遇事易焦虑、恐惧、心情低落求论坛的前辈给予指导 非常感谢

波波

这些记录，对自己的成长是大有裨益的。过段时间回头看看，就可以知道自己的心路是如何走过来的。

而且，这些记录在助己的同时，也可以助人，让有缘人有所借鉴，一举两得，善莫大焉！

祝福瑜儿

瑜儿

如今，在领导岗位。人年轻没有太多工作经验。下面的人不尊重，同事对我也缺乏尊重。有时还针对我。在岗位上，心里真不是滋味。哎！有前辈能给些指导吗？其实，头脑不灵活也是导致工作能力不强的一个原因

瑜儿

最近，状态比以前好。但是，感觉自己欲望很多。什么穿着、什么在工作中得到肯定之类的。搅得我一天都不能有好的睡眠了。晚上一睡觉脑子里总是有很多想法在跑。白天感觉人好累。整个人状态一点都不好。

瑜儿

觉得人多少有点木，脑袋还是不灵活。

咖啡煮茶

瑜儿 发表于 15-3-20 14:50
觉得人多少有点木，脑袋还是不灵活。

接受这种感觉，别管他，提醒自己关注工作。你会在工作中不断进步，只是你没有觉察到这种变化。

瑜儿

嗯嗯！谢谢！

瑜儿

单位，有一个同事。总是，针对我。在领导哪里告了几次我的状。平时，还讲话吓唬我。真是讨厌他很？

加油一定会好的

觉得你这样的很大原因是由于对自己的不接纳，不相信自己，在意自己的不善言谈，同时也很在意别人的看法，才会不断回想自己所说的话，担心说错，你和以前的我很相似，建议看《伯恩斯新情绪疗法   》纠正自己的认知，还有森田疗法，应该会有很大作用，加油:-D

波波

瑜儿 发表于 15-3-22 00:51
单位，有一个同事。总是，针对我。在领导哪里告了几次我的状。平时，还讲话吓唬我。真是讨厌他很？

人在做，天在看。做好自己，大可不必管他人的闲言冷语或乱语。

冥冥之中，自有因果报应，种什么因，就会有什么样的果报。风物长宜放眼量！

瑜儿

波波 发表于 15-3-23 00:17
人在做，天在看。做好自己，大可不必管他人的闲言冷语或乱语。

冥冥之中，自有因果报应，种什么因，就 ...

嗯嗯。我自己也在思量。如果我跟他计较那么我是不是心胸狭窄。看来一不理睬的态度即可。呵呵

瑜儿

加油一定会好的 发表于 15-3-22 12:23
觉得你这样的很大原因是由于对自己的不接纳，不相信自己，在意自己的不善言谈，同时也很在意别人的看法，才 ...

嗯嗯！伯恩斯新情绪疗法在看只是没有看完  呵呵森田也在看的

瑜儿

对于25岁的我，在经历恋爱这件事情时总是很难做到以一颗平常心对待。脑袋里，总是浮现各种与恋爱相关的事情。弄得自己好累。虽然，告诉自己一切要顺其自然。但是，做起来真是困难之极。其实，这是想谈恋爱的欲望太强的缘故吧！

瑜儿

发现自己在人多的场合，总喜欢穿来穿去。我想内心中，有想表现自己的欲望。在意他人的想法。

波波

瑜儿 发表于 15-3-23 09:41
嗯嗯。我自己也在思量。如果我跟他计较那么我是不是心胸狭窄。看来一不理睬的态度即可。呵呵

此其一

其二，必要时可以有理有据进行反击，让对方知道你也不是软柿子，不是由着他欺负的。

总之，在心身方面，不要让（用）别人的错误惩罚（伤害）自己，不受其过多的负面影响，更不必受其束缚。

瑜儿

波波 发表于 15-3-18 23:03
这些记录，对自己的成长是大有裨益的。过段时间回头看看，就可以知道自己的心路是如何走过来的。

而且， ...

嗯嗯！如今，感觉自己的状态已经逐步趋向康复。只是，过去的许多思维模式还是会回来光顾。嘿嘿！成长还需要时间。对啦！波版有件事情我一直有点犹疑。我的主治医生让我回去做心理咨询。我在考虑到底要不要去。