日记

轻舟

你要时刻记住，任何事情发生都有上帝的美意。上帝既然这样安排了，首先你就要无条件接受，这是必须的。
上帝给什么我就享受什么。
你得到的是最好的。

轻舟

人往往是这样的。他们会认为要求别人作出一点改变，做一些事情觉得那应该很容易，你说的很清楚他（她）应该马上做到并做好，不然这个人思想就有问题、做人就有问题、、、、、、最后总结“这个人太差劲了”。可事情一落到自己的头上呢？你自己反思一下就知道了。所以人有很多软弱的地方，要学会相互包容，用自己的改变换取对方的改变，而不是用自己的言语换取对方的改变。如果用言语都可行的话，那这个世界将是多么美好，可惜不行

轻舟

无志之人常立志，有志之人立常志

事情要一步一步的去做，不能太心急。不要在自己本职的事情上还没有做好就去考虑其它的生财之道，和自己没有从事过的事情，因为你的基础还不稳固，你想了只会增加你的思想负担，而且有时我们会越想越大，但是做起来就不是那么简单从而影响自己的情绪。

做事情就是这样，想法不一样心情也不一样。如果你做事情的时候总想着为什么我要做，太累了，为什么他就没有发现呢？这样事情做完了，你在找对方理论一翻，最后的结局可想而知了。如果你换一种想法，我把这里搞干净了看起来都很舒畅，好象宾馆一样，那你做完了，即使自己累一点心情也是完全不同的。待人接物，换一种想法心情就会大不同！

相信你会慢慢从这些小事情上面发现很多道理，这是为什么要多做小事情的原因。小事情表面上虽然不能给你带来什么收益，但是你做多了就会为你积攒很多看人看事情的经验，打下良好的心理基础，这样你做认为比较大的事情的时候就不会象过去那样盲从了。

轻舟

只要你想要每天都是完美的，只要你换换想法，受累也是一种恩赐，这个世界有很多人他们想做事情还没有办法去做呢，那才可惜他们也很痛苦。把应该你做的事情、“不应该你做的事情”都做了，抛弃做完事情和别人理论的时间、抛弃吃亏的想法，计算一下你应该还是有时间去做休闲的事情的（美国总统还经常度假呢），生活只要你愿意每天都是充实的，虽然有时候看起来很平淡！

还有尽量避免和别人谈论一些不好的东西（自己的或者别人的），因为暂时你的心理还不能完全承受，别人说了可能会很快把它忘记，你可能会记很常时间甚至会产生联想（就好像看一场恐怖电影，别人看了一会就会忘记或当成一个故事，你可能就不行）这就是你和其他人在心理上的不同。所以我们就尽量不去看，不去听，在生活和工作中堵住这些破口。

轻舟

不管发生什么情况，人生活就好象在走一条即熟悉有陌生的路一样，如果你的心理不成熟这条路是注定走不下去的，所以你要象锻炼身体一样去锻炼自己的心理，要做到不管面对什么情况都能够自如的走下去，“无限风光在险峰”宽敞的柏油马路是没有什么好风光的。

哪怕那个学生在差在怎么调皮你也不能着急，还是要心平气和的对待他，一点一点的教他，只有这样才能把他教好，我觉得你现在的工作非常有益于你锻炼自己的心态，不管孩子出现什么情况你只要多点耐心、微笑面对就好，切不可大声斥责、体罚，这样他们是不会学好东西的，我认为让孩子害怕的老师不一定是好老师。你想想，他们一看见你就害怕、紧张，他们还能学好知识么？成人在紧张的时候还做不好事情呢，何况孩子。所以在教育孩子的时候首先要做的是要让他们的思想放松下来，轻松愉快的去学

轻舟

常常喜乐，不住祷告，凡事谢恩！

今天情绪不是太好，又看了一遍豆豆的帖子，顺手捞了一些放到这里，安慰、指导自己的思维。
对不起豆豆啦，没经同意就……，但这些话对我太重要了，太喜爱了，含着太多的做人处事道理和人生哲理。

失去的躁郁，把人生哲理通俗化。

[ 本帖最后由 轻舟已过万重山 于 08-9-2 11:41 编辑 ]

bbbfox

呵呵，这老兄的日记写到论坛上来了。
粗粗的读了一遍，感觉自己和老兄的情况有些类似，特别是成长经历和目前现状，现在也正在寻求抑郁过后如何重新规划下半生的路子呢，期盼老兄继续写下去，也为我们后来人提供参考

