我想这样救自己

wjyuyu

tigerbecnic 发表于 14-12-26 13:57
现在楼主病情咋样了？？？

回tiger

我现在生活、工作安定，2粒碳酸锂维持中。日后可以的话，还会尝试再减碳酸锂的，但一切要在不影响反复、生活和工作的情况下进行。现在慢慢学着与自己和解，慢慢看开、看淡一些事情，我希望能够越做越好！
tiger朋友您呢？情况好吗？祝您一切如意顺利哦！

tigerbecnic

回想这几年的病史，反反复复。从一开始的不知所措到最后到专业医院就诊，感谢家人的陪伴。
我是2006发病的因为学习的压力因为那年大学毕业。06到12中间复发过了4次左右，每次持续时间
大约2到3个月。12年年底复发经表哥介绍到北京回龙观医院找到专业的大夫，一直定期做复诊。中间也复发过两次，12年以前的用药都是单用抗抑郁药。以后用的都是抗抑郁药加丙戊酸镁，这一年多来通过
和医生的沟通，医生对我病情越来越熟悉了。这次难受是从12月初开始的，月初又去了北京医院
大夫把2片博乐欣加1片丙戊酸镁换成了2片丙戊酸镁加1片博乐欣。诊断结果是双相障碍的伴有精神病性状的重度抑郁发作和焦虑状态。调整药物2个星期了，感觉稍微好一点 但是离好状态还是差点。主要症状是
早上起床起来之后心情不愉快，急躁 心烦 干啥都没有意思。中午午睡控制的也没有以前控制的好，以前
下午睡觉控制的都很好 情绪好的时候躺哪里都睡着了 （因为我化工企业工作下午补觉 晚上有时候夜班）。晚上情绪还都可以，白天的坏情绪有时候自己找点事情做做 或者分散下注意力也能摆脱偶尔。但
个人感觉还不是自己最佳状态。现在有时候稍微绝望，老怕这个病好不了 以前每次发病都是有这种心态。
但是也没有办法 现在阶段我只能 多跟家人交流 谈话 还好父母都理解我 都理解我的病情。在一个就是
定期和医生多多联系吧，这几年虽然复发较多 但是开始的几年我感觉不是按照双向看的 现在医生感觉
偏向我的是双相。跟着医生走吧 毕竟人家专业。最后祝你生活愉快工作顺心。我也祝我早日康复。顺便说句很高兴认识你。。。

tigerbecnic

wjyuyu 发表于 14-12-26 17:03
回tiger

我现在生活、工作安定，2粒碳酸锂维持中。日后可以的话，还会尝试再减碳酸锂的，但一切要在不 ...

回想这几年的病史，反反复复。从一开始的不知所措到最后到专业医院就诊，感谢家人的陪伴。
我是2006发病的因为学习的压力因为那年大学毕业。06到12中间复发过了4次左右，每次持续时间
大约2到3个月。12年年底复发经表哥介绍到北京回龙观医院找到专业的大夫，一直定期做复诊。中间也复发过两次，12年以前的用药都是单用抗抑郁药。以后用的都是抗抑郁药加丙戊酸镁，这一年多来通过
和医生的沟通，医生对我病情越来越熟悉了。这次难受是从12月初开始的，月初又去了北京医院
大夫把2片博乐欣加1片丙戊酸镁换成了2片丙戊酸镁加1片博乐欣。诊断结果是双相障碍的伴有精神病性状的重度抑郁发作和焦虑状态。调整药物2个星期了，感觉稍微好一点 但是离好状态还是差点。主要症状是
早上起床起来之后心情不愉快，急躁 心烦 干啥都没有意思。中午午睡控制的也没有以前控制的好，以前
下午睡觉控制的都很好 情绪好的时候躺哪里都睡着了 （因为我化工企业工作下午补觉 晚上有时候夜班）。晚上情绪还都可以，白天的坏情绪有时候自己找点事情做做 或者分散下注意力也能摆脱偶尔。但
个人感觉还不是自己最佳状态。现在有时候稍微绝望，老怕这个病好不了 以前每次发病都是有这种心态。
但是也没有办法 现在阶段我只能 多跟家人交流 谈话 还好父母都理解我 都理解我的病情。在一个就是
定期和医生多多联系吧，这几年虽然复发较多 但是开始的几年我感觉不是按照双向看的 现在医生感觉
偏向我的是双相。跟着医生走吧 毕竟人家专业。最后祝你生活愉快工作顺心。我也祝我早日康复。顺便说句很高兴认识你。。。

