我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

皮特2010

我做梦比较多。白天自己所想所思的事，都会在梦中重现，有点竟然可以连接成一个故事。
醒来能清楚的记得。过不了多长时间就全忘记了！

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写写我上个月到这个月在心理病房治疗的过程，住了近一个月院花了一万左右，抑郁药也加大了最大，但还是焦虑，一做事就想很多，早醒这些症状，每个出院的好像都没怎么好。我们住院主要是药物治疗，心理治疗不多，整天被关着，有点象坐牢。说了这么，我是想说，光靠吃药是好不了的，还是要心理调整，，有些人信佛，有些人信基督，也都是心理治疗，关于抑郁我也看过许多治疗方案，药物治疗，森田疗法，阿Q疗法，内心强大人法，我觉得这几个还是要结合起来。

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今天继续服药，工作时继续焦虑，工作时还是不用心，到外面还是有点怕，可心理面还是想着不做事发大财，可一想到做事就难，但通过做过事后，并不那么难，而是想着难而难，因此要想克服焦虑还是就是带着焦虑克服焦虑的事，当我做事了，就等于进入工作生活了吗，就不是抑郁状态了，不是吗

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药物和心理治疗还是缓慢，今天早上一起来就无力、想睡。

皮特2010

偶尔2天很正常，康复的过程四温三寒

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要想治好抑郁还是不要光指望药物，还是要调节自己心理，尽量融入社会，多做点简单的事，多运动，少睡觉。相信自己会好。

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可能是昨天在政府歌厅唱了几首歌，今天头痛了一天，白天吃了两包正天丸还没好，以前一包搞定的。不吃了个多月的来士普，情绪好多了，不怎么痛苦了，但这和多运动有很大关系。

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昨日看了一个成人片，今天头痛了一天。

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放假回家五天了，没几乎出家门，除了看成人片，就是睡觉，也许这两样事能给我快乐，唉，明天不能这样过了，可自己怎么就觉得做事累呀，不想做事，日子真难过。

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楼主吃来世普几个月了？效果怎么样呢，好了么现在。我吃喜也是晚上成晚成晚的做梦。

502201794

我在工作的地方做梦，在家不怎么做了，我也不清楚，心情不低落了，可不爱做事，做点事就嫌累

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我在工作的地方做梦，在家不怎么做了，我也不清楚，心情不低落了，可不爱做事，做点事就嫌累
502201794 发表于 12-10-4 18:53

那现在算是正常了吗？吃多久了呢？我现在吃喜55天了，还没正常。

502201794

不正常，不想做事

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吃了两个月的艾司西酞普兰（最大量），还是兴趣不高，情绪不高，对什么没有兴趣，不想做事，不要动， （只是心情没有以前低落而已），今天医生让我先停掉艾司西酞普兰，吃国产文拉法新。他说效果不错。

明天的阳光

支持楼主，文拉法辛还是不错的，足量足疗程再试6-8周（文拉法辛理论最大剂量是225毫克每天）看看有没有效果。如果还是效果不明显，可以和医生交流下，考虑合用米氮平(米氮平最大的副作用是食欲增加体重增加要注意，另外血糖代谢方面有异常的也不能服用米氮平）再试试。如果还是不行，楼主需要去验证下自己是不是有双相II型的可能，如果经过医生确诊您是双相II型，那就需要稳定剂介入了。

另外就是建议楼主尽量多行动少想，只有行动起来才能解决问题，另外尽量找点自己喜欢的事情做做（最好是运动类的），多转移注意力，不要过多关注症状。当然了，心理治疗层面的东西楼主您尽量做到就可以，做不到也很正常千万不要有负罪感。
最重要的是系统规范地用药和治疗（建议至少2周看一次门诊）。

以上均为个人意见，我不是医生，我的话仅供参考。