走在康复的道路上

坚持到底123

7月9日，上午收拾了家里，这么多天的抑郁感觉家里已经乱成了狗窝，收拾了一上午，下午同事姐姐g请我去唱歌，我发现自己真的不会唱歌了，曾经的好嗓子已经不再，歌词也不记得，调也忘了，晚上我请她吃饭，感谢她在公司对我的帮助。我的朋友f来接我了，过来帮我搬行李，我感到很高兴。

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7月10日，我约了一个大学玩的好的同学l，加上f三个人一起去逛街，我没有告诉l离开的原因，我们已经三个月没见面，即使在一个城市工作。中午l请我们吃了饭，我们各自买到了衣服，觉得很是开心，但也都觉得很累。回去的时候我和f一路不顺，发生了非常多倒霉的事，结果比预计的晚了几个小时到家，f觉得我的家非常乱，就帮我打扫，我心里感到很心慌，明明昨天提前收拾了一下，我觉得已经看得过去了，但是我自己又觉得不想动，看着f忙忙碌碌，我感到很不安，又开始焦虑。加之不久前发生的一系列倒霉事件我还没释怀，就觉得怎么自己总是这么容易改变心情，真是一件不好的事……

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7月11日，我过来公司办手续，综合部的人还没回来，就回去收拾东西，收拾了一天，感到自己东西非常多，我觉得很烦，呼吸又困难，朋友f也在帮我，但我还是很焦虑。今天发生了几件好事。第一是我在群里问社保公积金的事，有人告诉我了，并且说觉得我是一个很好很优秀的人。第二是有个市公司的同事说要请我吃饭，给我践行。第三是我的一个认得姐从别人那里知道我辞职了，给我打电话问我怎么回事，我没怎么说，只是说身体不好，她劝慰了我许久。晚上也吃到了好吃的，这些我都应该表示感谢。还有就是我鼓起勇气去了解了一些当初造成我抑郁爆发的一些心结，想在理智的去看待，看看有没有什么新的发现。结果有了一些新的结论，但是我还是没法立马打开

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7月12日，满心欢喜的去公司办手续，结果说需要退还工作服才可以，我的工作服不在这里，综合部说要赔钱，我很心慌，赶紧想那个衣服放哪里了，折腾了一上午，还是没有办成手续，去把宽带销户了，总算完成了一件事。下午寄了一部分东西回去，感到轻松了一些。我不知道这样的日子还要多久，很想快点离开这个城市

李远山

坚持到底123 发表于 16-7-10 21:37
7月10日，我约了一个大学玩的好的同学l，加上f三个人一起去逛街，我没有告诉l离开的原因，我们已经三个月没 ...

人的心情总是会受到环境变化，事件的影响，这样的心情是正常的哦，总有一些波动的，不需要过于纠结，呵呵。

李远山

坚持到底123 发表于 16-7-12 09:58
7月11日，我过来公司办手续，综合部的人还没回来，就回去收拾东西，收拾了一天，感到自己东西非常多，我觉 ...

我鼓起勇气去了解了一些当初造成我抑郁爆发的一些心结，想在理智的去看待，看看有没有什么新的发现。
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理智的看待和分析造成抑郁的心结，这才是多数抑郁的好转之路，方向正确。没有新的发现，说明很多东西需要领悟和思考，可以慢慢的在论坛把这些事情发出来，我们一起分析成长。

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李远山 发表于 16-7-13 10:53
我鼓起勇气去了解了一些当初造成我抑郁爆发的一些心结，想在理智的去看待，看看有没有什么新的发现。
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谢谢你的回复，我以为帖子没人看，我自言自语呢

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7月13日，今天没有去公司，在等东西寄过来，上午去医院看了一个朋友，两年前他不幸发生车祸，现在仍然在住院，每次我去看他都会觉呢自己有什么好悲伤的呢？我还好好的活在这个世界上啊，我不应该为此感到幸运吗？为什么要觉得生命没有意义？下午我回了一趟我的大学，拍了几张照留念，不知道这次走了还有没有机会再回来，学校环境真好，走一批大一的学生正在军训，大二大三的还在上小学期，在学校赶到人都轻松了很多。晚上去了超市买了一堆特产，带给我朋友f的同事，我要去那边打扰一段时间。晚上我发了一条要离开的状态，又有一个同事给我打电话说走之前一起吃饭，我感到很开心。也许我并没有自己想的那样差

李远山

每次我去看他都会觉呢自己有什么好悲伤的呢？我还好好的活在这个世界上啊，我不应该为此感到幸运吗？为什么要觉得生命没有意义？
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去经历 思考就会有领悟和收获。 通过观察别人的生活给自己共鸣和启发，从而使自己得到成长，疏散负情绪。 举个不恰当例子，为什么说有的年轻人自卑而沮丧，这个时候如果和比他能力不足的人在一起生活，反而会思考：看来我还是不差的，总有自己的优点。情绪会得到极大缓解。

湘峰

你的治疗方法是对的，需要一点时间，肯定会走出来的。我们都有过这样的经历，触底后必然反弹。

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湘峰 发表于 16-7-15 20:22
你的治疗方法是对的，需要一点时间，肯定会走出来的。我们都有过这样的经历，触底后必然反弹。

谢谢你的鼓励

坚持到底123

7月14号，今日收到东西，立马就去分公司办了手续，得知还不能去市公司办理手续，遂去办了一些杂七杂八的事情，给f买了鞋，想去给自己买东西，

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继续14日，但是没有买到我要的东西。又寄了一部分东西回去，全部都是我的书，我不知道自己还能不能继续看书，还是舍不得丢掉。查了很多关于五险一金转移的资料，准备明天办，不知为何，我还是烦躁不安。

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7月15日，一早起来准备去办理五险一金及离职证明，结果都没办成，需要离职下月办理，我委托了公司的一个同事姐姐办理。去市区找了房东，扣了蛮多钱，总算同意提前解除租房合同。买好了明天走的机票，又寄了最后一部分东西。让同事姐姐过来挑了一些用得着的东西，我的东西实在太多，工资大部分花在布置家里，可是我总是搬家，感到自己一直漂泊不定，想有自己的家。晚上一个人去外面走了很久很久，心情非常糟糕，看到月明星稀的景象，看到别人的笑容觉得很是遥远，什么时候我也可以放松的笑？

飞一般的遐想

看楼主mm的文字很生活化，很真实挺喜欢的