治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

神仙姐姐

睡眠问题不解决，其余的事情都免谈！
睡眠好是前提条件！

坐看云起

我决定每天中午坚持运动一段时间！
神仙姐姐 发表于 11-10-26 09:45

支持！

坐看云起

睡眠问题不解决，其余的事情都免谈！
睡眠好是前提条件！
神仙姐姐 发表于 11-10-26 09:46

没错！

皮特2010

是的，往往在抑郁症复发的初期，往往有失眠等睡眠障碍。
可以用一点安眠药

坐看云起

睡眠问题不解决，其余的事情都免谈！
睡眠好是前提条件！
神仙姐姐 发表于 11-10-26 09:46

多管齐下，参考一下http://www.sunofus.org/bbs/thread-83842-1-1.html

神仙姐姐

2011年10月27日，星期四，晴
累得不行，上卫生间时差点晕过去，还好靠在了水箱上。

坐看云起

2011年10月27日，星期四，晴
累得不行，上卫生间时差点晕过去，还好靠在了水箱上。
神仙姐姐 发表于 11-10-27 10:03

不行请假休息一段时间吧~~~

神仙姐姐

领导一定不会准假的。
我手头的事太多了，我请了假事情没人做的。

坐看云起

领导一定不会准假的。
我手头的事太多了，我请了假事情没人做的。
神仙姐姐 发表于 11-10-27 11:22

跟领导深入交流一下，能否减少一点工作量，适当照顾照顾~~~

神仙姐姐

2011年10月28日，星期五，晴
累啊！
这么多的报表，怎么做啊？

坐看云起

2011年10月28日，星期五，晴
累啊！
这么多的报表，怎么做啊？
神仙姐姐 发表于 11-10-28 09:37

一件一件的做，做多少算多少~~~

56392601

神仙，你一天吃几粒舍曲林？吃了多久啊，有效果吗？

神仙姐姐

一天吃两粒半

齐天大恐龙

我睡不着啊，想不出更好的办法啊！？
神仙姐姐 发表于 11-10-25 10:24

在 读书 中搜索"经络功法"，共获得7条结果
     
1  

• 经络功法

这个功法我试过，很简单很有效，你有兴趣可试试哈，比练瑜伽要好要容易。

齐天大恐龙

在 读书 中搜索"经络功法"，共获得7条结果
     
1  http://cover1.chaoxing.com/cover/cover2.dll?iid=6a6b686c706c686d7169a5a03630313230343039 经络功法

这个功法我试过，很简单很有效，你有兴趣可试 ...
齐天大恐龙 发表于 11-10-28 21:06

这个是我在超星读书网上看到的。有兴趣的朋友都可去看看，很好学的。