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楼主: shiwanghong
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广场恐怖症的森田疗法-菠萝花的感受

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481#
发表于 07-9-1 16:04:05 | 只看该作者

回复 #480 菠萝花 的帖子

甩掉拐杖,你照样箭步如飞。相信自己。这几天上班,每天加班到十点,累到能承受,因20天左右没下雨,天气较热,担心有心慌出现,除了自己瞎担心引起的轻微不舒服外,还不好好的。
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482#
发表于 07-9-1 17:55:56 | 只看该作者

回复 #482 让心快乐 的帖子

是啊!拐杖毕竟不是自己的双腿,不能年纪轻轻就开她来走完后面的人生路!
10多年前吧!应该是东方时空开播没有多久,做过一期节目,关于强迫症的。那个时候,自己还很年幼。对于电视画面中被马赛克遮住面孔的人很是好奇?---为什么能在一天之内洗手6个小时?需要看心理医生?心理医生做什么用?不就是说说话而已嘛!
如今,不怪自己无知!不是说话那么简单哦!
但是还是需要自己坚强,需要慢慢的脱离拐杖的支撑。
进入秋天了,夜晚天气已经不再燥热,适当的我们可以出去走走了。穿起我的运动装备,让自己锻炼起来!
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483#
发表于 07-9-2 08:41:29 | 只看该作者

回复 #483 菠萝花 的帖子

昨天下了场大雨,一下感到了秋天的凉意。正是锻炼的大好时光,冬炼三九,夏炼三伏,我们应该从现在开始锻炼且长期坚持下去,相信不久的将来,我们仍是10前年轻的我们,健壮的我们。加油!
现在平常较忙,特别是刚开学,要做的事特别多,只有周末才有时间来阳光遛遛。
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484#
发表于 07-9-3 18:12:29 | 只看该作者
周末去体检了!
每年都会例行去做体检。为了给自己一个心理安慰,同时也是对自己身体负责。
周日的体检中心人不多。每次都会做一些项目多的套餐。今年也不例外。
在路上的时候就有些紧张,咳!刚开始出现症状的时候,把医院简直当家了。接受了心理治疗,知道在出现焦虑,紧张的时候,即使到达医院,也是枉然徒劳。因为生理医生是帮不上什么忙得。也许只是一针安定而已!只能等待焦虑,紧张回落!所以渐渐的,医院治不了我这个问题,留在了心理。慢慢的害怕去医院了,怕看到不好的结果,觉得医生没有什么用处,难受的死去活来的,也帮不到我。。。。路上的紧张延续到体检中心的大堂。尤其是在马上进入体检中心大门的时候,紧张达到高峰,感觉自己腿都软。 恨自己的软弱。胆小。
接待的医生很和气地给我们介绍着体检的项目。我迫不及待的同医生说出自己的实际情况。还有一些脑子里留待的问题!
也许还是生理医生的原因吧!我的心理问题,还是有些为难医生。
安排好了检查项目,医生给我解释了困扰我好久的---猝死!
原来自己的理解还是对的。(周六买了本书---《心病还需心药治〉书中对于焦虑症有一段话,是说:突发焦虑症会引起血压升高血管爆裂,还会引起心肌梗死会导致死亡!看了此段话后,印象很深。森田的书中,从来没有说过突发焦虑。或者惊恐发作会导致死亡。这本书,怎么会这么写?我理解其实很多事情在特殊情况下都会发生的。但是对于我来说,书中这样的描写还是接受不了,感觉一下子让我推翻了很多书中对于惊恐发作得后果的简单描述。希望此书只是危言耸听。)
听了医生对于猝死的详细解释,心里踏实不少!
接着开始体检。因为是VIP得体建项目,所以有护士长陪同作每项检查,旁边有人踏实不少!
身高,体重、耳、鼻、喉、微量元素。。。都合格!其实自己最想查的还是心脏! 咳!原谅我专到牛角尖里面了。做了超声心动。躺在床上的时候,心跳很快,医生还说呢:不要紧张,你怎么心跳这么快呀!放松点就好了,一边检查一边与医生聊天。结果很好! 放心!
再做心电图的时候,又出现了紧张,心跳120下。同医生说申请让我缓一下,我好紧张。结果等了半分钟,还是做出了116下的窦性心动过速。医生告诉我,没有关系。接着听诊,92下。“看来你是真得很紧张。没有关系的,窦速是因为你太在意了。放心吧!你很健康!“不过窦速的结果还是让我心里不快!
各项都检查完毕。长吐一口气!对于自己来说真是惊心动魄呀!
今天开始了等待,真是考验自己那微薄的意志力!
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485#
发表于 07-9-4 18:43:18 | 只看该作者
原帖由 菠萝花 于 07-5-31 09:23 发表
很诚恳---我没有任何不敬佛祖的意思!只是谈自己的想法!

以下是我从觉悟人生博客中载的,供大家阅览:

净空法师在25日学佛问答中回答陈晓旭往生一事


诸位法师,诸位同学,请坐!

今天有三十九个 ...


净空法师讲的内容对我们理解森田非常有帮助。不知道波萝花现在是否有了新的理解?
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486#
发表于 07-9-7 16:27:35 | 只看该作者
原帖由 xlhljp 于 07-9-4 06:43 PM 发表


净空法师讲的内容对我们理解森田非常有帮助。不知道波萝花现在是否有了新的理解?




