森田疗法语录一日一句

波波 · 发表于 15-1-7 23:32:37

今晚才真正静下心来看太阳的这个主题帖，挺不错的，有许多地方都能够引起我的共鸣。谢谢分享！

今晚看完前面两页的帖子，有机会再仔细拜读全部帖子

太阳中的宇宙 · 发表于 15-1-7 23:37:26

波波发表于 15-1-7 23:32
今晚才真正静下心来看太阳的这个主题帖，挺不错的，有许多地方都能够引起我的共鸣。谢谢分享！{:soso_e181: ...

波波来我要发功。欢迎斧正。。。。。。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-2-20 22:22:01

本帖最后由太阳中的宇宙于 15-2-20 22:23 编辑

活动预测难度预测满足实际难度实际满足
洗碗 100 0 10 70 《1-----100分》
早起运动 100 1 20 100
做家务 100 0 20 100
背书 100 0 40 100
这是什么意思，我们的感觉不等于事实。
我想洗碗的时候，我马上感觉到很难很痛苦，这种痛苦可以打100分，但实际去做，事实是也没想象中那么难，洗完后很有满足感。
我们也许会逃避某些活动，那是因为你预测他太难，收获太小。但事实是感觉不等于事实。心里有障碍的人，养成了看感觉行事的习惯，每天用这个作日记，必获幸福人生。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-2-21 00:00:09

本帖最后由太阳中的宇宙于 15-2-21 00:01 编辑

活动          预测难度    预测满足    实际难度    实际满足
劳动8小时       100             0                20          100
改日记          50          0             10          100

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-9 23:19:07

本帖最后由太阳中的宇宙于 15-3-9 23:20 编辑

森田疗法语录一日一句 2015.03.09.
要想彻底消除麻烦和厌倦的心情就不是顺其自然的态度，应该带着麻烦和厌倦的心情继续去做应该做的事。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-10 12:23:27

太阳中的宇宙发表于 15-3-9 23:19
森田疗法语录一日一句 2015.03.09.
要想彻底消除麻烦和厌倦的心情就不是顺其自然的态度， ...

森田疗法语录一日一句 2015.03.10.
自己感到一种开朗（快乐）的心境，并不一定是真的开朗（快乐），只有努力工作，真正尽到自己的义务，才会真正地开朗（快乐）起来。心境开朗（快乐）不是目的，只有努力工作才是最重要。

唐利剑 · 发表于 15-3-11 10:31:37

本帖最后由唐利剑于 15-3-11 10:34 编辑

太阳中的宇宙发表于 15-3-9 23:19
森田疗法语录一日一句 2015.03.09.
要想彻底消除麻烦和厌倦的心情就不是顺其自然的态度， ...

极为到位！

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-11 13:03:08

本帖最后由太阳中的宇宙于 15-3-11 13:26 编辑

唐利剑发表于 15-3-11 10:31
极为到位！

希望更多的人知道和学习森田疗法。森田疗法的生活态度是适合所有人。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-11 13:25:37

本帖最后由太阳中的宇宙于 15-3-12 22:53 编辑

太阳中的宇宙发表于 15-3-11 13:03
希望更多的人知道森田疗法。森田疗法的生活态度适合所有人。

森田疗法语录一日一句 2015.03.11.
在生活中追求心境开朗（快乐），事实上毫无益处。人的心情在随时变化，人只有在集中注意力做某件事情时，才会忘掉一切喜悦和痛苦，这就是佛家常说的三昧境。这种心境是在一定的条件下自然出现的，自己主观想得到这种心境，却往往不能随心所欲。做工作会感到厌烦，工作确实会使人厌倦，但工作又确实能使人愉快。对于厌倦的情绪不要管他，而应带着这种厌倦的情绪去做应该做的事。这样，就会在工作之中，不知不觉地出现愉快开朗（快乐）的情绪。但如果一开始就想得到这种情绪，却往往适得其反。

唐利剑 · 发表于 15-3-12 08:34:22

太阳中的宇宙发表于 15-3-11 13:03
希望更多的人知道和学习森田疗法。森田疗法的生活态度是适合所有人。

我也是这么认为的

唐利剑 · 发表于 15-3-12 08:36:04

太阳中的宇宙发表于 15-3-11 13:25
森田疗法语录一日一句 2015.03.10.
在生活中追求心境开朗（快乐），事实上毫无益 ...

嗯，因上努力，果上随缘，超赞！

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-12 22:59:15

我们都尽自己最大的努力，让更多的人知道森田疗法。森田疗法给了我人生想要的一切。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-12 23:17:09

森田疗法语录一日一句 2015.03.12.
工作（包括家务劳动）有时使人感到有趣，也有时会使人烦恼。不管有趣还是烦恼，都要坚持做下去，心情不好也要继续干，一方面任其心情不好，一方面坚持工作，在干工作的过程中，自然会产生兴趣。决不能以感到痛苦就不干工作。只要坚持带着痛苦，做自己当为之事，这种痛苦和烦恼不会永远存在，只要坚持下去，痛苦就会减轻或消失。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-13 21:14:47

森田疗法语录一日一句 2015.03.13确实康复，是不会顾及到心情好坏的，总把自己的心情当作问题来考虑，就证明还未彻底治愈。

我对工作投入得越深，工作对我的回报也就越多。

太阳中的宇宙 · 发表于 15-3-14 13:21:18

本帖最后由太阳中的宇宙于 15-3-14 13:23 编辑

森田疗法语录一日一句 2015 03.14.
我们遇到人生的痛苦烦闷的时候，最重要的是不要企图设法去掉这种痛苦烦闷或希望从这种痛苦中逃脱出来，而应忍受痛苦的同时为所当为必获解脱。
比如对人不安就任其不安，应带着不安心去和人接触。也不必执意要求自己一定要大胆，勇敢。只是不要因为不安就想逃避与人接触。
自信心与恐惧心只隔着一道墙。恐惧的心理是逃避的心理所造成的，因此，在任何情况下，都要勇敢地面对现实，自然产生信心。
只要不逃避，信心自然丛生。

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[原创] 森田疗法语录 一日一句

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