小羊停药康复日记

starlamb

19-21/02/2015

除夕啦~~过年啦~~外表挺平静，可惜老有些轻生的想法，但并没实际行动，周末的时候告诉了马修哥这事，结果被说骂了一顿。最近确实锻炼少了，主要还是老把一直下雨当成藉口。我承诺会坚持不会放弃，只是真的常体恤自己的懒，这习惯不好。马修哥让我看一篇有关成功延续的文章，当中就提到成功不是一条单行道，而是一条持续的长路。我们要的不只是成功，更是保持成功。这正是我要明确的目标。

22/02/2015

ChairYoga 30分钟。。。

23/02/2015

晨运 3.6KM 一小时左右，今天感冒了，有点低烧。

24/02/2015

晨运3KM

starlamb

willienhom 发表于 15-2-24 16:54

williambaby 怎么变懒了。。不打字呀。。哈哈

兰草

满满正能量的帖子。喜欢_

红贝壳

2013年的6月28日，到今天我已经停药20个月了，一切都还不错，除了有一些不自信以外，但是我相信那个加我力量的上帝，我去依靠他，凡事都能成！感恩今天所拥有的一切，下班了，各位朋友们新年快乐，相信自己，一定拥有明媚阳光！

starlamb

砚谷墨清 发表于 15-2-24 18:40
保持成功~不容易~一点点的成功背后都有无数的失败~

真的很不容易。。。但仅有努力才能走下去。

starlamb

兰草 发表于 15-2-24 23:52
满满正能量的帖子。喜欢_

谢谢喜欢~~不过也不都是风平浪静的过程，也有起伏的哈！但是我觉得这些都是正常的，努力最要紧！

starlamb

红贝壳 发表于 15-2-25 17:45
2013年的6月28日，到今天我已经停药20个月了，一切都还不错，除了有一些不自信以外，但是我相信那个加我力 ...

谢谢的分享，上帝确实很疼惜我们，只要依靠祂，自己也要努力，一切都会慢慢好起来的！

starlamb

25/02/2015

今天晨运虽突破4.2km，可是心里担忧如何跟马修哥继续沟通。因这几天被他严厉的指责了2次。我确实自信心不够，再加上不习惯严厉的沟通方式。我似乎折腾了一整夜，一整天。。。想了都忍不住掉泪。太紧绷了。。。但最后还是决定清楚告诉马修哥自己的计划。

26/02/2015

今早晨运3km 后就开始花啦呼啦下起大雨，只好回家。否则感冒要加重了。心情轻松多了。。。

五凤朝阳刀

歇着呗，别条条框框绑住自己，感冒好了再跑。
这植物好像在大陆叫文竹，鲜绿鲜绿的，花是一小朵一小朵的白花，好看！

阳光宝宝

羊羊棒棒哒，祝感冒早日康复！

starlamb

五凤朝阳刀 发表于 15-2-26 15:15
歇着呗，别条条框框绑住自己，感冒好了再跑。
这植物好像在大陆叫文竹，鲜绿鲜绿的，花是一小朵一小朵的白 ...

我没跑。。只有快走。哈哈~~~放心吧~~

我也不知道这植物叫什么，妈妈种的，不会开花的呀！

healingcode

加油小羊～～

银碗盛雪

                     

starlamb

healingcode 发表于 15-2-28 20:12
加油小羊～～

一起加油哟

starlamb

02/03/2015

病了好几天，今天还是有点不太舒服，但坚持去晨运半小时。欣然发现雨后的公园特美好空气特别清新。公园里的一草一木，积水的水沟，在锻炼的人们，仿佛都在对我微笑。这感觉太美好了，真以为在梦境一样。这是康复的一个好现象。马修哥之前在谈话中都给我说无数次走出抑郁那美好的感觉，我似乎意会不了也根本不知道那会是怎么样一个情景。这许多年或许是习惯了，以为状况稳定就是“美好”，其实原来并不是这样，走出抑郁不是定义上的稳定而已，而是还有无数惊喜在等着你！这真是只能意会言传不了的感觉。你需要自己去体会了才会明白。当然这“美好” 需要不断的维持下去，马老师给我一句话：心境打开了就用打开的心境去感知生活中的一切就美好了。