三个月走出重度抑郁.

fyhtab

到现在为止其实自己也并不算真正地走了出来了, 头脑上清晰很,多但至少睡眠还不是很正常 (就是太兴奋了每天可能就是差不多四个小时), 不过我想会随着时间以及自己感悟的增加慢慢地恢复正常的.
我发的不只是抑郁的时候, 我把大学两年的累积 都发上来  就是想让大家自己想一想 有没有什么经验可以获取,  因为我们生而为人  面对的不只是抑郁症, 更是人生............  真诚的愿望来这里的每个人都能快乐起来
以下的帖子中可能会很罗唆，而且很多也是和抑郁症无关的东西，望大家见谅。
下面是自己最严重的时候的一篇回忆:


自杀

我爸到的前一天
晚上老乡让请 李四吃饭   ，   给说说情， 让我们搞好关系 ，  吃饭的时候李四也是一直的讽刺我，还带着他那不屑的眼神，记得最清楚的一句话就是：FYH 你就应该考研，你应该还去上自习啊！！！     临到付帐的时候我和他们争着付帐，李四又在旁边说，你们让FYH付吧， 我已经白吃过他好几顿饭了。   这时我开始觉得我抢着付帐是不正确的了。
晚上回去   李四又对我说：你是不是特别的怕你爸过来。
于是我开始妄想了.........
我突然觉得以前我的性格都是在理性的包裹下的一种伪装，记起了以前在网上看过的一本书名叫人性的阴暗面， 原来我的本性是此的阴暗， 可以用所有最坏最坏词加起来形容。  自私 、懦弱、自卑、多疑、善于伪装。。。  又开始后悔 为什么我早些不看看那本书啊， 把负面的性格改掉不就没有这回事了  接着想 我爸明早过来的时候  整个宿舍楼前，楼道 上寝室门口都站满了人， 所有的人都在看我的笑话 ，我爸就感觉我丢他的人了  于是把我拖到外边活活打死，嘴里还不停地骂着  养个你还不如养个畜生.....  实在接受不了这个现实， 于是又开始逃避    自杀
吃了 十一粒 安眠药
后来的两天自己也有自杀情绪（曾站在艺苑小区的十八楼阳台的栏杆外想往下跳，只是没有估起勇气 ，太怕疼了 ），就一直强信一个念头， 吃安眠药没吃死 一定会变成变成痴呆，给家里又添了负担， 再加上当时头确实很重很重，  在外人和我自己看来确实一副痴呆的模样。

[ 本帖最后由 fyhtab 于 08-11-13 12:18 编辑 ]

fyhtab

自己小时候并没有什么压抑性的经历 , 小时候成绩不错 父亲对自己的选择也并没有干预太多，可以说自己能得这个病完全是自己造成的,   
以下是我从 2007年5月27 至今的日记:

游戏
刚有点困，躺下 寝室里那些打游戏的吆喝声，一波接着一波......
眼睛闭着，没睡着，但不想睁开。意识处于似睡非睡之间，间接着做梦，都是一种短梦，不到一分钟的那种，突然一声打断之后，就不再做了.....
几分钟之后又是一轮的循环.....
大约二十分钟后，见睡不着，就强行起了来，发现睡前的困倦已经着不多快消失了。好像一个小孩向你要一把糖，但你只给了他一个， 他依然也欢快地走了............
孰乐乎 ，孰不乐乎！！！！  
心情而已
                           2007年5月27日

fyhtab

猎手
好的猎手只会撒完了网等待猎物自己来投，  就像北方的狼那样，  为了捕食可以几天几夜在猎物身旁而不为所动， 因为它知道：猎物迟早是它的， 它所等待的只不过是一个时机而已，时刻一到，便奋力发之， 那电光石火的机会就这样被它抓住了， 如果没有长时间的日守夜待，怎可能对于时势了解如此透彻。
等待 不是守株待兔的愚昧，他是智者的运筹帷幄，看似不动，然天下已在他胸中囊括了。夫战者，求天时，地利，人和。   地利，人和已具。   岂可因为急不可耐，就把天时忘记，草草行动，结果竹篮打水一场空。
等待中我们卸下的是浮躁 ，持有的是冷静;等待中我们遗弃的是盲木，炼就的是敏锐;等待后我们抓住的是时机，收获的是胜利、自信与从容。
                                    2007年6月10日

