我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

明天的阳光

支持楼主，文拉法辛还是不错的，足量足疗程再试6-8周（文拉法辛理论最大剂量是225毫克每天）看看有没有效果。如果还是效果不明显，可以和医生交流下，考虑合用米氮平(米氮平最大的副作用是食欲增加体重增加要注意，另外血糖代谢方面有异常的也不能服用米氮平）再试试。如果还是不行，楼主需要去验证下自己是不是有双相II型的可能，如果经过医生确诊您是双相II型，那就需要稳定剂介入了。

另外就是建议楼主尽量多行动少想，只有行动起来才能解决问题，另外尽量找点自己喜欢的事情做做（最好是运动类的），多转移注意力，不要过多关注症状。当然了，心理治疗层面的东西楼主您尽量做到就可以，做不到也很正常千万不要有负罪感。
最重要的是系统规范地用药和治疗（建议至少2周看一次门诊）。

以上均为个人意见，我不是医生，我的话仅供参考。

502201794

感谢指导，请问吃文拉法新一定剂量到什么时候才能起效，如果剂量低了好再加量。
顺便问一句，你现在在吃什么药，或者是吃什么药抑郁消失的，是文拉法新吗

明天的阳光

我现在吃欣百达+氯丙咪嗪+碳酸锂，不过我的主要问题是强迫症，和你不太一样

我也严重抑郁过，那时候吃了很多药，后来换为欣百达以后人慢慢好起来了，文拉法辛和欣百达（度洛西汀）是一类药，差不多的。

至于药物的剂量问题我不是医生我也不太清楚，而且每个人情况不同，精神心理科没有检测仪器，最好的方法就是至少两周去看医生最好是同一个医生，一方面可以让医生来判断评估您的状态，调整您的用药剂量，另一方面可以告知医生您的吃药的感受，这样坚持下去，我相信只要系统规范治疗，一定能够找到最适合自己的药和药量。

明天的阳光

我得这类病得了八年，今年才慢慢找对了治疗方向，我觉得治疗这类病，不管是焦虑还是抑郁还是强迫，最需要的是耐心和放松。希望对您也有帮助

502201794

今天开始用艾司西酞普兰（2粒）+叶洛杼（1粒）方案，早上11点吃了一粒叶洛杼，睡了一个下午

502201794

昨天睡得早，早上4点就醒了，在床上躺到5点起床，这时屋内温度还是极低，家人还在熟睡，不起床受不了，起床怕冷，怕影响家人休息，有六、七个月没有早醒了，我们这种得精神疾病的人真痛苦。

502201794

好久没在自己的帖子留言了，现在情况还是不好，虽然人不焦虑了，不害怕生人了，可就是对生活和工作不感兴趣，什么也不想做，药已经吃到不能加的量了，我已经很绝望了，（西酞普兰10毫克+瑞波西汀12毫克）

502201794

通过近三天的运动（散步和打篮球），人较以前轻松些，尽管还是抑郁，但比不运动强些，最好少做让人紧张的事（比如手淫），日子就这么熬吧，

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叶洛抒减为一天一粒后，有明显没精神感觉。

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现在的状态是：对什么都不感兴趣，不喜欢跟别人在一起，不喜欢热闹，日子过得不开心。

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再无聊也不要看毛片，这样会加深自己的痛苦，它只能带来短暂的快乐。

502201794

今天是大年初十，由于在单位很受不了抑郁，在家中，药物仍是百适可10毫克+叶洛杼一粒，上午和下午都出去散步了，从起床到定贴为止都做着些能做的，简单的生活小事，当我做事焦虑时，我就慢下来，坚持没有吃镇静药。

明天的阳光

现在的药物剂量还不大 ，如果感觉依然不好，联系喻东山更改药物方案，别忘了足量足疗程

人间有阳光

楼主去找个这方面的专家，长期跟踪吧，不要自己瞎弄了

502201794

一天还是有焦虑的时候，昨天吃了前天吃剩下的半片氯硝，但镇静效果不好，今天如果还是焦虑的受不了时，用一片吧，另外，今天还是做些自己爱做的小事，坚持步行锻炼，另外，做事时不要想的太完美，不要犹豫，越犹豫越难受。