幸福典藏

xitaipulan

I have got it! 美惠子姐姐讲得真好，你也改行当咨询师吧，我们共同祝福

美惠子

1081# xitaipulan

我已经考上了三级心理咨询师的证书，现在是业余的心理咨询师。

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美惠子

人在天堂，钱在银行；人活着时没钱花，人死了钱没花完。浙江商界巨子王均瑶英年早逝，其妻携19亿存款改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道：“以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工！” 残酷的事实说明：活的更久，远比高富帅重要！请大家千万要加强锻炼，注意身体健康，不定谁给谁打工 。一部高档手机，70％的功能是没用的；一款高档轿车，70％的速度是多余的；一幢豪华别墅，70％的面积是空闲的；一堆公务人员，70%是混饭吃的；一所大学里，70％的教授是扯淡的；一大堆社会活动，70％是无聊空虚的；一屋子衣物用品，70％是闲置没用 的；一辈子挣钱再多，70％是留给别人花的。 结论：生活简单明了，享受人生守住30％便是你的，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要 让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。 顿时醒悟：人生苦短,总会到站！如果您的时间还宽裕，把这几句话转发给朋友，让朋友看看，关心一下自己。

美惠子

三个人，你会选择谁。 三个人，你会选择谁。
假如你有天出远门有3个人为你送行。

　　第1个人，一直哭着不要你走，一直拉着你的手说会想你，约定每天打电话，然后回家继续玩游戏.。
　　第2个人，帮你收拾行李，替你做早饭，送你到车站，说：一路顺风，然后回去工作。
　　第3个人，默默的在背后看着你，几乎看不见他的存在，可他时时刻刻想念你，为你担心，每天习惯的想你入睡 。
　　当我们回来时，你会怎么做？
　　给第1个人，买很多礼物，和他一起出去吃饭，一起玩，看到他开心，连天空的颜色也变得多彩。
　　给第2个人，一个拥抱，和他在家吃他为你做的饭，一起洗碗，会让他陪你看电视，为有他陪伴而庆幸。
　　给第3个人，一个温馨的微笑，说：hi，我回来了，一切尽在不言中。
　　当我们失去他的时候，你会怎么样？
　　失去第1个人，我们会觉得生活失去了色彩，混沉沉的过着，然后在某个地方再遇到新的色彩，开始新的生活。
　　失去第2个人，我们会觉得失去了依靠，没有了关爱，然后吃过很多补品，恢复原来的样子。
　　失去第3个人，开始没有感觉，可会在一天里，发现围绕在自己身边的爱没有了，永远无法弥补。
　　现在你知道了吗？
　　第1种感情，是朋友的，短暂而美好的。
　　第2种感情，是父母的，亲人的. 无可替代的。
　　第3种感情，是爱人的，知已的，永恒的。
　　现在你明白了吗？
　　第1种，付出的是语言。
　　第2种，付出的是时间。
　　第3种，付出的是爱。
　　没有哪个最好，因为3种我们都需要。
　　没有哪个是十全十美的，因为我们是人。
　　只有懂得把握、珍惜现在的人，才是幸福的。
　　如果是你，你会选择哪一种人，是不是很难决择？
　　这篇日记你会看几遍？
　　希望看到这篇日志的人，都能得到自己的真爱，希望你们能幸福。
　　更希望我们现在或未来的他（她），能够幸福。
　　我更希望你能幸福，希望每个转我的日志的人都能给你带去一份幸福，一份快乐。

美惠子

人生难得四境界：一是痛而不言。话，妙在说与不说之间。无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。二是笑而不语。微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。三是迷而不失。淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。四是惊而不乱。宠辱很难不惊，心惊则心动，动中有静、惊而不乱则有别致之美。转

美惠子

“我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。” ——泰戈尔。
心是世界的镜子，世界是心的影子。要认识世界，先认识自己；要转变世界，先转变自己.  自己是一切的根源  。

美惠子

心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持

美惠子

一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格，我们与谁捆绑在一起，这很重要！这故事说明：一个人与不一样的人在一起也会出现不一样的价值！一个人与不一样的平台也会体现不同的价值！请结交有正能量的人会影响您一生。

美惠子

一个无所事事的穷人说,有钱就是幸福。一个匆匆忙忙的富人说,有闲就是幸福。一个满头大汗的农民说，丰收就是幸福。一个漂泊他乡的游子说，回家就是幸福。一个失去双脚的残者说，能走路就是幸福。一个失去光明的盲人说，能看见就是幸福。一个日夜加班的工人说,不上班就是幸福。你的幸福是?

