于 10-8-2 19:48

嗯，一起加油。会好起来的。

hope2010 · 发表于 10-8-3 19:27:04

最近都起得挺早的。再也没有之前那么懒了。说明身体在逐渐的恢复。感觉真好~。只是头还是有点不舒服，现在不知是牙痛引起的还是本身存在的。这几天都在吃牙痛的药，也好许多。等牙好才知道头部的神经是否完全好。
真是的，自从得了这该死的抑郁症，什么毛病都找上身了。以前几年都不上一次医院。也许是上天考验我吧。所以一定要坚持加坚强哟。等一切过去后。这抑郁症也将会成为历史。生命中一个小插曲也会成为过去。未来就在前方。一定会有一个happy ending的。等着吧

hope2010 · 发表于 10-8-4 20:19:39

近来在沪江英文网上混得多一些了。So far,觉得这个网站是我发现的国内最好的英文学习网站。有兴趣学英文的同学可以去看一看拉。真的很不错哟。近来也出了不少美剧和英剧，下载了一部分。最近在追新福尔摩斯（英剧），主角很帅的呀。觉得比Doctor Who 好看。还有狼门血影也不错。呵呵。

hope2010 · 发表于 10-8-5 11:16:12

昨晚又睡晚了。搞得早上起不来。头晕脑胀的。下午想去宜家看看，天天在家呆着也不行。都快与社会脱节了。减肥还在进行中，现在每天都只吃两顿。晚上出去运动1小时。

happy_pig · 发表于 10-8-5 11:34:20

你们的状态都比我好。。。。怎么办。。。。。。。。。焦躁不安，生气。。。难道我真的好不了了？？？？？？？？？？？？？？？

hope2010 · 发表于 10-8-5 12:45:04

你们的状态都比我好。。。。怎么办。。。。。。。。。焦躁不安，生气。。。难道我真的好不了了？？？？？？？？？？？？？？？
happy_pig 发表于 10-8-5 11:34

会好起来的。不要着急拉。耐心一点。找些个自己感兴趣的事情做，分散一下病情的注意力。我其实也是每天头都是罩着，很不舒服的。记忆力很不好。看书看了前面忘了后面。但不想那么多，当做自己的乐趣看。我也不知道这着头部罩着要什么时候才会好。但相信一定会好的。只是时间的问题。因为我去年第一次发病比这个还要厉害，三个月就治好了。我相信这一次也一定会好的。只要坚持吃药，做好心理调整。安排好作息时间，多找自己感兴趣的事情做一定会好起来的。不要想太多的东西。积极心态。本来这种病就是自己想太多消极的东西引起来的。所以积极思维是对付它的良药。一起努力吧。like your name ,be happy . ok? cheers

冬日恋歌 · 发表于 10-8-5 13:22:48

用了大概20分钟的时间把5页内容看完了，发现hope的心态很好是康复的一个重要原因，平和的心去对待疾病，然后积极的付出行动，加上药物辅助，确实很有效果，佩服hope 也相信你很快会完全康复的

还发现hope的英语应该是很不错哦从事翻译工作吗？

hope2010 · 发表于 10-8-6 09:35:21

用了大概20分钟的时间把5页内容看完了，发现hope的心态很好是康复的一个重要原因，平和的心去对待疾病，然后积极的付出行动，加上药物辅助，确实很有效果，佩服hope 也相信你很快会完全康复的
还发现hope的英 ...
冬日恋歌发表于 10-8-5 13:22

嗯，谢谢~。有空常过来看看。我在坚持学英文。并不是做翻译的。我是做管理咨询的。

hope2010 · 发表于 10-8-6 09:49:17

今天牙痛好了很多，上周就是老妈不让吃药，说自己会好起来的。不行。还是要吃药好得快。现在头也没有塞得那么厉害了。看来抑郁症应该是好很多了。耶~。好开心罗~。继续努力。

堕落天使 · 发表于 10-8-6 12:24:56

15# happy_pig
我夸夸你...
你的照片好可爱啊

jill2007 · 发表于 10-8-6 15:50:53

加油哦，hope，继续关注ing，我们都会好起来的~~

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