记录每天日记，让自己更好的战胜抑郁

太阳中的宇宙

你最好不要相信论坛上某人说森田疗法能治疗抑郁症，这些愚昧无知的理论是很危险。抑郁症是病。必须接受精神科医生诊断和治疗。精神科确诊的抑郁症吗？

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森田疗法一般情况下只适用于神经症，但森田的哲学精神可以贯穿到每一个人的日常生活中。

BUFANGQI

太阳中的宇宙 发表于 15-11-4 06:27
BUFANGQI    精神科或者心理科确诊的抑郁症吗？如果是抑郁症，这是必须接受正规医院正规的治疗。

老师，虽然我在2010年在医院确诊为中度抑郁，经过这么多年的自己论坛学习，发现神经症对我的解释比较符合，我主要是余光恐惧，社交恐惧，极度缺乏安全感，最近十来天的状态越来越不好了，感到乏力，并且也比较敏感，做什么事情也提不起兴趣了，这次我真的不知该怎么办，是继续运用森田理论指导我的生活吗？，继续忍受目前这种状态，继续生活，好像也没有什么其他的办法，只是那种绝望的感觉袭来让我很想逃，但是我深知也是逃不掉的啊，特别是人际关系这块，关系恶化后我也不知道怎么去解决？

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BUFANGQI 发表于 15-11-4 20:23
老师，虽然我在2010年在医院确诊为中度抑郁，经过这么多年的自己论坛学习，发现神经症对我的解释比较符合 ...

到正规医院接受系统的治疗。抑郁症是病。

BUFANGQI

太阳中的宇宙 发表于 15-11-5 22:31
到正规医院接受系统的治疗。抑郁症是病。

但是我觉得森田的一些哲学对我的这种状态也有指导意义，因为以前我也吃过很久的药，但是效果也不是那么好，而且我也不能很好的应对的我的生活，学习了一些森田的理论能让我投入到工作中去，但有时症状来了不知道该怎么办，我就只能真正按照森田理论来，觉察到症状，然后允许这种糟糕的感觉继续，带着这种糟糕的感觉继续做我应该做的事情，尽量多做一些实事。但是有时遇到一些问题后还是会把我拉入深渊，特别余恐与熟人之间人际关系紧张等等

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BUFANGQI 发表于 15-11-5 22:51
但是我觉得森田的一些哲学对我的这种状态也有指导意义，因为以前我也吃过很久的药，但是效果也不是那么好 ...

病人的自我判断是最可怕最愚昧最无知最愚蠢，你要忍受痛苦，去医院确诊。不要 讳疾忌医.忍受痛苦，去医院确诊治疗就是顺其自然，为所当为。

BUFANGQI

太阳中的宇宙 发表于 15-11-6 09:02
病人的自我判断是最可怕最愚昧最无知最愚蠢，你要忍受痛苦，去医院确诊。不要 讳疾忌医.忍受痛苦，去医院 ...

那还是再一次去医院吧，因为我去医院也已经很多次了，也反复吃了很多次药物，但是总之吃药下来给人的效果不是很好

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BUFANGQI 发表于 15-11-8 22:09
那还是再一次去医院吧，因为我去医院也已经很多次了，也反复吃了很多次药物，但是总之吃药下来给人的效果 ...

完全可以一边接受医院正规治疗，自己又学习森田疗法。抑郁症是病是必须接受精神科医生的治疗。
森田疗法可以根治神经质症，但是，是有条件，是森田神经质症，因为森田神经质症可以说根本就不是病。只是思维的坏习惯。但是抑郁症是病是属于精神科疾病。这两种病的本质是不同。治疗的原理根本就不一样。森田疗法一般情况下只适用于神经症，但森田的哲学精神可以贯穿到每一个人的日常生活中。波波可以说根本不懂森田疗法，他说的是森田哲学是一种方法论，你们吃药物的人，无法完成静卧训练，可以说那已经不是森田疗法，是森田哲学是一种方法论。他是病人，我不会和他计较，但是他说错误的东西，我就不能不批判。

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BUFANGQI 发表于 15-11-8 22:09
那还是再一次去医院吧，因为我去医院也已经很多次了，也反复吃了很多次药物，但是总之吃药下来给人的效果 ...

