治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 10:43:40

本帖最后由神仙姐姐于 10-10-19 11:34 编辑

2010年10月19日星期二（服药第253天，晴）
昨晚吃过饭一回家就躺在了床了，哪也不想去，澡也不想洗。
上了一会儿网，感觉人好累好累，早早就躺下想强迫自己早点睡。
可是越是累却越是睡不着，在床上翻腾了好久还是无法入。
十点多，老公回来了，又是开灯、洗澡，这些动静都让我无法忍受。
最终还是忍不住吃下两粒安眠药。明知现在两粒安眠药对我已不能起很大作用，可是又什么办法呢？我总不能再继续加量吧。
恍恍惚惚睡了几个小时，天亮后全身无力，一点也不想起床。
可是今天还要上班的，不得强打精神起床，把头放到水里冲了阵，才感觉头脑清醒了一些。

战友 · 发表于 10-10-19 11:39:17

要不我加你QQ好吗？

战友 · 发表于 10-10-19 11:42:19

好啊，你好坚强。

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 11:49:02

QQ号在站内信给你留了

战友 · 发表于 10-10-19 11:58:04

加不上，被拒绝，呵呵。

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 12:02:22

再试试

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 19:57:21

出现一点小插曲，老公大发雷霆，还不愿听我解释，不想同我谈。
我应该怎么办才好啊？
我快撑不住了，真的要崩溃了。

502201794 · 发表于 10-10-19 20:11:28

你要调整呀，我吃了4个月药就快好了，你吃了8个多月药，反而还严重了，抑郁症是心理疾病，是弱者才得病，你要坚强起来，及时走出心理障碍，想想主要是那方面使你忧虑，恐慌。

sjj0001 · 发表于 10-10-19 20:32:07

找个朋友好好顷诉一下！

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 20:39:38

没有用的，我都试过的！

神仙姐姐 · 发表于 10-10-19 20:40:43

我不是弱者，我觉得自己比谁都坚强。这么痛苦还能坚持活着！

战友 · 发表于 10-10-20 18:58:26

楼主朋友，我介绍一个小小的经验，不知是不是：
只与抑郁为敌，只与抑郁为敌，只与抑郁为敌！
减少内耗，在抑郁面前，不和任何人矛盾，包括家人、朋友、同事、周围的人。
抑郁面前，不要让别的问题消耗我们的精力。国民党800万军队为什么失败？
老公，是你最亲近的人，有时可能有少许误会，好好沟通一下，不要太当个心事。

战友 · 发表于 10-10-20 19:07:30

抑郁并活着，是高贵的人。

皮特2010 · 发表于 10-10-20 21:40:04

神仙姐姐，别着急，一切都会好起来的，一定要加油啊

皮特2010 · 发表于 10-10-20 21:42:11

你要调整呀，我吃了4个月药就快好了，你吃了8个多月药，反而还严重了，抑郁症是心理疾病，是弱者才得病，你要坚强起来，及时走出心理障碍，想想主要是那方面使你忧虑，恐慌。
502201794 发表于 10-10-19 20:11

不是坚强不坚强的事，我认为家庭能营造一个良好的氛围，也是很重要的一环啊

这叫什么“生物－心理－社会”模式。

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