小羊停药康复日记

自由蓝

康复的路上绝对不止日志里所讲的这些
平日里每时每刻都可能有令人辛酸痛苦的经历。。
太多是难以言语表达的。。所谓冷暖自知！
走到现在这一步真的不容易~~共勉~~继续加油吧！

生命如歌

助人自助！顶小羊！加油！大家都会越来越好的。

starlamb

supermanrain 发表于 15-3-6 13:12
羊羊加油，雨雨永远支持你！

谢谢亲爱的哈雨

北极捷径 发表于 15-3-6 13:15
善良的女生是最美丽的！

讨喜的徒弟最帅气！

自由蓝 发表于 15-3-6 17:54
康复的路上绝对不止日志里所讲的这些
平日里每时每刻都可能有令人辛酸痛苦的经历。。
太多是难以言语表达 ...

自由蓝，你真的说到我心坎里去了。谢谢你的理解，我很需要你这样的激励与鼓励。

生命如歌 发表于 15-3-8 19:49
助人自助！顶小羊！加油！大家都会越来越好的。

姐姐也要越来越好！

starlamb

09/03/2015
晨运3公里~ 间中小跑了一圈，感觉好舒服。
      一直满心期待今天的到来，因为康复停药满3个月了。当初决定停药也没想太多，专家指出停药后最初3个月特别关键。第一个月各种瞌睡各种脾气各种不适应。第二个月时好时不好，甚至懒虫也来了。第三个月明显的促渐越来越好，其实少许的旁人对我还是挺担心的，深怕我复发，或是严重爆发什么的。但我心里有耶稣，像使徒保罗说的一样，【我靠着那加给我力量的，凡事都能做。】。也因为我晓得仅有依靠上帝，祂便赐给我很多的力量，甚至超乎我想象。许多的恩典许多感恩的话，尽在泪水中。这阵子我已经变得有点感性，容易掉泪，但并不是情绪低落，而是一种很喜悦的表达方式。那些年我的心理咨询师Rev Khoo 也为关心关怀我的朋友写了一封信。信中的内容就提及患上抑郁如同“中奖”，那是当年我对抑郁的一种比喻。这一抵制“中奖”还真历尽了8年半，如今可以彻底战胜抑郁带来的一切，心中存着莫名的感动。我的蜕变不是偶然是勇气、信心慢慢一丁点一丁点树立起来的。我从来不干没把握的事儿，今天跨出美好的一步，就希望自己会更加好而且是持续的。
      历经这3个月只是一个开始，成功“熬”过是件可喜的事。不忘记自己的目标是保持成功保持康复！因为成功不是一时，而是需要永久性的维持。

*马修哥再次叮咛：新的生活元素务必加入比如阅读、摄影、绘画、舞蹈、电影等等，运动可以缓解下来一个月。睡觉及起床时间务必规律，中午可以小打盹。

cjmugua

好样的。

波波

恭喜小羊！感谢您的分享！！

双相苦主

双相还是纯抑郁？

#心悦#

祝贺你！羊羊。很好的开端，会越走越好的！

wxcwhk

姑娘，加油！现在的路虽然很辛苦，但是我相信这是一条看似辛苦但是却是通往幸福的道路！看你的照片美的好不真实，我也想培养摄影的爱好，能不能推荐一款1000-1500,1500-2000之间的照相机呢？

lidong126

小羊羊，恢复的如此好，很为你高兴呀，继续努力前进！

starlamb

wxcwhk 发表于 15-3-10 20:35
姑娘，加油！现在的路虽然很辛苦，但是我相信这是一条看似辛苦但是却是通往幸福的道路！看你的照片美的好不 ...

谢谢理解与鼓励。
我已经很久没有留意市面上相机的市价了呢~~哈哈。。现在少用相机都用IPHONE拍的。
我的DSLR是尼康D90 ，SLR 是LUMIX GF6（这一款可以直接使用相机内置的WIFI，透过手机来进行遥控拍照，直接把照片从相机导入手机内。）

春到人间

小羊羊，看了你的恢复日记，很高兴，正能量的帖子，加油

starlamb

春到人间 发表于 15-3-12 09:40
小羊羊，看了你的恢复日记，很高兴，正能量的帖子，加油

谢谢支持。。欢迎常关注我的日记，大家一起交流分享。

starlamb

10/03/2015

一大清早出席表姑的追思礼拜。上周元宵节才送走表姑丈的，相隔5天后表姑也忽然走了。他们两夫妻真恩爱，随后都一起到天堂去了。他们生前爱主爱人的心，是我们晚辈应当学习的榜样。

11/03/2015

晨运40分钟，今天阳光微信公众号推送了 第三个月的康复日记。

阳光公众号页面

12/03/2015

这几天后脑冒出一颗类似青春痘的小东东，疼得受不了，而且还导致右后脑都红肿了，转头抬头都有点费劲。昨晚看了医生，医生帮我“嗯”了下，涂上药，说等它自个儿慢慢恢复。

早上见了心理咨询师Rev Khoo , 这么多年来，第一次倾谈得如此轻松，也没压抑的感觉。路真的还有好长，所以小羊还是要继续努力加油下去。

奔跑的月桂女神

小羊最棒！！！！