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楼主: 美惠子
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走过忧郁的日子(我的抑郁康复经历)(原创)

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211#
发表于 11-8-3 22:04:21 | 只看该作者
谢谢你们的文字,看了你们的文字,有一种快乐扑面而来的感觉,对走出抑郁也增加了信心。只是我现在的状态时好时坏,感觉自己像得了失语症,不爱说话,觉得说什么都很多余;对生活没有激情,好像对什么事都没有兴趣。唉,世界那么美好,但都和我无关。每天都对自己说“坚持,再坚持一天,会好起来的”。经常心里很烦......
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212#
发表于 13-2-20 11:05:21 | 只看该作者
美惠子 年龄:32 性别:女 职业;教师 婚姻状况:已婚 所在城市:山东威海

寄语:
抑郁本身并不可怕,可怕的是你对抑郁过于惧怕,你越怕抑郁,抑郁就会越粘着你。
它既有来的理由,更有走的必然。
换上欢笑 ...
美惠子 发表于 03-11-2 21:43
发表了近十年的康复经历,给人启迪颇深!
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213#
发表于 13-2-20 12:34:19 | 只看该作者
认真拜读
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214#
发表于 13-4-10 07:45:02 | 只看该作者
祝福   !!!
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215#
发表于 13-12-7 23:35:31 | 只看该作者
98# 美惠子
请问有认知疗法方面的书籍推荐吗?
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216#
发表于 14-3-23 08:16:33 | 只看该作者
您好,我现在得了抑郁症已经好几次了,自己也不知道这是第几次了,不知道该怎么办。看了你的帖子,很想跟你交流一下,你得抑郁症是因为压力太大,但我得抑郁症是因为我对生活中任何事情都不感兴趣,感觉干什么都不开心,各种玩的项目都不喜欢,所以自己的心情就没法好起来
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217#
发表于 15-3-9 18:35:42 来自手机 | 只看该作者
心泰拜读了,感谢你毫无保留地把你的经历写了出来
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218#
发表于 15-3-23 16:23:50 来自手机 | 只看该作者
好文啊
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219#
发表于 15-4-24 12:37:46 | 只看该作者
楼主请问你第一次吃药是吃什么药好的?吃了多久?有什么副作用,吃药綦江有情绪波动嘛?
我吃氢溴酸西酞普兰一年半,整体在进三步退两步地好转,但我思考问题的敏捷还是不如从前,我要高考了。楼主你给点建议吧
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220#
发表于 15-8-2 17:24:36 | 只看该作者
本帖最后由 旻旻 于 15-8-2 17:26 编辑