美惠子

【苦才是人生，做才是得到】有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

美惠子

【沟通技巧】1、讲出来，不憋着，否则成见越来越深；2、不责备、不抱怨，不然只会使事情恶化；3、互相尊重，是沟通的基础；4、绝不口出恶言；5、不带着情绪沟通；6、确保沟通在理性基础之上；7、承认我错了，这可打开不少死结；8、说对不起。是最好的软化剂；9、耐心➹

美惠子

献给正在郁闷的你
一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的 陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不 划算，走了，只留下它孤零零的自己。每 天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生 气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不 要他了，就连死也不让他死得舒服点，每 天还有那么多垃圾扔在他旁边。
可是有一天，它的思维发生了转变，它决 定改变它的人生态度（确切点说应该是驴 生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚 下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找 些残羹来维持自己的体能。终于有一天， 它重新回到了地面上。
不要抱怨你的不如意，不要抱怨你的男人 穷你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸 爸，不要抱怨你的工作差，工资少，不要 抱怨你空怀一身绝技没人赏识你，现实有 太多的不如意，就算生活给你的是垃圾， 你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之 巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定 的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上 上去的，还是踩在垃圾上上去的。而事实 上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。
年轻，没有失败！看驴生豪迈，不过从头 再来......人生不过如此，又有什么值得你 去伤悲的事，你就当做踩在脚下的垃圾好 了，让它成为你人生成功的垫脚石。

美惠子

如这世上真有奇迹，那只是努力的另外一个名字。——尼采。不是所有的努力都能够创造奇迹，但所有的奇迹一定是努力创造的。许多人经常感叹自己已经尽心尽力，命运之神为什么不垂青自己？其实，努力不努力是你的事，努力就问心无愧。奇迹出现不出现就不是你的事情了。所谓“尽人事听天命”也

美惠子

李子勋：给孩子美好的假定
        清风感悟：给孩子美好的假定，实际上要求父母首先给生活美好的假定，给外界一个美好的假定，给身边所有的亲人、朋友、同事以一个美好的假定。
   
