一期一会-我和我的生活

冰冻罐头

早晨，我在焦虑中醒来。

今年，由于自己的犹豫，焦虑，导致所有的计划都泡汤了。

房子没买。培训没去。考试连书都没看。本来这些都是自己特别想去做的事情。没做我觉得亏了，所以不开心。年后准备辞职。辞职也面临好多好多问题。

最近工作很多事情。我又被工作所困。我一开始就是被工作所困，没有精力顾及自己的私事，因此反复焦虑，恶性循环。我又为自己没做的事情感到遗憾，焦虑，痛苦。

人生那么短，大部分时间我却在痛苦中度过。

今年就是在为这几件事情焦虑，不肯放下。不甘心，但自己又做不到平常心。就是想要，却又因自己的原因错过。

冰冻罐头

我真的好难过，为我今年的所有遭遇。

宋墨皙

罐头吃药了吗，我上高中的时候差不多是中度抑郁，每天感觉都要死了一样，怎么都摆脱不了抑郁，每次想对抗抑郁的方法却又更加难受，感觉无论怎么做这个世界都还是老样子，中午睡觉一直想会不会起晚，学习怎么办，为什么老是和别人处不好，为什么爸妈不理解我，我以后怎么办，我在一个劲掉头发，皮肤不好，我怎么那么丑，我怎么什么都做不好，做什么事都难受，每天做每一件事都很吃力，趴在桌子上一动不想动，吃饭也不想去，不能表达自己的心声，简直太痛苦了，所有的人都在指责我为什么不能争口气，回家爸爸一直骂我，说我没用，妈妈说我怎么不去死，我说我想死，我想跳楼。我说我得了抑郁症，他们说我看你什么病都没有，就是找借口，还跳楼，别再狡辩了。罐头，可想而知，那是多么艰难的一段时光，本来我的成绩特别好，我的理想大学是香港大学，再不济也能努力努力，复旦也可以，可是现实是我不能学习了，我连觉都睡不好，最后只上了一个学院，对于我来说，真的是太绝望了。我也曾想过，为什么我得了抑郁，为什么，然后难受了就自己一个人默默的在那儿想啊想，躺在床上，一动不动，来找心灵的慰藉。可是我有努力啊，不管抑郁有多难熬，我一步一步咬牙坚持，每天的努力似乎都不见效果，就这样坚持着，一年了，似乎还是老样子，总是好好又坏坏，每天还是抑郁，但是虽然还是抑郁，至少有感觉良好的时候，抑郁症状是一点一点消除的，你改善了一点，虽然明天还是抑郁，还是难受，但在这样的积少成多中你会有进步，所以我现在虽然没有彻底好起来，但是至少每天我不会痛苦的要死，我现在依然在积极的改善自己的症状中。罐头行动起来，我知道你很难受，很痛苦，但是大家都一样的不是吗，你觉得自己很倒霉，但大家谁不是呢，可是我们要自救，你还在发帖说这些，就说明你想好，既然这样，为什么不行动起来呢，记住，无论什么情况都要咬牙坚持。

宋墨皙

罐头要吃药啊，

冰冻罐头

今天状态很不好。工作上好几件事情，感觉很焦虑，压力好大，感觉撑不住了。

冰冻罐头

好难受。

冰冻罐头

感觉撑不下去那种难受，特别难受。

冰冻罐头

前期一系列事件把我彻底压垮了。

从容和平静

罐头还在上班，还是好样的。我因为工作抑郁焦虑，感觉实在无法胜任。。。已经请假好几天了，可一直请假也不是办法啊，总归要面对。。。可一想到工作的场景又无比焦虑害怕。。。怎么办？？？罐头一直说撑不下去，但还是撑过了一天又一天，建议吃药，对你应该会有用。

从容和平静

罐头和我之前复发差不多，感觉坚持不下去，但还是一天天坚持着，最后慢慢好了（吃药）

从容和平静

这一次，我竟然。。。直接逃避了。。。现在纠结是不是再回去面对。。。但感觉好难。。。

冰冻罐头

谢谢墨皙和从容，你们那么难受还来安慰我。我没吃药是因为时好时坏，不那么坏的时候就想锻炼锻炼自己调节一下。唉，我真是个固执的人。

冰冻罐头

哎，工作上面对太多不想面对的事情。

冰冻罐头

从容和平静 发表于 16-10-11 17:33
这一次，我竟然。。。直接逃避了。。。现在纠结是不是再回去面对。。。但感觉好难。。。

不想面对就不面对，放弃就放弃吧，别逼自己了。我也想甩手不干，我也不知道该咋办，哎，吃药吗？

冰冻罐头

由不开心变成无法工作。