wjyuyu

回tiger

看来，你对自己的情况越来越了解，这是好的开始。情绪出现反复时，各种焦虑、心烦、急躁来了，是正常，不要被骗倒，当自己知道那些反映都是情绪，都是头脑的一些投射，是身体的某种物质代谢出现紊乱，你的心就可以放下来，吃好药，该休息休息，该做事做事，波澜不惊地接纳，你会慢慢体会到身体好转的感觉。做自己能够做的事情就好了，正常人如是，成功人士如是，甚至伟人也如是。世上的病种多的是，能保证不复发的有多少？我们得其一，怕好不了，好不了的也多了去了。来就接受吧，不要抵抗，做自己还能够做的事情就好了，生命，本来如此。
我也高兴认识你！祝一切安好

tigerbecnic

wjyuyu 发表于 14-12-29 10:27
回tiger

看来，你对自己的情况越来越了解，这是好的开始。情绪出现反复时，各种焦虑、心烦、急躁来了， ...

对的 ！你说的很对！每当我难受的时候 我自己就会安慰自己 这只是暂时的
堂堂大中国 我就不相信看不好我的病 那么多药没有用 那么多方法没有尝试
我能轻易言败吗？
难受的时候想想自己状态好的时候 心情会好受点。我想这对病情是有好处的。
听着您的 按时吃药 为所当为的那么活下去 干下去！！总有好的一天！

wjyuyu

回tiger

有时刻意反倒会成为一种负担哦~~我想，疾病不象意外，往往是积累而来，所以要痊愈，也是有过程的，不可一撅而就。您总结得好，按时服药，为所当为地活下去，干下去，至于会好了还是还没好，我们都该用那种态度去生活，不是吗？
祝好

tigerbecnic

wjyuyu 发表于 14-12-30 09:58
回tiger

有时刻意反倒会成为一种负担哦~~我想，疾病不象意外，往往是积累而来，所以要痊愈，也是有过程 ...

您说的刻意会成为心理负担，估计就是所谓的心理冲突吧。
想得到的得不到就会产生焦虑抑郁不良心态。也许就应该
按照您所说的不管病好坏，过一天是一天，活出自己的每一天。
放下了也就好了

wjyuyu

我记得在很难受的时候，我对自己身体说过四句话，这四句是我在微信上看到的，觉得很受用。这四句话是：对不起，请你原谅，谢谢你，我爱你。我就是反反复复地说，慢慢，慢慢地去体会，身体出错了，是我某个方面做不对，我愿意坦然面对，并请求原谅，感谢有机会发现了这个内在的问题，我接纳，同时也接纳我自己。
希望你也能穿越困境，找到你自己内在最深的平静吧

王尚清

wjyuyu 发表于 14-12-30 15:45
我记得在很难受的时候，我对自己身体说过四句话，这四句是我在微信上看到的，觉得很受用。这四句话是：对不 ...

yuyu祝你新的一年一切顺利！

wjyuyu

王尚清 发表于 15-1-4 09:22
yuyu祝你新的一年一切顺利！

好的好的！谢谢尚清
我也祝福你和女儿，健康、平安，如意、幸福！

wjyuyu

我的记录#453

最近参加了单位工会组织的中国象棋比赛，感觉很好！尽管备战也挺费神的，但下棋真的很有意思。以前听说世事如棋，但未曾深入，感觉不会深，现在投入进去，觉得果真如此！下棋，要讲究布局，要把子力抢占有利位置，但又要留有后着，步步为营，相互呼应，这样才能控制局面。下子过程中，只能一人一步，那只能学会取舍了。厮杀当中，处于优势，不可以窃喜啊，一步错棋，满盘皆输；处于劣势，不可以放弃啊，一步好棋，扭转乾坤。举棋未定之际，宜三思后行；但下棋要计时，也不能去拖延。下棋之道，其实就如为人处事之道一样啊

wjyuyu

我的记录#454

又将经历人生一件大事，不知道能不能顺利过关？有家人的支持与依靠，现在还好，但还是要咬紧牙关，告诉自己要淡定应对。加油！
人生注定不可能一直平淡、平静，总会有些决定，推动自己去经历考验，既然一定要面对，别乱想了，做好当下吧。

wjyuyu

我的记录#455

事情基本已经定下来，后续的程序虽然有，但应该是承受范围之内，这次应该可以平安过渡，感恩！

wjyuyu

我的记录#456

人生要面对的事情真多，一波未平一波又起，这是常态。淡定一点，接受、面对吧。
房子交了首期，学车也开始了，箭上了弦，慢慢被拉满，最后就要放手，不得不发。只要身体没事，其他都好说，希望这次能平安度过！感恩生活，感恩生命

奇异恩典

刚刚开始仔细看你的帖子，非常喜欢。我会认真读下去，谢谢你的记录，让我可以从中学习。

看到你的近况很好，替你高兴。祝福你和你的全家