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楼主: imlsq
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[随笔日志] 我的5年心路历程,带你走出焦虑泥潭

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91#
发表于 09-11-20 10:24:44 | 只看该作者
谢谢分享
好好照顾自己!!
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92#
发表于 09-11-23 13:44:43 | 只看该作者
楼主能把自已的经历写出来,就是一种实践,是想帮助他人,他痊愈了也是给了我们力量和安慰。
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93#
 楼主| 发表于 09-11-24 13:47:19 | 只看该作者
本帖最后由 imlsq 于 09-11-24 14:24 编辑

大家好,好久没来这里。
但愿这里的人都快点好起来。

昨天我从书柜中找资料的时候,看到在那里躺着《金匮要略》,回想我在研究张仲景的《金匮要略》的时候,受益匪浅!其中有一章节,只有短短的161字,后来对我治疗焦虑症起到非常关键的作用! 在这里想写出来,也许有个别人会去试试,说不定刚好对他的症状,能有效果也说不定,毕竟要大家摆脱痛苦才是最终目的.



在西方有种病,名字很多,什么:焦虑症,抑郁症<和焦虑症症状很多相同>,植物神经紊乱, 更年期综合..... 各种说法,但是现代科学理论无法给与合理的
解释,也没有科学的方法医治。 没法解释的病,统一归结心理病。如此大量的病友就被这样无情的摧残着。

在我阅读《金匮要略》原文的时候,其中有一节关于《百合病》的论述,就是关于焦虑症的,

原文:

"百脉一宗,悉致其病也。意欲食而不能食,常默然,欲卧不能卧,欲行不能行,饮食或有美时,或有不欲闻食臭时,如寒无寒,如热无热,口苦小便赤,诸药不能治,得药则剧吐利,如有神灵者,身形如和,其脉微数."



大概意思就是: 想吃东西,吃不下,沉默寡言或喋喋不休, 想睡睡不着,想行走缺害怕行走,饮食有时候正常,有时候又不想闻到到气味。
身体有时候感觉寒冷,有时候感觉燥热 但是体温正常. 。 人的精神恍惚,好像有鬼神在作祟。 感觉全身都是疾病。

这是中医理论中比较少见的关于心理方面疾病记载。同时指出治疗这类疾病的 基本原则 “滋阴清火”, 同时其中有一味非常重要的药,这个病就已这味中医来命名的 "百合"

2200多年前的张仲景指出治疗这个病一定以 百合为君药,再根据症状辅已丞药。

记得在我治疗的过程中,

第1周以 百合 , 生地, 黄连,黄芩 .... 为主药,基本就解决了失眠的问题。

第2周 治疗我出汗的问题,以百合,生地,龙骨,牡蛎,浮小麦...

第3周,全身症状基本消失,后来坚持了几个月的巩固治疗,但是 百合 ,生地 这2味药始终没有变!

其实只要药对病症,大概1周左右的治疗大部分症状都会减轻了,1个月左右,应该能够治好!如果药不对症,吃最多也是没用的。


各位如果不相信中药,那么自己平时在家, 煲点汤水吧,对治疗焦虑症一定有好处的


百合,莲子(不要去芯)各30克 ,鸡蛋黄(去蛋白) ,  大多数超市里都有买,  如果愿意去中药铺的话,可以买点 , 生地 30g (加这个味道会边苦), 冬天可以吃点 阿胶, 夏天就不要吃这个

上面的这些食物可以长期吃,但是效果会小,因为是食疗而不是药疗

但愿这里的人都快点好起来。
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94#
发表于 09-11-26 11:51:30 | 只看该作者
西洋参10  克茯神15   克枣仁10   克沙糖30克,煲水每天当茶饮
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95#
发表于 09-11-27 14:36:15 | 只看该作者
我也是焦虑症,我就像楼主说的,总梦想到一个世外桃源去生活.我不想面对生活的压力.我也知道不对,但是做不到呀.
上有老,下有小.总也无法忘记别人带给自己的伤害,努力想忘记,努力让自己感恩,但是我身体不舒服的时候,我心里又升起怨恨.
我怎么办,一次一次的努力,一次一次的没有太大好转
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96#
发表于 09-11-27 14:49:43 | 只看该作者
95# 小河1997
理解你不能完全的接纳,一方面你的身体接受不了,养生调理好身体,促进身体的恢复,身心相互影响。