[ 本帖最后由 fyhtab 于 08-11-13 13:55 编辑 ]

fyhtab

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏

福与祸在这个世界上并不是绝对的关系，  或许在某一时刻是一种祸害， 但过了一段时间或换一种观点它又是一种福分;若偶然间得到的福分 ，你不珍惜或不使用不善， 则又可能良成另一场悲剧。


在这个世界上，没有绝对的常态，只有相对的动态。
做任何事情我们都要保持一个平静，安逸的心。事情能做好， 做成功固然是好事， 但是效果不佳也不必太伤心。我们依然要整理行装，继续前进，前边有一站又一站等待我们去停靠。
人生本来就是一段旅途，你大多数的时间都在行走，看重结果的同时我们也应该回顾一下沿边的风景。其实真正能感动我们的并不是那辉煌的结果，它存在于生活的点滴之中。它就像那沙中的金子，初看时并不让人感到惊艳，只是吹尽狂沙之后你才发现另一片天空。


行走在人生中的路

黑暗中我们思考
黎明时我们前进
鲜花簇拥时我们不狂傲
孤单落莫时我们不悲怜
平静处之
淡然待之
不必强求什么结果
只为这一生都快乐
                      2007年6月16日 18时15分28秒

fyhtab

开玩笑

今天打开电脑想要看盘，本来以为晚了错过了好时机
谁知 冷不丁的却出现了昨日的界面 ，待我再仔细看过时间才知道今天已是周六。
生活中经常会开这样的玩笑，拿在手里的饭卡却在桌子上到处找，为了装在口袋里的钥匙心急火燎。再过一会儿， 猛然醒悟，原来它们竟不曾离开过，最后只能无奈地笑笑。
或许是生活觉得太平淡了吧，总是想方设法找一些调味剂来刺激一下，待重新回到线上时，你再回头，就会发现你身后已不是平平一片，而是有峰有谷的曲折小道，而路已不再单调，增添了些许富饶.
                            2007年6月16日 18时17分35秒

fyhtab

<智慧金块——奥修> 摘录

要成为不可预测的，要成为一直在改变的。永远不要停止改变，永远不要停止成为不可预测的，唯有如此，生命才能成为一件赏心悦事。
当你变成能够预测的，你就变成了一部机器。

每一项错误都是学习的机会。只是不要一再一再地犯同样的错误，因为那是愚蠢的。尽可能犯更多的错误，不要害怕，因为那是自然让你学习的唯一方式。
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要开始接受你一切的不完美，一切的脆弱、一切的错误和一切的失败。不要要求你自己成为完美的，那只是在要求某种不可能的东西，这样做你将会感到挫折。
毕竟你只是一个人。


一个成熟的人的品质是非常奇怪的，第一，他不是一个人，他已经不再是一个“自己”。
他有一个“在”，但他不是一个人。
第二，他比较像是一个小孩——单纯而天真。那就是为什么我说一个成熟的人的品质非常奇怪，因为“成熟”这个字眼让你觉得好像他是经验的，他是上了年纪的，他是比较老的。
就身体而言，他或许是老的，但是就精神上而言，他是一个年轻的小孩。他的成熟并非只是四人生得来的经验，如果是这样的话，他就不会成为一个小孩，他就不会成为一个“在”，他一定成为一个经验的人——知识丰富，但是不成熟。
成熟跟你外在的人生的经验无关，它跟你内在的旅程有关，它跟你对内在的经验有关。
一个人越深入他自己，他就越成熟。当他达到了他存在的核心，他就完全成熟，但是就在那个片刻，那个人消失了，只有一个“在”留下来;“自己”消失了，只有宁静留下来;知识消失了，只有天真留下来。
对我而言，成熟是“达成”的另外一种说法，成熟就是你已经达成了你的潜力，它已经变成实际的，种子已经走了一段很长的路，然后已经开花了。
成熟会产生一种芬芳，它会使一个人变得很美，它会使人产生聪明才智，产生最敏锐的聪明才智，它使他成为爱本身。他的行动是爱，他的不行动也是爱;他的生命是爱，他的死亡也是爱。
他就是一朵爱的花。                2007年6月16日 18时22分28秒