    导读：过度关注坏信息，总有一天会把自己和孩子一起压垮。作为父母，我们一定要对孩子做美好假定，我们必须有勇气相信孩子的未来会比自己强、比自己好。 这时候，我们想教育他的欲望就会减轻，我们就会更多地欣赏他成长，看着他发展，给他支持。而孩子呢，也会一步步成长为我们假定的那样的人。这，就是一个内在塑造的全过程，一个美妙的过程！
    美好的假定：假定自己是有价值的；假定自己是重要的；假定自己的存在会给这个世界增加一个独特的个性色彩。那么，你就会不断地发展自己，就会对自己负责，孩子的未来就会充满阳光。  
    缘起：一个男孩，上小学4年级，对学习一点兴趣也没有，甭管考试成绩多差都蛮不在乎，而且在班里交的朋友也都是一些和自己同样的差生。妈妈很担心他会跟那些朋友学坏，还担心他从小这么没有上进心，长大了会很没出息。
    李子勋观点：过度关注坏信息，总有一天会把自己和孩子一起压垮。  
　　很多家长就害怕孩子会犯错误，会变坏，所以我们就会格外地关注那些所谓不良的信息，那些孩子可能变坏的征兆，并且强迫孩子去改变。但是，我们越去关注坏信息，这个孩子身上的坏信息就会越多，直到有一天，这些坏信息把我们跟孩子一起压垮。  
    有些时候，哪怕孩子的现状并不是特别理想，比如他学习成绩不好，或者老师对他印象不好，我们也要相信，每个孩子的成长都是不均衡的。
    再换个角度来看，他现在受到那么多挫败，但是他还能够那么坚定地生活，而且能够“厚着脸皮”到学校去继续读书的话，那这个孩子到了大学毕业以后必定能够承受各种打击，勇于进取。   
    有了这样的想法，妈妈就会把孩子目前的困境当作他成长的资源。一旦内心产生这种变化，她对孩子的态度就会不一样，她对孩子的焦虑就会减少，会更多看到孩子美好的一面。  
　　不过，妈妈仍然会有一些解不开的疑惑，看看李子勋是怎么回答的吧。
    疑问1：即使我们不去关注，孩子不好的一面不是依旧存在吗？  
    李子勋观点：你所看到的问题真的存在吗？
    孩子的很多所谓缺点，实际上是我们的价值观建构出来的。认知研究发现，人的认知过程是非常神奇的，不要以为我们看到的、听到的、触摸到的就是真实的，其实我们看到的、听到的，甚至触摸到的，常常只是被我们的价值观建构出来的结果。就像孩子的许多所谓缺点，实际上只不过是父母过度焦虑的副产品。  
　　疑问2：如果我们让孩子过度乐观，认为什么都是美好的。但实际上这个世界并不那么美妙，那岂不是一种自欺欺人的行为？
　　李子勋观点：放弃美好的假定，意味着我们将放弃珍惜。  
　　如果我们认为人性并不美好，人都是不可靠的、贪婪的、自私的，甚至是具有攻击性的。在这样的前提下，我们就会害怕跟人接触，就会选择防御，就会对别人缺乏起码的信任。久而久之，这种不良假定会成为我们沉重的心理负担。为什么？其实这是一个很简单的互动原理。就像你的朋友，如果你总是提防着他，就会发现他也在提防着你，但是，这其实也许只是你把自己对他的怀疑，通过他的行为表达出来。你觉得他总是在怀疑你，却没有认识到这种怀疑其实是你自己的。这就是心理学所说的投射现象。  
　　同样的，很多低自尊的人觉得自己不重要，他假定自己是多余的，他就会放弃自己，比如嫁一个不该嫁的人，做一些不该做的事。而一个人如果连自己都不去珍惜，他也就不会珍惜他人，珍惜这个世界。  
　　疑问3：如果事情真的不像假定的那样美好，我们岂不是失去了一个知道真相的机会？ 　　  
李子勋观点：选择美好的假定，我们什么也没有失去！
    在这里，我们要讲述一个似乎与教育孩子无关的婚姻故事。一个太太发现先生手机里有一个暧昧的短信，便问他：“你是不是有外遇了？”先生回答：“没有。”这时候，太太该怎么做？
    心理治疗师的建议是，如果你要问，就必须要相信先生的回答，如果你不相信他的回答，你宁肯不问。为什么？因为你问出答案后又不相信，那提问还有什么意义？于是，太太又重获幸福感，相信先生是忠贞于爱情的。
    可是5年以后，太太发现错了，其实上次自己最初的怀疑是对的。是不是太太就失去了什么？  
　　我们先不要忙着回答，而是重回到5年前，假设这位太太在先生解释以后并不相信，而是经常去跟踪，跟先生争吵。5年以后，她终于证实先生不爱自己了。  
　　同样都是5年，这5年的时光谁过得更好？选择美好假定的太太这5年仍然是幸福的，夫妻关系也相对和缓，孩子的心理也不会受伤；而选择怀疑的太太这5年是痛苦的，孩子的心理也会因为父母不断争吵而受伤。而且许多例子表明，当一个婚姻濒临破裂的时候，选择信任与坚持比选择怀疑与排斥拥有更多挽救婚姻的机会。   
　　所以实际上，选择美好的假定，你并没有失去什么，却获得了与这个假设同在的幸福感。  
　　结语：作为父母，我们一定要对孩子做美好假定，我们必须有勇气相信孩子的未来会比自己强、比自己好。
　　这时候我们想教育他的欲望就会减轻，我们就会更多地欣赏他成长，看着他发展，给他支持。  
　　而孩子呢，也会一步步成长为我们假定的那样的人。这，就是一个内在塑造的全过程，一个美妙的过程！