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楼主: 觉照
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[讨论] 灌水专贴

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61#
发表于 23-10-28 19:53:25 | 只看该作者
觉照 发表于 23-10-28 19:50
我没有抑郁相,吃药控制躁狂相。

单项躁狂和单项抑郁都好治,祝贺你是单项。群里老苦也是躁狂单项,只是他比你严重些。
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62#
 楼主| 发表于 23-10-29 12:52:48 | 只看该作者
如果我出现负面情绪,我会允许它如其所是、自由变化、自由来去,它自然会消退。
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63#
发表于 23-10-29 13:00:16 | 只看该作者
真要到抑郁态你自己就自由不了了。
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64#
 楼主| 发表于 23-10-29 13:26:51 | 只看该作者
      在争论中,双方无休止地不断重复着他们的立场。如果你能重新叙述对方的立场,那将会节省大量的时间。“我不同意你的观点,但是让我考虑一下我是否能明白你所说的。你的观点是……”这将会使得对方停止不断地重复,开始倾听你的诉说,或者进行聚焦来看看还有什么其他感受。——《聚焦心理:生命自觉之道》p134
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65#
 楼主| 发表于 23-11-5 07:40:12 | 只看该作者
我对 ta的态度不一样,ta对我的态度也会不一样。
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66#
发表于 23-11-6 09:43:33 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 23-9-22 14:00
ABCl疗法有时很不给力。因为A太强大,B很无力。
有时候还是有效果的。
这个敏敏千岁有体会。

觉弟弟在吗?
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67#
 楼主| 发表于 23-11-6 09:55:22 | 只看该作者

我来了。
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68#
发表于 23-11-6 15:04:19 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 23-11-6 09:55
我来了。

你是82年出生的吧?@觉照
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69#
发表于 23-11-6 15:06:04 来自手机 | 只看该作者
觉照 发表于 23-11-6 09:55
我来了。

杭州亚运会很成功啊

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70#
 楼主| 发表于 23-11-6 15:45:37 | 只看该作者
thail08 发表于 23-11-6 15:04
你是82年出生的吧?@觉照

81年。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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71#
 楼主| 发表于 23-11-6 15:50:07 | 只看该作者
thail08 发表于 23-11-6 15:06
杭州亚运会很成功啊

你比我更关心,更了解杭州亚运会,给你点赞!
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72#
 楼主| 发表于 23-11-8 07:33:37 | 只看该作者
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73#
 楼主| 发表于 23-11-8 07:36:00 | 只看该作者

谁能直接发表视屏?
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74#
发表于 23-11-8 09:22:13 来自手机 | 只看该作者
立冬,秋已逝,冬将至! 祝亲人、朋友们:立冬安康!
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75#
 楼主| 发表于 23-11-9 19:03:04 | 只看该作者
圆圆圆 发表于 23-11-8 09:22
立冬,秋已逝,冬将至! 祝亲人、朋友们:立冬安康!

谢谢!
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