轻舟

人真的很与意思，优点可能就是致命伤的根源，而缺点可能有时会救了自己，历史上这样的悲剧或喜剧人物很多，如三国里许多性格鲜明的人物，成也是自己有着别人无法比拟的优点，败也是因为自己优点的过度发挥。
自己之所以有今天一点收获，也是自己的优点使然，能在这儿发帖，也是优点发挥过度所致。
如：
优点：办事认真仔细，讲规矩  缺点：缺乏变通，小心眼
优点：凡事都要搞明白    缺点：一根筋思维，自己常常感到力不从心
优点：不误事，讲信用 凡事要做到最好   缺点：自己给自己施加压力
优点：心地善良，同情弱者 缺点：易受伤害
优点：爱夸别人，习惯放大别人的优点 缺点： 打击了自信心
优点：吃苦在前，享乐留给别人    缺点：使自己失去享受生活的乐趣
优点：喜欢帮助别人，不能看见别人有难 缺点：揽了一些自己办不了的事，使自己难堪
……
当自己状态好时，缺点部分被自己深深埋藏，那我在单位在同事眼里就是一个非常好的人，爱学习，守纪律，爱帮人，工作不讲条件，再难也要完成，为人大方，可一旦支撑不住，缺点部分控制了我的灵魂，感到自己是如此的无用，如此绝望，如此的亏待自己，如此的傻……，但我内心还是认可有着那么多优点的自己，自己错在哪儿？我还是原来那个我，为什么就和以前差距那么大呢？就是缺乏自信，缺乏自爱，有的优点发挥的过了头，有的优点是自己强加给自己的。什么事都要有个度，过了这个度，优点会成为人的负累，过了这个度，不是伤害别人就是伤害自己，而我选择了伤害自己，失去了面对困难的勇气。
现在，自信和自爱对我是那么重要。
我要学的还很多，宽容别人，宽容自己，给自己解绑；一分为二的看人看事，世界不是自己想像的样子，人是社会的人，不能活在自我意识里；自己能力不是无限也不是目前的什么都做不好，多肯定自己；多理解别人，也理解接受自己内心的需求，不要压抑他；要把这些变成自己骨子里的东东，还要努力，要走完这个心理路程，也许很快，也许要用一生。
谢谢阳光，谢谢老师，使我正在认识自己，虽然有点费劲。自己一定要加油，这事最终只能靠自己。

永远的橄榄树76

真棒！！分析的如此透彻！！可以借鉴一下。辛苦了！！

ifnotforyou

条理清晰,
逻辑性很强,
分析透彻,
楼主是个才子.
加油!

轻舟

谢谢永远的橄榄树，谢谢ifnotforyou，谢谢鼓励。
从小，我就被灌上胆小的帽子，为了证明自己胆子并不小，有时会有意做些出格的事，招来一顿狂轰滥炸：这小子，看着胆小，啥事都敢做。
胆小，是我一直想克服的弱点，但许多事确实令自己感到恐惧，自己也很烦自己，有时为自己没有足够的勇气很懊悔。
现在，慢慢有点明白，我永远不可能像有些人那样胆大，但也绝不是自己想像中的那样胆小，刘胡兰只有一个，大部分人还是躲在背后。
胆小一点有许多好处：
小心驶得万年船，胆小的人不一定辉煌，但不会做令自己令家人后悔终生的事；
胆小的人兢兢业业（反过来不一定成立哦），稳步发展；
胆小的人忠于家庭，忠于工作，家人放心领导放心；
胆小的人考虑问题全面，各方利弊分析的透彻，是个好参谋；
成就大的人肯定胆大，但人生起落最大、遭遇最惨的胆子肯定也不小；
社会什么样的人都需要，不是胆小的人一定就活的不滋润，胆大的人就事事顺心。
让胆大的人冒险去吧，让他们去享受他们该享受的，我自甘平庸，自甘平淡，自甘安稳，因为这才是我内心所向往的。
自己就是自己，无论向英雄如何学习，读多少成功人士的生平事迹，你永远不可能成为英雄，不可能成为比尔，不可能成为罗杰斯。
倾听自己内心的声音，安心做自己。

[ 本帖最后由 轻舟已过万重山 于 08-9-10 10:40 编辑 ]

永远的橄榄树76

我现在．在妈妈家．刚洗好衣服．但一看到爸爸的冷冷的眼光．心理甚是恐惧．我想我们的性格释然有很大一部分是家庭成长环境造成的．但随着年龄的增长我们会有自己的主见的．不会因别人的眼光来左右自己的心情了！！

轻舟

是这样 ，胆小的人如果后天环境不好，容易失去自信。胆大胆小和遗传及成长环境有关。胆小和自信是两个概念，自信可以培养，可以找回来。胆小的人做事谨慎那是一辈子都改不了的。

轻舟

橄榄树，你看过豆豆秀帖子吗?

波波

初步看了你的帖子，很不错，有时间我会再仔细看看。

给我的印象：你和我有许多共同点，很多方面的描述引起我深深的共鸣，而且巧合的是我们都用一个牵手的图标作为我们的心理头像，寓意着在阳光家园我们都是知心的朋友，我们一起牵手共同走过摆脱郁抑的历程。

许多康复的案例告诉我们，走出郁抑后，我们会更加成熟，更有爱心和同情心，人格更加完善。

我们一起努力，共同走出郁抑！