森田静卧训练就试你是否有精神疾病的试金石，过去我看到 凡是有精神科疾病隐患的人，做静卧训练无效，而且也无法完成森田静卧训练。只有神经质症的人，有的做了10天左右静卧，就很快明白顺其自然，为所当为，森田疗法又叫体验疗法，根本就不需要你看书，我明白的顺其自然，为所当为的时候，没有看过一本关于森田的书，而且写日记不过关是不能做下一步训练。可以说波波把森田疗法搞成森田理论。其实那就是森田理论强迫症。森田疗法为什么又叫特殊疗法，就特殊在，要靠体验学习。我的老师没有给我讲什么森田理论，只是去做去实践写日记，通过我的体验一步一步让我体验顺其自然，为所当为。我完成静卧训练的时候，基本上就感受到自己情绪变化的规律。

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BUFANGQI 发表于 15-11-8 22:09
那还是再一次去医院吧，因为我去医院也已经很多次了，也反复吃了很多次药物，但是总之吃药下来给人的效果 ...

我举例子来说明。比如失眠，神经质症产生的失眠和抑郁症产生的失眠是本质上的不同。治疗的方法根本就不一样。
神经质症产生的失眠非真正失眠，只不过是患者的失眠恐怖症。这是森田正马对这类患者住院后的情况做了认真的观察，终于弄清楚神经质症产生的失眠的本质。
实验结果表明，神经质症患者的生理功能几乎都在正常范围之内，所以推测出患者主诉的症状比如不能胜任工作，疲劳感，记忆力衰退，终日困倦等，都是患者主观虚构出来的。同时也揭示了其他神经症共同特点主观虚构症状。
森田疗法第二代传人高良武久说过抑郁症引起失眠与神经症失眠是不同。严重抑郁症导致失眠是必须考虑药物治疗。两种治疗失眠方法是不同的。
这就是我批评波波的原因。诊断容易出现误诊。森田疗法第二代传人高良武久都这样说。我们就不要自以为是。神经质症可以说不是病只是很坏的思维习惯，抑郁症是病是必须由精神科医生进行系统的治疗。
森田疗法可以说没有什么具体治疗方法，他只是用大量的事实证明神经质症不是病。森田疗法是一种科学的生活方法根本就不是治疗方法。
这就是我批判波波原因。抑郁症是病是必须由精神科医生进行系统的治疗。要确诊，懂吗。

太阳中的宇宙

BUFANGQI 发表于 15-11-8 22:09
那还是再一次去医院吧，因为我去医院也已经很多次了，也反复吃了很多次药物，但是总之吃药下来给人的效果 ...

这个论坛有两个很蠢的人，认为森田疗法的顺其自然可以解决天下间所有的失眠问题，其实只有病人才会说这种疯狂的理论。导致失眠的原因各不相同，怎么可能用森田疗法的顺其自然来解决天下间所有的失眠问题。森田疗法的顺其自然只解决失眠恐怖症。我说的是不是事实你们去看他们写的垃圾文章。

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习惯最终还是控制了你。

BUFANGQI

太阳中的宇宙 发表于 15-11-9 06:26
习惯最终还是控制了你。

是啊，我用静卧法试试我自己是不是抑郁症，我自我感觉我还是可以做一些事情的，

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BUFANGQI 发表于 15-11-9 19:31
是啊，我用静卧法试试我自己是不是抑郁症，我自我感觉我还是可以做一些事情的，

最好去医院确诊。你自己是很难判断自己的问题。或问问邓云天。

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确诊才是治疗的重点。其他都是浪费时间。