感恩的路线是没错的,希望能持之以恒,当我们以感恩的心去面对生活和生活中的人,我们就慢慢不会责备自己和抱怨他人,慢慢也就能接纳自己的过去,接纳目前的自己,接纳了,康复也就近了。
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97#
发表于 09-11-27 15:37:15 | 只看该作者
谢谢一宁
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98#
发表于 09-11-29 00:31:35 | 只看该作者
谢谢楼主百忙之中的分享,我感觉焦虑也是在生活中不知不觉会有所减轻甚至完全康复的。请大家不要灰心。我现在脱发很厉害,不知要怎么治疗?
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99#
发表于 09-11-29 18:27:19 | 只看该作者
大家好,好久没来这里。
但愿这里的人都快点好起来。

昨天我从书柜中找资料的时候,看到在那里躺着《金匮要略》,回想我在研究张仲景的《金匮要略》的时候,受益匪浅!其中有一章节,只有短短的161字,后来对我治 ...
imlsq 发表于 09-11-24 13:47



楼主说的非常有道理! 我在专业网站找到了相关的论文: 百合地黄汤加味治疗广泛性焦虑52例 http://www.cqvip.com/qk/98072X/200403/9955165.html

我下载了这篇文章, 上传到这里, 有需要的病友请下载

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100#
发表于 09-11-30 11:18:51 | 只看该作者
我的发病原因和楼主一样,也是因为工作压力,后来虽然换了轻松的工作,但是失眠却没有远离我。楼主的文章让我看到了希望,你很坚强,每次没有勇气面对生活的时候,我都会来看看你的这篇文章。谢谢你!
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101#
发表于 09-11-30 19:17:54 | 只看该作者
你比我强多了~我自己不敢出去~不敢一个人在外边睡~!
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102#
发表于 09-11-30 19:26:30 | 只看该作者
我也是一个老焦虑证患者了2002年得的~!哈尔滨医大一院二院、北京中日友好、协和、都看过~我最明显的就是怕自己得心脏病死去~睡眠可以,自己也知道没有心脏病,就是控制不了,各种焦虑药都吃过,效果都不好。反而难受的时候就说死就死吧,不管了。呵呵!一会就好了~!一天都舒服。我就是老在各种特定的场合给大脑发布恐怖信息~!自己什么病非常清楚,我可以开导别人,可以是个好的心理医生。呵呵,就是治不了自己。
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103#
发表于 09-12-4 16:48:05 | 只看该作者
楼主的焦虑症是怎么好的,具体也没有说清楚,没有让大家可以借鉴的具体方法。能否再继续描述您的心路历程,可以不连贯。
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104#
 楼主| 发表于 09-12-7 12:51:48 | 只看该作者
94# 3378567
西洋参10 克茯神15 克枣仁10 克沙糖30克,煲水每天当茶饮

今天中午有空来这里逛逛,

仔细看了各位的回复。发现你也写了一个处方在这里,但是发现里边有"茯神"呀,茯神这个是不能久服,怎么可以让人当茶喝!!!

因此这个处方,按我的理解,肯定不可久吃,最多1周!
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105#
发表于 09-12-9 18:04:37 | 只看该作者
本帖最后由 3378567 于 09-12-9 18:06 编辑

104# imlsq
这是我网上找的~~~ 茯神,是安神的吧~~~你说我的症状不能照你的方来吃~~所以自已上网找~~~希望你有空多多上来指点大家
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