走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）

波波 · 发表于 11-5-16 15:27:32

晒一晒我加入阳光家园后的感受：对学习、践行心理学知识感兴趣，自认为找到了自己最好的兴趣爱好；自认为心理素质得到提高，抗挫折能力和适应能力得到提高；性格变得更加平和、更加宽容，自我价值感更高，学会“以平常心，做本分事，为自在人”，更好地“顺其自然，为所当为，为所能为，为所欲为”；人际交往更好，更能够理解他人的感受，更容易做到移情。

最重要的是，我在阳光家园结识了一批交心的好朋友！！

一点阳光 · 发表于 11-5-16 22:26:12

呵呵, 波波前辈, 你说得没错,
一方面这里是我的加油站,
另一方面结识了和我一样在努力生活的朋友

一点阳光 · 发表于 11-5-19 22:37:10

呵呵, 再帮波波前辈顶上去, 让更多人能分享

你说反复期半年左右, 也要努力哦!

波波 · 发表于 11-5-21 21:15:54

这段时间总体情况已经较为稳定，虽然状态还是时有起伏，但基本上不影响工作和生活了

对此，我较为满意

不过，昨天由于晚睡（超过凌晨1点半才上床，当时感觉到明显的累），今天就睡到10点多才起床，中午1点半又上床，直至4点多才起床。今天主要的活动：看书，买菜（加带一份快餐），下午出去办了一件事，回来后就上来阳光家园。现在又感觉到脑袋有些不舒服感，打算出去散散步，回来再继续学习。

皮特2010 · 发表于 11-5-21 22:26:13

注意休息啊，干不完的活，学不完的知识，咱们也要享受放松惬意的生活啊

一点阳光 · 发表于 11-5-21 22:34:06

这段时间总体情况已经较为稳定，虽然状态还是时有起伏，但基本上不影响工作和生活了对此，我较为满意

不过，昨天由于晚睡（超过凌晨1点半才上床，当时感觉到明显的累），今天就睡到10点多才起床，中 ...
波波发表于 11-5-21 21:15

呵呵,要特别注意作息规律哦,
一晚熬夜，十晚都难补啊。

波波 · 发表于 11-5-21 23:12:41

谢谢你们的关心！感觉很温馨

我会注意的

坐看云起 · 发表于 11-5-23 10:15:39

从昨天开始刚刚发帖，谢谢波波，从您的帖子里学到了很多~~~

坐看云起 · 发表于 11-5-23 10:16:32

1684# 波波
致敬！但提醒不要熬夜哦！

波波 · 发表于 11-5-23 21:09:03

谢谢坐看云起的光临！很高兴我的帖子能够引起您的共鸣！也谢谢您对我的关心！

一点阳光 · 发表于 11-5-24 22:13:17

再帮波波前辈加加油

呵呵, 我们一直在努力, 对吗?

坐看云起 · 发表于 11-5-25 10:53:25

1690# 波波
关注论坛很久了，一直没有发帖，但还是从这里汲取了信心和力量。对波波的贡献表示赞扬！！！

一点阳光 · 发表于 11-5-25 22:17:09

继续顶贴, 继续给前辈加油!

坐看云起 · 发表于 11-5-26 07:08:49

再来看看，取取经！

真之 · 发表于 11-5-26 10:49:15

波波的帖子在我抑郁极期的时候，陪伴了我，其实我觉得更多的是一种坚持，但如何坚持呢，榜样的作用是很大的，看看别人的好方法和坚强表现，往往会让我们眼前一亮，并多了几分希望和勇气！！

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