设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: shiwanghong
打印 上一主题 下一主题

广场恐怖症的森田疗法-菠萝花的感受

[复制链接]
196#
发表于 07-5-5 23:05:07 | 只看该作者
五一节还跑远了,到三峡去玩了几天,回来时,经过三峡大坝,说是过大坝要七、八个小时,乖乖,拉倒吧, 于是在靠近宜昌的姊归下了船,比较快的就回了家。

银碗和朋友们有机会去三峡看看,水位涨了,听别人说江面没有以前那么窄、那么险,真是高峡出平湖,不过这样人为地改变地理风貌,说不清是好还是不好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

197#
发表于 07-5-5 23:07:32 | 只看该作者
菠萝花:真的很感谢你!
同时羡慕并祝福你!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

198#
发表于 07-5-6 09:45:58 | 只看该作者
在北京主路和辅路是什么意思呀?

我倒没有不敢开车,去年夏天刚拿照,不像同事初次上路还要师傅带几天,我选了几个天刚亮的大早晨自己开着车跑路,每天大约两小时,下车时浑身都是汗,恐怕是冷汗, 然后,我又一个个地自已过关,穿行人多车多的小巷、走立交桥,走过江大桥,走高速。

我们单位同事都说我太厉害了,胆子够大,还有人问我开车不怕吗?我说这有什么可怕的,只要做到既大胆又要仔细就可以。

我真是爱上了开车,怕开车的朋友别怕,实际上我还不是摸索着自己开的,原来我一开车,我老公说你不要把我吓得睡不着觉好吧,呵呵,现在他说得少多了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

199#
发表于 07-5-6 21:39:04 | 只看该作者
原帖由 盼望快乐 于 07-5-5 23:05 发表
五一节还跑远了,到三峡去玩了几天,回来时,经过三峡大坝,说是过大坝要七、八个小时,乖乖,拉倒吧, 于是在靠近宜昌的姊归下了船,比较快的就回了家。

银碗和朋友们有机会去三峡看看,水位涨了,听别 ...

好的!大自然和人的智慧同样伟大。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

200#
发表于 07-5-7 15:23:08 | 只看该作者
原帖由 kathy2365 于 07-5-5 23:07 发表
菠萝花:真的很感谢你!
同时羡慕并祝福你!!!



祝福的话,我收到了,谢谢你!
不过就不要羡慕我了,因为通过学习实践后,你以后的人生同样精彩!让我们携手,为了自己,为了大家,一起努力!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

201#
发表于 07-5-7 15:34:12 | 只看该作者
原帖由 盼望快乐 于 07-5-6 09:45 发表
在北京主路和辅路是什么意思呀?

我倒没有不敢开车,去年夏天刚拿照,不像同事初次上路还要师傅带几天,我选了几个天刚亮的大早晨自己开着车跑路,每天大约两小时,下车时浑身都是汗,恐怕是冷汗, 然后, ...




其实主路就是三环,四环等,因为出口很少,所以总是担心自己出现问题,不能及时停车。
盼望快乐你开车很勇敢哦!呵呵!这点我同你一样哦!
我没有经过正规的驾校学习,呵呵!只是找了一个陪练开了8个小时后,我可爱的车车就拿到手了。没有办法,逼上梁山,不得不硬着头皮上路了。(不过大家不要学习我哦!还是应该经过正规的学习。不能成了马路杀手)。不过,嘻嘻!我属于那种还算有些灵气的人。竟然在这种情况下,成了司机。到今年已经6年了。在拿到车两个月后,就跑了高速。现在想想,自己当时的胆子真大。到现在最长的一次是驾驶经历(自己单独开车),自己一人独自驾车,从石家庄开回北京,中途竟然没有休息一气呵成。4个小时,还是下午5点---9点。回家后,腿都麻了。同事都觉得我胆子超级大,其实当时是因为天气越来越黑,不敢休息。没有办法哦!
所以以后一定要注意。
回复 支持 反对

使用道具 举报

202#
发表于 07-5-7 15:37:34 | 只看该作者
原帖由 盼望快乐 于 07-5-5 23:05 发表
五一节还跑远了,到三峡去玩了几天,回来时,经过三峡大坝,说是过大坝要七、八个小时,乖乖,拉倒吧, 于是在靠近宜昌的姊归下了船,比较快的就回了家。

银碗和朋友们有机会去三峡看看,水位涨了,听别 ...



03年的时候,去了一次三峡,当时是从重庆乘船,经过两天的水路,最后到达宜昌。经过三峡水电站,同时还游历了现在已经在水底的小三峡!
以后有机会还要去看看!
回复 支持 反对

使用道具 举报

203#
发表于 07-5-8 10:29:02 | 只看该作者

过节7天总结!

