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看了楼主近一个月的日记，感觉回到了我几年前的日子。主要症状是：失眠，翻来覆去看手表，就是睡不着；白天没有精力工作，做错事内疚，被骂不敢回嘴，因为觉得自己不对，领导就骂上瘾了；越被骂，越犯错，因为精力不能集中在工作上了，由此形成恶性循环，厌世心理严重。
如果下不了决定放弃这个工作，楼主最好认真地去寻找心理治疗师，药物固然重要，但已经不能很好地解决你的问题了，优秀的治疗师或咨询师可以帮助你认清自己真实的心理困境，并且提供有效的改善办法。
人事工作确实繁琐，虽然我们要讲究礼貌和善良，但有时候发发脾气也很重要。对你领导不断的责骂，偶尔也可以顶回去，我们又不是圣人，我们当然会犯错，尤其是事情多得不得了脑子停不下来的时候，所谓忙中出错。以我个人的经验来看，有些人习惯得寸进尺，如果你豁出去顶他一下，他会收敛一点。很不幸，我不愿意把人想成这样，但事实是许多人都这么干，我以前的领导就是骂我上瘾，因为我不回嘴，显出一副很自卑、认为自己有错的丧气样。而另一同事就毫不在乎他的责骂，有时候就回嘴，他就不敢多说什么了，因为说了我同事也不在乎，所以他就改而专门把精力放在骂我上了。
我大胆的预测，楼主的工作内容不变工作量还要加大，领导不换，楼主怕犯错、怕上班的心态不变，那么这个领导不断指责你的状况不会变化。你的表现让你的领导也有些上瘾（他骂你骂上瘾了）。把你工作的繁琐难做、多做多错等情况在他骂你的时候说出来，态度强硬一点，甚至爆发一次也没什么大不了，这是权宜之计（可能会截断这一恶性循环，令你不再怕他的责骂，你不怕他的责骂，工作时就会略微放松，错误率就会下降）。另一方面，重视心理治疗/咨询，如果找不到合格的外部人员来做这个工作，你也要开始学习做自己的心理治疗师。
要求领导理解我们很难，但可以尝试争取家人的支持。没有必要和家人强调抑郁症的存在及其表现，因为家人不理解，甚至有可能刻意回避这个问题，因为他们可能将之视为闻之变色的神经病，毕竟连楼主自己都还没能接纳它，怎么能要求一般人去接纳它呢？这是双重标准。所以，当你很矛盾，很想做某事，但自己又不敢做决定，需要获得家人的支持时，不要用抑郁症这样的名词，口语化一点，可以说自己心情太糟糕，压力太大，压力大到想死快活不下去了，等等。当你这么说的话，同情理解你的家人可能会支持你的想法，使你能够作出大胆的冒险的决定。 |
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楼主: 神仙姐姐
雷达卡
楼主
发表于 11-11-8 09:28:01
