走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波

谢谢波波，我已确诊为神经症。
axbyz 发表于 2009-7-3 11:49

如果你经过确诊为神经症，就需要全力以赴地去做事情，而不是消除什么所谓的症状。

波波

以我所掌握的心理知识，我不认为我的症状属于神经症，而是抑郁症。对此，我曾经做过相关的心理测试都说明这一点。我是没有焦虑症、强迫症和恐怖症的症状表现的，而关于抑郁症方面的测试就表明当时我处于中度抑郁状态。在身处郁抑时的睡眠障碍也是表现出早醒型失眠，也是实质性的客观失眠，而不是神经症一般所表现的难以入睡类的睡眠障碍。

总之，我的症状应该是属于抑郁症，而非神经症。对此，我觉得我有必要说明一下，以免对大家造成误导。

波波

我的观点是：神经症或者是抑郁症不会影响到人的智力，但就会影响到人的智力的发挥。因为智力的发挥与我们的状态有关，如情绪是低落还是高涨，是否处于过度疲劳状态等等。。。。我想，如果细分的话，可以找到许多影响我们的智力发挥的因素。希望大家就此谈谈自己的看法。

jenny1982

我的观点是：神经症或者是抑郁症不会影响到人的智力，但就会影响到人的智力的发挥。因为智力的发挥与我们的状态有关，如情绪是低落还是高涨，是否处于过度疲劳状态等等。。。。我想，如果细分的话，可以找到许多影响 ...
波波 发表于 09-7-3 15:21

是啊，我现在就这样，工作上不是太顺利，然后就影响到心情，进而影响到想象力阿，行动力阿等等

波波

记录一下这几天的感觉：不知道是由于加药量还是天气转凉的原因，这几天感觉不错！！我对此较为满意，如果能够延长处于这种状态的时间就好了

axbyz

波波，你既然是抑郁症，那么药物的作用太关键了，希望你谨慎的对待药物

波波

734# axbyz

谢谢您的关心！

希望你也能够接纳自己的现状，同时注意以目的为本位积极的去行动！

祝愿你早日摆脱困扰！

波波

状态继续不错这几天都比较早起床，然后去运动，在散步时抽时间看看书，感觉不错

能够享受到这么好的状态，真好！虽然我还不能不知疲倦地随心所欲去工作、学习，但我已经对此很满意了

与大家分享我的喜悦，同时也给大家走出郁抑的信心！

坚持就是胜利！！！！

axbyz

只要坚持服药，抑郁症就好了一半了

波波

复axbyz关于“不要搞得太复杂，想做什么就做什么，不想做就不做。”的观点

我认为，对于抑郁症病友和神经症病友需要区别对待，采取不同的策略，具体如下：

对于抑郁症病友来说，这种心态是可以的；但对于神经症病友来说，更加需要强调的是要“积极的以目的为本位去行动”，如果仅凭自己的想（欲望或者是情绪）控制自己，则会变成一个懒散的人，对走出困境是不利的，对我们的现实生活和工作也是不利的。

至于为什么我提出对待抑郁症病友和神经症病友的要求不同，我想他们之间需要采取不同策略的主要原因病友是：是否有充足的精力。对于抑郁症病友来说，精力和心理能量是确确实实的不足，而对于神经症病友来说，我更加倾向于认为他们是一种假性的不足。

fym2009

我今天才注册加入到阳光工程,看见你的文章让我太激动了,也无限的佩服你的文采!我是个双相的忧郁症患者,已经好多年了.这两三年我几乎过的是''人""鬼"各半的日子,很痛苦!你描述的感受几乎都是我所经历的!真的很高兴,在这认识你!希望以后多和你探讨,共同对付"忧郁症"这个恶魔!

axbyz

复axbyz关于“不要搞得太复杂，想做什么就做什么，不想做就不做。”的观点

我认为，对于抑郁症病友和神经症病友需要区别对待，采取不同的策略，具体如下：

对于抑郁症病友来说，这种心态是可以的；但对于神经症 ...
波波 发表于 09-7-7 15:39

基本同意，但无论做什么，都不要有压力，

fym2009

波波大师,你好!能否把你的QQ号告诉我?谢谢!

波波

741# fym2009


欢迎您加入阳光家园！！这里是我们温馨的心灵家园，也是我的心理加油站。

称为大师实在是不敢当 我只不过是喜欢学习的一个病友 很高兴我的经历和体验能够引起你的共鸣，欢迎加强交流。

我的QQ号已经通过站内短信发给你，请查收。

axbyz

741# fym2009  


欢迎您加入阳光家园！！这里是我们温馨的心灵家园，也是我的心理加油站。

称为大师实在是不敢当 我只不过是喜欢学习的一个病友 很高兴我的经历和体验能够引起你的共 ...
波波 发表于 09-7-7 17:00