!上班了,祝大家工作愉快!
7天休假,回家陪妈妈,爸爸,过节!
5月1日中午看完飞到半空就哑火的火箭。踏上了回家的征程!
从04年出现状况后,长途回家路就成了我的心理负担。这些以前都已经表述过。不再废话!
经过半年多的森田洗礼后,第二次回家之路。应该说比过年的那次更具有划时代的意义。完全告别的药物的支持!用自己的毅力、勇气、战胜了自己。
出发的前几天,早已没有了预期的紧张、也没有了前期的准备。就如同银碗大哥帖子里面的话,就如同吃饭一般,好像回到了从前!开车回家没有紧张的理由!
不过,5月1日这天当车开后,还是出现了小小的慌张。也许这叫兴奋!只是短暂的。
一路风景如画,春末了。树木都早已吐芽!
经过400多公里的跋涉,胜利在望!可这个时候,还是出现了不舒服,手心出汗、血压升高、胸口发紧。。。一连锁的紧张反映!马上就要下高速,到收费站了。我要求停车!在路边缓解了2分钟。告诉自己,这些都是正常的。也许就是兴奋!可还是有丝丝的不快,在没有问题的时候,自己想,如果出现问题,自己不要停车也能化解。但是实际操作中,还是帕自己的神经,身体承受不住紧张带来的压力???这个还是需要锻炼,考虑!
休息2分钟后,基本上顺利的走完全程。安全到家!
看到了心爱的小宝贝(妹妹家的肉儿子)
看到了身体健康的爸妈!
虽然旅途不是很尽我意!但最有意义的事情,我没有吃任何控制紧张,缓解的药物,没有吃原来自认为心脏有问题的药物。完全靠森田给我的武器。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点击这里加入阳光论坛

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

204#
 楼主| 发表于 07-5-8 10:45:32 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

205#
 楼主| 发表于 07-5-8 10:51:16 | 只看该作者
好的这么快,我都有点不相信,森田的治疗效果常常让我感到不可思议,也越来越感兴趣,不知不觉就十年了!菠萝花,希望你继续学习研究推广森田,即使病好了,作为一个健康人,也是常用常新!
回复 支持 反对

使用道具 举报

206#
发表于 07-5-8 14:32:05 | 只看该作者
原帖由 shiwanghong 于 07-5-8 10:51 AM 发表
好的这么快,我都有点不相信,森田的治疗效果常常让我感到不可思议,也越来越感兴趣,不知不觉就十年了!菠萝花,希望你继续学习研究推广森田,即使病好了,作为一个健康人,也是常用常新!




自己认为也有很大的长进,可是还是离自己的目标很遥远,有时候想起来。心理还是打颤。看来实践的还是不够!
森田的观点适合我们终生使用!
如今我固执的东西少了很多。观点也有所改变.
在家的这几天中,我没有吃药。这个长进应该说是近三年来最大的。以往的几年,我都是在用药。尤其是在家的日子更是没有间断过,怕自己出现紧张。让父母担心。所以反倒比平时更注意!即使今年过年期间,我都是每天吃半片的再普乐。这几天,我再想,即使出现了问题,大不了一死了之,越是这样,反倒越是安心!嗬嗬!
回复 支持 反对

使用道具 举报

207#
 楼主| 发表于 07-5-8 18:04:11 | 只看该作者
看样子你现在很健康,但你的目标有点问题,希望你能注意到这一点!
回复 支持 反对

使用道具 举报

208#
发表于 07-5-8 19:14:09 | 只看该作者
还是要学习什么是森田的康复标准,为什么?
什么是完美主义?
紧张的本质是什么?会有什么后果?
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

209#
发表于 07-5-8 21:26:26 | 只看该作者
原帖由 菠萝花 于 07-5-8 14:32 发表




自己认为也有很大的长进,可是还是离自己的目标很遥远,有时候想起来。心理还是打颤。看来实践的还是不够!
森田的观点适合我们终生使用!
如今我固执的东西少了很多。观点也有所改变.
在家的这几天 ...

恭喜你啊,进步的变化往往是润物静无声。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

210#
发表于 07-5-9 20:49:13 | 只看该作者
原帖由 xlhljp 于 07-5-8 07:14 PM 发表
还是要学习什么是森田的康复标准,为什么?
什么是完美主义?
紧张的本质是什么?会有什么后果?



谢谢银碗大哥,我还真的没有注意到这个问题。看到老师的留言后,突然觉得自己的目标却是有问题了。走到另一个怪圈里了。能给我些明确的指示吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-22 18:13

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表