朋友们，大家都夸夸自己！进来进来，放心大胆的夸吧！

美惠子

最后 以爱己一样的心 一样的情

去爱你身边的人

你会发现

岁月它如此公正和公平

对自己身心的爱惜与耕耘

最终成就了你淡定而愉悦的心性

同时有了岁月沉淀后朴实 但却让你格外自信的美

美惠子

心在哪里，智慧就在哪里。

[ 本帖最后由 美惠子 于 08-12-17 20:23 编辑 ]

carrothu123

好久，大概有几年时间了，从没想过来好好夸夸自己。进坛子也好几天了，今天才将来这里，之前光奔着忧郁的文字去了哈哈~
也来夸夸自己：
我相貌端庄，身材匀称，别人都说我的眼睛很大很漂亮，很多人猜我的年龄都起码会比实际小五岁。
我单纯善良，认为世界是美好的，身边的人都是正直善良的，也一直都在为社会和谐做贡献。
我爱健身，只要不忙，每周都会去健身房锻炼，瑜伽普拉提是我的最爱。
我会享受生活，时不时会去做SPA，保养面部和身体。
我有全世界最好的爸爸妈妈，我很爱他们，也很孝顺他们。
其实还是觉得很难，想到再写吧~
也向美惠子姐姐学习，争取写到五十条~

美惠子

原帖由 carrothu123 于 08-12-16 22:57 发表
好久，大概有几年时间了，从没想过来好好夸夸自己。进坛子也好几天了，今天才将来这里，之前光奔着忧郁的文字去了哈哈~
也来夸夸自己：
我相貌端庄，身材匀称，别人都说我的眼睛很大很漂亮，很多人猜我的年龄都起码 ...

好长时间没有朋友敢来夸奖自己了，非常开心看到你来，你的确挺优秀的，以前有这么多优点自己还没有发现，我们要让自己拥有感受快乐的能力，就从发现自己的优点开始，支持你继续写下去。争取写满50条。

美惠子

当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力， 抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个讯息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”此时我们就把这一项重大的责任，托付给周围的人──即要求他们使我快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。  

      一个成熟的人能够掌握住自己快乐的钥匙，他不必期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他情绪稳定，能为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。  
      修行人教我们要：作自己的主人，不要被环境、物欲左右； 圣经教我们要“常常喜乐，凡事包容，凡事感恩。”

美惠子

有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，找到成功。

美惠子

认可自己才能认可别人，才能认可周围的社会。认可了社会才会被社会认可。

美惠子

自信心来源于每天的努力。

波波

惠姐姐真是勤快哦，谢谢你与我们分享这么多好东西！

美惠子

谢谢波波的支持，希望我的这些好东东对大家能有些帮助。

美惠子

有痛苦才有精华。痛苦让我们更加珍惜现在，珍惜自己所拥有的。

又见阳光

我是最棒的，加油啊！

美惠子

原帖由 又见阳光 于 08-12-20 22:55 发表
我是最棒的，加油啊！

我们每个人都是最棒的，大家一起加油！

美惠子

什么是“爱自己”？

——我们不爱自己时，

——就需要大量的金钱、权势地位、表面的幸福……

——我们爱自己时，

——就可以觉知到空气、水、食物……

——一切万物中蕴藏的爱。

美惠子

            感谢每天   

昨天在整理书柜的时候，无意中发现了一本书《感谢每天》，是我去年在当当网邮购的，当时看了一遍，今天重翻，很多话让我感动，摘录其中一部分和大家一起分享：

    懂得感恩的人，才容易懂得生命的乐趣。

    每一天，我们都会遇上大大小小的事，而那件事对我们的影响，就端视我们自己的看法。四五十岁的人患上大病，他只会埋怨，我正当盛年，为何会是我？就算是六七十岁的人，也会埋怨：我才刚退休，停止了四五十年的劳累，为何会是我？

    他们都没有想到，在此之前，他们已拥有了几十年的健康，他们没有想到，有些人一生下来已百病缠身，身患顽疾。

    从今天、今时，今刻开始，我们要学会在每件事上，找出可以感恩的地方，诚心作出感谢，用感恩的心看世界，一切都会变得美好，可感恩的事与物也会变得愈来愈多。

    有信心，凡是可能。

    每天打开报纸，看到报纸，看到天灾人祸，我会开始感谢。

    要感谢，因为我们住的地方不在地震带，不像台湾一般，饱受天然灾害蹂躏。

    要感谢，因为我们不是生于没有自由的国家，活在恐怖政治之上，不能呼吸一口自有空气，没有选择理想生活的自由。

    要感谢，因为我们不是生于穷乡僻壤，没钱上学，挨饥抵饿，为了钱要买卖婚姻，为了改善生活要成为盲流，偷渡客，甚至出卖肉体。

    要感谢，因为我们不是从小就患上先天性疾病，生下来就要躺在医院，或是要父母到处奔走，为我们寻找适合的骨提或器官作移植。

    要感谢，因为我们不是生与暴力家庭，没有受到父母女虐待，不是生于变态家庭，没有受到父兄性侵犯，没有在弱小的心灵留下可怕的阴影。

    要感谢，因为我们不是失明、聋哑、手足伤残，我们能听到悦耳的声音，能看到美好的事物，可以参与各项运动，可以奔走跑跳，可以唱出美好的歌声。

    要感谢，因为身边有爱我们的人，又能让我们发挥天分的工作，有温暖的容身之所，有可以畅谈的朋友。

    因为拥有这一切，求上天赐我们一颗感谢的心，懂得幸福不是必然，懂得用我们白白得来的一切，无论是钱财或心力，去帮助需要的人，与他们分享我们所有的。

    万物可爱，只因你懂得爱。

    我们时常希望自己不是一个普通人，为此而挣扎，想不到，许多身体伤残或遭遇不幸的人，想做一个普通人也是那么不容易。
    我们从没留心的一步，连抬脚的动作也从不费劲的，对伤残人士来说，那一步却是这般艰难。
每一天起床，我们看着自己健全的手脚，其实都应该感恩。

    不要因为忙碌，而忘了你所拥有的以及所爱的。

    总有千般困难，我们一起撑住！

    我们从多多少少的危难中撑过来，不也是因为从来受过的支持、肯定、善意和善待吗？从小事做起，聚集起一点点善意、美意发放出来，可能汇聚成取之不尽用之不竭的力量泉源，心灵加油站。

    愿智慧与身量一同增长。

    生活，与其无奈面对，坐困愁城，不如随遇而安，在逆境中发挥创意。


    怎么会心淡呢？假如我们做的微笑付出，能救得了一个人，一个家庭，这就是一件伟大的功业，无比的善行，我们从中也有美好的学习、体验、又怎会累，怎会心淡的？因为，做善事，不只是一件事，所救助的，还是一个个活生生的人，宝贵的生命。喜悦一个接一个，怎么会累，会心淡呢？

    爱火烧不尽，全靠一个炽热的心！

    前路漆黑一片？只要忍耐，亮光总会出现。

    生活，有时是苦涩的，但苦涩中带有一缕缕的温情和人情味。

    原来每个人都有忍受，都有委屈，都会遇上无妄之灾，在其中，除了消极的无奈，该是积极的学习互相体谅，长存感恩之心吧！

    与其呼天抢地，怨天园地，不如静下来感受当下。

    禅师喜欢讲：喝茶吃饭好修行，活在党下，享受当下，事事晋薪津轻，则人生处处是佳境。

    以前人生扭曲着，现在静心看清楚。

    要人人说“好”，是否自寻烦恼？

    有人认为失意时该把它看成长假，我认为，看成了进了训练营也不错。