没有理解!也许现在还有些抵触,需要些时间去理解净空法师,同时增加自己的阅历!
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487#
发表于 07-9-7 16:37:53 | 只看该作者
读书时,书中教育我们纯粹的唯物主义!要破除封建迷信!哪有什么轮回!
如今。当我出现了神经症后,才开始寻找能让自己心灵慰籍的书来鼓励自己,让自己有信仰!
难!
周日买了本图解《西藏生死书〉
简单的说,此书就是藏传佛教给我们大众指导人死后的路。
我让自己首先要去相信这是门学问,不是封建迷信。
儒家思想:重生轻死。人在活着的时候,就应该好好的生活工作,不要考虑死后的事情。
道家思想:轻生轻死。人要对生命看的淡些。对死亡也要不畏惧!
藏传佛家思想:人生来是受苦的,要为自己死后建立公德!
都是教育我们不要畏惧死亡!对于神经症缠身的我来说。不容易!
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488#
发表于 07-9-7 17:45:30 | 只看该作者

回复 #488 菠萝花 的帖子

对于神经症的我们来说,看清了死的真谛,基本上就痊愈了。现在的我是当着急担心时眩晕就想,要晕就晕吧,要死躲也躲不过。我相信生死由天定,非常健康的人还出现意外呢!真正心脏病患者能快活的活着,何况我们不是呢?
我这个人真怪,在教室里神采飞扬,回到家就有焦虑症状,这就是神经症的问题吧!
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489#
发表于 07-9-7 17:49:58 | 只看该作者
曾经有段时间特别严重,出门买菜,几分钟的路程就感觉不行,后来我写了张小纸条,内容是死没有那么可怕,顺其自然,要死随便。特别紧张时感觉就要昏厥了,摸摸纸条,看看,马上放松下来,好多了。
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490#
发表于 07-9-10 17:50:32 | 只看该作者
今天早晨又一次感受了那种恐惧!
事情的起因是:因为上周去做了一次全身体检,正常一周就该有结果。但信息却迟迟没有来。于是心焦的我早晨给体检中心打了电话(最近有些感冒,所以没有上班,今早一个人在家)。这个时候就开始出现了紧张,心慌的感觉。害怕又不好的消息,同时又急切地想知道自己身体是否健康,矛盾!
对方医生很平和的一项项告诉我。肝胆胰脾肾---正常。血压--正常。。。。。血有些稠,需要多喝水,不过只是轻微的。胃里有幽门罗杆菌?好像听到的是这个。需要治疗。。。。。这个时候自我感觉,心跳已经达到130以上,开始出现了手脚麻木。我这到底是怎么了,听到结果还这样子,不争气。但是恐惧还是袭来。一个人更加害怕。
上周看书中的一句话,急性焦虑症会死亡。
难道我真的一个人死在家里????
害怕的我手里拿着电话,在家中来回的走着。缓解自己的压力。可是不行。
吃药!
哆哆嗦嗦的拿出半片倍它乐克,胡乱的喝了半口水送下药片。难受的我,害怕心脏跳了出来,害怕越跳越快。而控制不住。
我走到了衣帽间,坐在毯子上。深呼吸。这个时候,心跳缓慢下来,那些胡乱的想法离开了我,意识好像清醒了。如果真的是心脏病,那刚才自己早就完了。还能座到这里想事情?
半个多小时后,心里平静许多。只是感觉有些疲惫!
请大家帮助我,为什么以前自己对医院很留恋,如今却很害怕去那个地方,同时连体检都很紧张。
我很难过!
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491#
发表于 07-9-11 11:38:03 | 只看该作者
很多时候,灵感都是在被窝中产生的。 晚上爱看书,所以经常看后有感,而懒于纪录,所以都随着周公溜走了。
昨天的帖子里面,大家也看到我又一次经历了“可怕“的焦虑症。
那个时候的心脏哦,真不希望是在自己身上跳动!
晚上看了施老师在网上发的两篇文章!
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12311-1-1.html
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12307-1-3.html
再一次领悟!
曾经说过买了本《西藏生死之书〉看了几章后,看不下去了。有时候真的反感自己这种不坚持,半途而废的毛病。因为前面的几章中,还能找到共鸣。读到后面,越来越虚幻。因为没有经历,所以很难相信。
但是当我再次拿起施老师得文章时,感觉自己的理解更加一部加深。因为身有体会。
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新森田 该用户已被删除
492#
发表于 07-9-11 16:49:18 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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493#
发表于 07-9-12 09:39:58 | 只看该作者
原帖由 新森田 于 07-9-11 04:49 PM 发表
菠萝花,  你的问题我已经注意很长时间了.   你不是什么广场恐怖症,  而是死亡恐怖症.  应该重新考虑你的方向了.



谢谢!你的提示,我已经有所注意了,很多问题,都是在过程中慢慢的发现她的根本。
不过,这个关口不好过。
对于我来说,从小就很害怕死亡,森田的书中提到,他从10岁就有了这方面的恐惧,我也是。不知道什么原因造成的。所以希望自己能在书中,与实践中,找到真谛,解决自己的问题!
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494#
发表于 07-9-12 10:08:13 | 只看该作者
家家都有一本难念的经,我们的症状虽有所不同,但痛苦的感受是相同的。可是我们力争做到:苦中作乐。呵呵。。。

共勉!~!
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495#
发表于 07-9-12 10:30:02 | 只看该作者
有时候,唯物主义“害死“人。他让我没有信仰。知道人这辈子就能一次,没有什么来生。所以出现问题就很害怕。如果我们有一些信仰,也许我们活的更加的坦然。
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