美惠子姐姐,看了你的第一楼主帖,姐姐是92年初发抑郁症的(那时你22岁吧?),03年复发。而我呢,是03年初发,那时24岁。原因也跟姐姐挺像的。直接原因是工作压力,以及在工作中老板欺负我、跟老板不开心。深层原因有两个,一是从小妈妈经常打骂我,在我没有任何错的情况下,我妈妈脾气暴躁。二是98年父母离异(96年妈妈也离家出走过几个月),妈妈把钱看得很重,甚至重过亲情。家里经济条件不好。妈妈钱看得重,经常会为琐事与爸爸争吵。她曾经不给爸爸一分钱零用钱(后来爸爸找到妈妈的单位工会,在领导的调解下,爸爸有零用钱了。其余,爸爸的工资都上交给妈妈),也曾经每次学校要交费,家里就会大吵。妈妈待我很苛酷,脾气暴躁。爸爸非常疼我,处处护着我,为了我,爸爸也跟妈妈吵架。比如,父亲用零用钱给我买了一件廉价的衬衫,妈妈知道后,反说爸爸藏私房钱,又吵了。最终,98年,家里装电话,是妈妈提出的,当时是近四千元。后来付费没多久,就降价了一千元。我妈妈就发彪了,又是无端打骂我,出气,骂得不堪入耳。我当时实在忍不住也骂了妈妈。爸爸在一旁也提醒了我,叫我当即跟妈妈道歉,我照做了。结果妈妈并没有平静下来,而是说爸爸总护着我。其实,装电话损失钱只是一个导火索,父母经常为家里的经济问题而争吵。妈妈从小待我也不好,经常无端打我。妈妈终究还是走了,离家出走(总共两次),住到她娘家的房子里,最终跟父亲离异,法院调解不成,判决父母离婚。由于妈妈属于过错方,所以浦东的房子判给爸爸。妈妈则住浦西她娘家的房子。
扯远了,再说美惠子姐姐。看到你抑郁复发时,诸种抑郁症的典型症状,还有轻生念头......能体会,当时姐姐所受的病魔的折磨,很深,很痛苦。所幸,你父母、丈夫、单位领导都关心你。你发病时,妈妈照顾你,母女俩的关系,大为改善,你们母女最终是和解了。真为美惠子姐姐感到高兴!
历经磨难,最终恢复,真有浴火重新之感。也从中领悟了生与死。苏格拉底说:未经理性审视的生活是没有价值的生活。认同!
现如今,最疼我的爸爸不在了。妈妈到我这里短暂地住一段时间,还是回去了,不管我了。但是,爸爸的后事是妈妈帮我料理的(在太仓的海天禅寺为爸爸买了永久寄存位,20800元,妈妈出的钱),除此,她将我家的水管重新更换了下,买了个二手的煤气灶,然后走了。她说她的3000多元的退休工资不是用来资助我的,是要存起来,以后进养老院的。我现在街道残联工作,单位知道我的情况,工资仅为上海市最低工资的一半(1010元),单位帮我缴纳社保三金。于是我就想到与人合租房子,以增加收入,维持最起码的生活所需。现在基本的生活费也够了。我得空,也去浦西看看妈妈,捎带点水果什么的。毕竟,生命是妈妈给的;妈妈也帮我料理了父亲的后事,算是救了我的急。所以,我还是要感恩。每两周去看望妈妈。租客接连闹事时,妈妈听了我的电话,主动表示要出面与我一起平息风波,我在旁边也学到一手。所以,从某种程度上来说,妈妈和我也达成了一定程度的和解。至于,妈妈钱看得重,甚至重过亲情,这个一直存在,改变不了。妈妈离我而走,也促我自强、自立。我会将爸爸对我的深恩厚爱,深深地,珍藏在心里。也会经常去看看妈妈,愿她健康快乐。
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221#
发表于 15-8-2 17:33:45 | 只看该作者
我把“当我无法改变现实的时候,我要改变对现实的态度”作为我的座右铭。
~~~~~~~~
认同,受益。
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222#
发表于 15-8-2 17:38:53 | 只看该作者
从主帖里,也看到了美惠子姐姐有爱心、乐于助人等优秀的品质。姐姐因病而关注心理保健,现在姐姐的心理学知识颇为丰厚,以后不懂的,请教美惠子姐姐噢!
这个帖子我收藏了,有空就读一读。
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223#
发表于 15-8-2 18:21:54 | 只看该作者
美惠子 发表于 04-1-25 15:09
其实,我们应该学会留一点空隙,让人生可以喘一口气。
快乐的方法很多:

学习,认同!
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224#
发表于 15-8-5 17:49:15 | 只看该作者
美惠子 发表于 04-1-25 15:10
这是我以前写过的一篇短文,题目是《我家住在大海边》,发在这里让大家共享。

天蓝蓝,海蓝蓝,我家住 ...

夏天在海里游泳,格外舒爽凉快。羡慕美惠子姐姐!亲近大自然,亲近大海,心境豁然。
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225#
发表于 15-8-5 21:55:17 来自手机 | 只看该作者
看到都很受鼓舞呢,司晶,谢坤山的故事谢谢分享,在论坛能看到他们的具体故事吗
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