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楼主: 502201794
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[讨论] 我的用药和顺其自然抗抑郁焦虑日志

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226#
发表于 12-3-25 09:22:56 | 只看该作者
兄弟,加油,支持你!
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227#
 楼主| 发表于 12-3-26 07:47:23 | 只看该作者
前晚没睡着,昨天白天一点精神没有,而且心里十分焦虑,听到别人讲话都怕,看来我的病只好了70%,还得继续坚持好的习惯抛弃不好的习惯。
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228#
 楼主| 发表于 12-3-31 20:41:02 | 只看该作者
今天白天打了一天的牌,尽管上午赢了钱,但中午休息了,亮旺了被子,下午手气更好,打了一个白天,头都是痛的,心烦的很,心烦时知道吃抗抑郁药,,到晚上手气不好,下注下得大,一下就输了300百多。冲动是魔鬼
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229#
 楼主| 发表于 12-4-6 05:29:43 | 只看该作者
有些日子没来这个版块留言了,可能因为我完全以心理治疗来对付抑郁了吧,但抑郁还是没有完全克服,如果心理烦的时候,我就会乱说话,乱做事,最后弄得自己很累。实际上,自己实在不能通过自己的意志来克服抑郁焦虑时,吃点药对控制抑郁症状还是蛮好的。
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230#
 楼主| 发表于 12-4-9 21:13:18 | 只看该作者
昨晚又喝了酒,回到寝室就睡了,22点多又醒了,此时睡不着了,因为人的生物钟打破了,不知度过,此时,大脑已经感到疲惫,也做不了什么事,想到办公室玩电脑,可是怕隔壁人被吵到,只有在寝室看,因为很大脑感到很累了,只有听听歌,我还吃了半粒阿米替林。终于在凌晨4点多入睡了真难受由于白天晚上看电视电脑多了,早上起来眼睛痛。
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231#
发表于 12-4-9 22:32:21 | 只看该作者
一口气把兄弟的日志给看完了,其实我的症状和你很相似,我吃了两年的药,然后在11年3月份私自把药给停了,现在还没吃回药,其实我也觉得心理的病最要还是先解开自己的心结,其实药物也起到一定作用的,但是如果没把自己的心结先解开,那就吃药康复了,也很容易复发的。
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232#
 楼主| 发表于 12-4-10 20:47:22 | 只看该作者
感谢关注,再想跟你说一个我的观点,那就是世界世上所有人在生活和工作的道路上,遇到挫折和失败,都会抑郁和焦虑,只不过我们内向的人从抑郁和焦虑中摆脱出来难一些,因为我们内向,所以我们的朋友很,也很少向他们倾诉,排泄我心中的抑郁,久而久之,当抑郁焦虑积累到我们无法承受时,我们就得了抑郁焦虑症,不知兄弟对我的观点有什么看法 ,欢迎指正。
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233#
 楼主| 发表于 12-4-10 21:05:16 | 只看该作者
现在我的抑郁焦虑还是没有完全好,当我把抑郁焦虑的治疗方案转为心理调整为主药物治疗为辅时,我的病情好转许多,人也变得外向,父亲甚至说我骄傲了,一个聊的好的四十多岁的抑郁病友(她是一个完全相信现代西医关于抑郁治疗的方案人),说我由抑郁转为躁狂了,而我觉得躁狂症,只是抑郁症人长时间抑郁过后的一次兴奋,我还是要慢慢的工作生活,在文萃报中说许多世界名校学生和名人都是慢慢成功的,这个社会节奏加快,太追求物质了,竞争激烈了,有时已超出人心理的承受。所以我要一步一个脚印,量变最终会变为质变
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234#
发表于 12-4-10 21:43:01 | 只看该作者
感谢关注,再想跟你说一个我的观点,那就是世界世上所有人在生活和工作的道路上,遇到挫折和失败,都会抑郁和焦虑,只不过我们内向的人从抑郁和焦虑中摆脱出来难一些,因为我们内向,所以我们的朋友很少,也很少向他 ...
502201794 发表于 12-4-10 20:47

恩,想问下楼主有没去做过心理咨询啊
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235#
 楼主| 发表于 12-4-11 19:46:27 | 只看该作者
咨询过呀,我还看了些如何解除抑郁的书如《how to make  friend  and how  to inflence  friend>,这是一本专门教我们如何克服抑郁,为人处世的书。用汉语直接翻译过来就是《怎样交朋友和怎样影响朋友》,这是本畅销书,中国人却翻它为《人性的弱点》,我还看了许多关于如何关于处理人际关系的故事,特别是于丹教授讲的“人际关系”,我觉得,我能在几个月有很大的好转,还是我对抑郁的认识,它是一种心理疾病,我们还是要用心药医,不能跟治躯体疾病一样,光靠西药或中药。最重要的是相信自己,不要太在意别人的目光,要为自己活着,做个内心强大的人
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236#
 楼主| 发表于 12-4-12 20:25:35 | 只看该作者
昨天下午打篮球打得太卖力了,10点半就上床了,可一身肌肉太痛了,咪了一下眼睛,睡不着,后来在宿舍前散步,看同事玩牌,到晚上12点多吃半粒阿米,看了下电视,大约一点多才睡着。
今日下乡,早上没吃药,中午在村长家喝了七小杯米酒,头晕晕的,给猪打预防针时,被猪蛟了口,下午回来睡了下,吃过晚饭,头还是痛的。今天一天也没吃药,今天我表现的还可以,没有什么烦心的,除了没找到老婆
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237#
 楼主| 发表于 12-4-13 18:56:52 | 只看该作者
昨天白天喝了酒头痛,昨天看了A片,晚上做了春梦,今天头更痛了,酒还是少喝,头痛时不要看A片。
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238#
 楼主| 发表于 12-5-17 10:35:44 | 只看该作者
烦的时候,生气的时候,要少用手淫来解压,要一步一个脚印的“慢”生活
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239#
 楼主| 发表于 12-5-22 13:59:01 | 只看该作者
本帖最后由 502201794 于 12-5-22 19:15 编辑

2012-5-22   早上起来,觉得心跳得很快,人很烦,于是吃了半粒阿米,过了半个小时,药起作用了,不烦了,人变得镇静多了,有点想睡觉。直到中午还没精神,下午醒来,玩了下电脑,散了下步,到下午4点多,又烦了,做事又烦了,于是又吃了第二次阿米,跟昨天一样,到晚上7点就想睡了。今天是重新吃药的第二天
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240#
 楼主| 发表于 12-5-23 21:29:46 | 只看该作者
今天是重新吃药的第三天,(上,下各半粒阿米)今天在市农校考了计算机,考试时十分紧张,有强迫现象严重,焦虑也严重,下午回到家里还睡到吃晚饭,可到8点半又想睡了。
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