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1.如果药物和营养品可以解决心理问题,宗教、哲学和心理学都没有存在的必要,人间早已是让神仙嫉妒的乐土,世界还会有战争和罪恶吗?
2.有焦虑是正常的,但过于焦虑是因为执着于对结果的追求,是一种害怕对未知的世界认知的态度。担心失去控制,这就是焦虑的全部秘密。
3.焦虑是神经系统对潜在的危险做出的应激反应,调动了身体的激素和各种储存的能量,做出准备和敌人战斗的姿态。也可以称之为防御机制,是人类应对生存危险的本能反映。其实是意识下达了作战警报,身体一次又一次地重复着同样的化学反应,时间久了,植物神经系统开始出现问题,就像一根弹簧,经常反复的紧绷导致了损坏,很难复原。
4.严重的神经症建议服用药物,必须先控制躯体的症状,再进入系统心理调整过程为好。我个人的理解以是否影响正常的工作和生活为依据,人需要维持正常的睡眠和饮食,参与社会活动,这对治疗是有非常重要意义的。
不愧是版主加治疗师要说的好有道理哦。俺小小的根据自己的需要总结了几条。
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