灌水专贴

觉照 · 发表于 24-2-23 09:29:44

去到身体里有感觉的地方，以一种友好的态度对待浮现的内容，像它本来的样子看待它。

觉照 · 发表于 24-2-27 09:35:10

允许难免的燥态，不做燥可能会引起的不合理行为。通过合适的行为疏导燥的能量，比如学歌、锻炼。对了，至今未婚，不知道可否把燥的能量用于尽情 make love
对抗、压抑燥可能会事与愿违。
燥的感觉在哪里？可以与它在一起，陪伴它，让这种感觉自生自灭，而不是被它湮没。

觉照 · 发表于 24-3-2 08:27:27

我对自己说，我的胸部有一种那样的感觉，稍后它就消失了。这是Ann Weiser Cornell的方法。

猫咪闲子 · 发表于 24-3-2 13:49:04

觉照，感觉你越来越厉害啦，好专业的心理学

碧水清秋 · 发表于 24-3-5 16:14:57

我也觉得你挺厉害

觉照 · 发表于 24-3-9 16:50:15

本帖最后由觉照于 24-3-9 17:15 编辑

把我很忧伤或我感到很忧伤改成我的一个部分很忧伤或我内在的一些东西很忧伤。这样就去除了对忧伤的认同，不再陷入其中。。

觉照 · 发表于 24-3-10 08:41:54

我姐姐已被任命为杭州一所初中的副校长。

敏敏AMY · 发表于 24-3-10 15:25:31

觉照发表于 24-3-10 08:41
我姐姐已被任命为杭州一所初中的副校长。

啊，我女儿小升初，请问校长姐姐有什么建议吗

觉照 · 发表于 24-3-11 08:24:14

敏敏AMY 发表于 24-3-10 15:25
啊，我女儿小升初，请问校长姐姐有什么建议吗

我姐刚上任，还没回家，而且我姐姐之前叫我不要宣传她当上副校长的事，所以不方便问了。
对了，我昨天看了电视剧《宫廷画师郎世宁》。

觉照 · 发表于 24-3-11 08:26:45

敏敏AMY 发表于 24-3-10 15:25
啊，我女儿小升初，请问校长姐姐有什么建议吗

转达一下毛主席的建议——好好学习天天向上。

敏敏AMY · 发表于 24-3-11 09:40:05

觉照发表于 24-3-11 08:24
我姐刚上任，还没回家，而且我姐姐之前叫我不要宣传她当上副校长的事，所以不方便问了。
对了，我昨天看 ...

你姐真有先见之明，我是想问问择校，到底是去好的需要住读的，还是直升一个一般的学校好

敏敏AMY · 发表于 24-3-11 09:42:27

算了我也就是顺嘴一问，基本上我们纠结之后，还是想追逐好的学校环境，去摇号，实在摇不中再读一般的学校

敏敏AMY · 发表于 24-3-11 09:46:27

三八妇女节那天，我女儿的班主任给我打电话，责备是和老公太佛系，把女儿管的太自由和民主，她的想法就是逃避压力，想躺平，我们一直看她考试都是班级第一，所以不怎么管她，但是老师对她要求更高，希望她更优秀，其实我们父母就希望她健康

春花秋实 · 发表于 24-3-11 11:01:07

敏敏AMY 发表于 24-3-11 09:46
三八妇女节那天，我女儿的班主任给我打电话，责备是和老公太佛系，把女儿管的太自由和民主，她的想法就是逃 ...

你对孩子的观念是对的，孩子学习已经很好了不要再给她额外的压力。初中努努力，高中再拼一拼，能考上个满意的大学就行。孩子的健康是第一位的。

觉照 · 发表于 24-3-18 09:05:22

不去认同燥或郁，与它们在一起，去往丰富的生活世界做合理的事。

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