在生命的寒冬，我看不到黑暗的尽头

从容和平静 · 发表于 16-10-19 11:53:17

每一天每一天都好难过，哭又哭不出来。

药在吃，快三周，躯体症状有所改善，但面对工作精神压力还是非常非常大，以至躯体也不时又陷入不适。
非常疑惑：药物对精神上的恐惧焦虑有帮助吗？似乎只有担心的事情消除精神才会好，可工作上令人担心害怕的事情层出不穷啊！不知道怎么应付，只想逃避，又无处可逃！不知道上一次怎么好起来的。。。感觉好不起来来。。。好无助的感觉。。。

从容和平静 · 发表于 16-10-20 12:09:17

还是好难过……唯有到论坛无声地呐喊……这一次复发还会好吗？会怎么样地好起来？

朗朗 · 发表于 16-10-20 13:05:07

会好的！相信、坚信这一点。时间，相信时间，相信药物，也相信你自己！走出来，又是一片艳阳天！

goldsun0 · 发表于 16-10-20 13:15:47

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... SiZ#wechat_redirect

从容和平静 · 发表于 16-10-20 18:56:13

谢谢朗朗~谢谢goldsun0~终于有人回复了，有点小小的开心，虽然还是很担心和消极……

阳光达人 · 发表于 16-10-20 19:00:58

你吃什么药多大量

从容和平静 · 发表于 16-10-21 18:59:01

舍曲林2粒（白天）；曲唑酮1.5，米氮平0.5（睡前）。之前赛乐特吃了两周多副作用强烈正作用不明显（以前效果还行），后来医生让换了这个组合，三周了，副作用没啥，正作用……也许有吧，但太缓慢，每一天还是很难受，似乎没有办法解决我对工作的严重害怕焦虑情绪，每天上班都很煎熬，碰到事情更是如此。

从容和平静 · 发表于 16-10-21 18:59:19

本帖最后由从容和平静于 16-10-21 19:02 编辑

感觉自己快坚持不下去了……每一天都是高度紧张的感觉，没有办法轻松……

很想很想 · 发表于 16-10-21 19:40:26

工作影响你，可以先休息一段时间。等药起效了在去上班。

碧水清秋 · 发表于 16-10-21 19:49:26

我以前有焦虑好厉害吃药好过，也有不吃药，慢慢发泄什么的好过，不过时间太久记不得吃的啥药了，找医生

碧水清秋 · 发表于 16-10-21 19:50:07

祝愿你越来越好，要有希望哦，坚持吃药看病

碧水清秋 · 发表于 16-10-21 19:51:18

可以试试百度催眠冥想音乐，廖阅鹏放松催眠冥想

湘峰 · 发表于 16-10-22 11:38:29

运动，出汗后全身轻松，心情舒畅，相当于吃了剂药

hwy533553 · 发表于 16-10-23 21:25:45

3周的时间还短了些，可能到一个月到一个半月才会比较舒服，紧张工作的患者肯定要比有些没压力的患者可能康复的慢，过程也更痛苦，短时间内压力在干扰着药力，但只要能用意志熬过这段时期，相信药力一定会起作用的，相信你一定行！

mooner · 发表于 16-10-25 13:53:56

我们虽用药不同，不能评论什么。不过这次我特别在意自己的感觉和时间。一个月后有起色，但反复明显很担心药物能否治愈，两个月后症状好多了，但仍会消极懒散焦虑不知道做什么好或者做不下去（莫名的），好坏时间反复各半吧，现在快3个月了，似乎越来越好，但忍不住犯懒拖延找借口，不是很糟糕但就是借病犯懒。以前我不太明白病友们说什么好了百分之多少，现在我隐约能够理解一些，若按一天内不舒服感受的时间比例上吧，我觉得用药3个月，一天中（清醒的时候）大概只有20%的时间会低落，那就算好80%吧~~
会越来越好，虽然很反复。加油呀！

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