现在再回过头来看   真的很不一样了   好像一切都开悟了般。 自然而又和谐 ，  内心里发出一声会心的微笑

fyhtab

     奋斗电视剧    摘录
有的时候人会摔一跤， 趁这个机会应该回头看一看， 看看曾经走过的路，用不着匆匆忙忙地往前走。
　 　

有的时候你一开始抓住了一副好牌，你就不断地往上加码。这赌注越押越大等到有一天你再翻开它的时候。它真的值得你这么做吗？


人只所以走入死胡同， 那是因为人陷入极端的自我 ，而忽视了其它的道路
                                        2007年6月16日 20时43分42秒

[ 本帖最后由 fyhtab 于 08-11-13 16:48 编辑 ]

fyhtab

一篇回贴

今年才看到你的这个贴，有点晚了，　　不过也是　　你发贴的时候我好像还没在这里出生呢！
　　我对大学的理解是年年月月日日不同的人在经历相同的程序被****成不同的＂产品＂走向社会．大三了　，第一次尝试去接新生，看到他们重复着自己经历的程序　报到、注册，再将走过自己两年来曲曲折折的路。再想到小学，中学，再再想到人生.....
　　似乎有些可笑，但这既然存在，必有其合理之处，我只是一介微夫，不知如何　，更没有能力去改变。
　　对于大学里的课程，我可能也报着和你一样的态度，因为没有目标（或者应该称之为没有寻找到目标），加上老师的照本宣经，再者兴趣也不大，所以就过得好像没有什么记忆　就算是考前看书也是硬逼着，头痛着　看下去，　实在不行就是考场上耍俩小聪明，还算是幸运，勉强熬过。
    空虚和寂寞的日子不是没有，记得和同学聊天竟然发出上了大学还不如高中毕业就进入社会工作的人生活得幸福的感慨！！为什么呢　因为他们想的少　只要有亲人，朋友，伴侣　生活过得安稳那就是很温馨的了！
　　现在想想那时的想法有点可笑，不过那些日子的回忆却很温暖。　现在想开了　　寂寞中没有了空虚，却多添了几分安宁。有时会很“刻意”地去关注周围人的举动，仿佛化做了一片虚空，静静地感悟着周围一切的一切。对于学校我最有感觉的就是校园了，喜欢学校很多，道路、树木、建筑.......特别是春夏之交晚上路灯映照下的树木的叶子，　那翠绿的颜色，略带荧光，很有活力.....
　　对于活着是为了什么　　　我给自己的答案是寻找一种理想的生活状态，　所以我的生命的过程就是寻找这个理想国的过程。　或许它是一座空中楼阁，穷及一生都达不到；也或许它很微不足道，当经过后会觉得不值得。但这已不重要，重要的是路上的风景我都已领略。
　　我是喜欢快乐地学习，快乐地生活，快乐地工作的人。所以我所选的目标，我所做的事必须是我喜欢的。好像有点像阿Q哦。　众人都说阿Q傻，可谁又知道阿Q到底幸福不幸福呢？！............

[ 本帖最后由 fyhtab 于 08-11-13 12:12 编辑 ]

fyhtab

重庆的雨

喜欢重庆的雨， 特别是夏天 。  作为一个外地人，享受不了重庆特有的温度， 所以对这里的雨别有一番情意。
重庆的雨持续的时间长，而且大多数时候是小雨，淅淅沥沥的。中间夹杂着几天的阴天， 都是些暗淡的气氛。路面是潮湿的，没有大雨的水流成河， 有几分水珠沾附在上面，一层朦朦的,如水晶般。
雨天唯一一点不满就是学校地上铺的瓷砖，自己是个爱穿拖鞋的人，可在瓷砖上边却是十分打滑，没办法迈开大步只能一小步一小步地再加上尽力挥舞的双臂才能勉强保持平衡，  样子十分的滑稽。
喜欢去呼吸阴天的空气， 深深地吸一口气 ，一阵清凉泌入心底。一切都是那么地自然、舒畅 。
               2007年6月18号

