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楼主: 502201794
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[讨论] 我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

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766#
发表于 21-1-18 17:52:26 | 只看该作者
本帖最后由 a趣 于 21-1-18 18:12 编辑

来看看大哥的帖子
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767#
 楼主| 发表于 21-1-20 15:20:58 | 只看该作者
两天睡着不超过三个半小时,不知怎么搞的,想克服焦虑,放松下来怎么那么难,待人处事,要冷静,不要怕,认真对待一定会好的,不要脱离我们生存的这个社会。
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768#
 楼主| 发表于 21-1-28 09:09:46 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 21-1-28 09:11 编辑

昨天看了毛片,出现许多不舒服症状,心理烦,又吸了不少烟,人更焦虑了,做不了事了,晚上八点就睡,搞起早上4点就醒了,到早上九点又没啥精神了,感到焦虑了
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769#
 楼主| 发表于 21-2-12 14:33:24 来自手机 | 只看该作者
今天是牛年的第一天,焦虑抑郁的我们又熬过一年,在论坛混迹这十年里,我觉得“顺其自然,为所当为”才是我们摆脱焦虑抑郁的良方,同时,我们增强自信,扎实努力,一定会摆脱焦虑这只恶狗
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770#
 楼主| 发表于 21-4-26 09:20:41 | 只看该作者
昨天因为想换个工作的事,搞起自己焦虑,听到别人说话都烦,中午莫名感到害怕,其实中午休息时,总会莫名惊恐
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771#
 楼主| 发表于 21-5-8 10:02:25 | 只看该作者
昨天没有带宝宝,没有和老婆争吵,晚上睡得很好,但起床头还是有点痛,单位的人都经常下乡,有补助,只有我这个傻B天天呆在办公室,我内心把自己放得好卑微,总是迎合别人,在意别人,搞得自己好累。
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772#
 楼主| 发表于 21-5-10 14:12:18 | 只看该作者
焦虑依旧在,好像单位的事都是我的事,这骨子里的焦虑和自卑是天天跟着我,而且还恨那些不重视我的,其实我这样做是不对的,他们不重视我,我生什么气,这样只有把自己气坏,但是内心记住,你对老子不好,老子也不会对你善良,
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773#
 楼主| 发表于 21-5-24 10:59:43 | 只看该作者
把益脑胶囊断了,白天没什么精神,吃了几天西药也没用,
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774#
发表于 21-7-18 21:41:56 来自手机 | 只看该作者
加油,坚持下来,没有过不去的坎
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775#
发表于 21-9-4 17:15:15 来自手机 | 只看该作者
咋样了?兄弟
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776#
 楼主| 发表于 21-11-12 16:00:25 | 只看该作者
我觉得没遇到重大变故而抑郁的人,还是有天生抑郁体质,具体表现胆小,缺乏安全感,人没什么精神,注意力不集中,这就需要我们这些人努力克服这些缺陷,胆子大些,做什么都要集中精神,专心去做,从而获得成功,找到自信。
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777#
发表于 21-11-14 08:34:39 来自手机 | 只看该作者
我觉得象我们这种性格的人,选对工作环境很重要
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778#
 楼主| 发表于 21-11-15 20:31:43 来自手机 | 只看该作者
我们只有跟随环境,不去改变环境
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