fyhtab

善心
人对于偶发事件或称之为不顺的事件有天然的逃避能力，总是不愿想它， 不愿去处理它，因为它带来的不仅是解决的复杂程度 ，还有对心灵的干扰深度。
为了让心灵能承受， 我选择了平静心灵  。  可是。。。。。。
生活中光有平静还不够 ， 我们还要有善心，我们要有博爱之心。 要尽力去感受天地万物，怀着一颗慈悲的心境去品味。
老子曾经说过：上善若水，水善利万物而不争，处众人之所，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤.
携带一颗善心，张开胸怀，去拥抱从容与自信 ，  这时的我们不再为小事而伤心费神 ，我们思考的是人性，在理性中审视，  然后去决定怎么做。
                                              2007年6月21日

fyhtab

惯性
人人都有一种惯性趋势，一种是同一时间，在空间跨度下随着众人观点对你的影响，你会倾向于众人的观点。这个时候要保持客观的分析非得有几分理性不可；另一种是在持续的时间你形成的观点会对你形成影响，可以说这种经验大多时候是对你有益的，但我们还是得有一份防患于未然之心，因为蝴蝶效应也不是不可能发生。
我们对事对人都得客观评价，经验和众人的观点只能参考。
                                 2007年6月26日

fyhtab

                            平和
曾想
扬鞭策马，奔驰在宽广的草原上
登高呐喊，迎接万众火辣的目光
挥斥方遒，迸发出一份慷慨激昂
其实那都如烟火
繁华褪尽，灿烂过后
留下来的便是灰烬

日子久了才知道
平和  才是一种滋润心灵的力量
它不似牡丹
给人一时的艳丽芬芳
却犹如小草
虽不奇丽　但陪伴你的是长久

怀揣平和走在路上
先前的虚脱已经流亡
心里仿佛有个太阳
温暖着我们
滋润着我们
照耀着　我们走向四方
                      2007年06月28日 10:18:15

fyhtab

进步
容许失败，　但失败的可能性要降到最低　，因为这不是能很容易承担的，　　失败的教训太过惨痛，　聪明的我只好借助别人的经验多做体会。然后反思，　自己就少量去犯这种类似的错误。（或许有时候这种方法得出来的结论太过于浅薄，不过这也是我现在寻找到的最好的方法了）
久而久之，竟喜欢上了这种反思，因为它时刻让我可以感知到自己，能读懂自己　，知道自己的优点和不足，然后尽力去扬长避短。或者更应该称为：扬长补短。

应该是喜欢上了这种进步吧
                           2007年6月29日

fyhtab

丢手机

今天丢了手机　，　没感到很沮丧，只是感觉到过程有些有趣。
　当我起座时，　售票员提醒我一下掉在座位上的三十块钱，　而我当时竟没想到手机也可能丢。　　　当坐在另一国辆公车上时才猛然拍口袋，　　　手机丢了。。。。。。。　　　
　
　　　当一件糟糕的事情已经发生时，　我们要做的不是去抱怨　，　去郁闷　，　而是尽自己最大的能力去挽回损失　，　即便损失补不回来　也不能因此而自暴自弃，　　我们要总结经验　，　努力不让它下次再发生。　　　同时调整好心情让它不影响到自己　，　　　如果让它挠得自己寝食难安　，　结果搞得自己心慌不宁这样还可能会引起一连串的郁闷事件　　可能会造成更大的更严重的后果
这样岂不是　丢了芝麻　　　反倒赔了西瓜。。
                                2007年7月9日

fyhtab

买书

一件事物的特征是多方面的，　不能只看到一些特征性明显的方面　，　却忽略了另一些方面　，　这样做的结果只有一个　就是　　南辕北辙　　。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2007年07月09日 20:13:48　　　买书有感（第三版的　买成了第一版的　丢人啊！！！！）