设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: fyhtab
打印 上一主题 下一主题

三个月走出重度抑郁.

[复制链接]
31#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:26:25 | 只看该作者
生命的过程

2007年12月16日 09:40:30
    生命的过程
理想的生命过程应该是一种寻找与探索,一种体验与感触
应该时时刻刻充满着新奇与发现
应该处处微微绽放着欢快与灵动 
与天地同呼吸,与万物共命运
没有无谓的纷争,只有和谐的相处

2007年12月16日 19:18:00
我的学习有一个很大的缺陷, 往往只求一个快速地看却不知道自己到底掌握了多少。面对题目的时候却常常有一种很熟悉却就是不会答的感觉。

2007年12月16日 19:30:14
今天看了鲁豫有约的SOHU  招聘  
刚开始有一女孩由于表达流利, 亲和力不错,对她产生了好的印象所以 就认为她会被录取。 可是我却忽视了一点, 什么样的工作总有一个适合的人,  也许她真的挺光鲜 亮丽 的 , 但她还不行,因为这份工作需要的不是她的这种特质。相反最终却另一个稍显内向的女孩获得了这份工作。
这个道理很简单:看人做事学习都不应该只看表面, 要深入进去。就像做股票、期货那样,想得到升的方向 就要考虑到降。 这样才能进退帷幄。
 
2007年12月16日 22:20:38
做俯卧撑又有新的感觉 ,   今天做了38个的时候 全身肌肉僵硬, 感觉到了那种缓慢上升的深沉力量, 不过这种感觉只持续做了一个   39就不行了,最后无奈地倒了下来。
回复 支持 反对

使用道具 举报

32#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:26:49 | 只看该作者
起伏路

2007年12月17日 08:38:17
人在不顺的时候,如失败,挫折等,总会经历某种孤独的旅程。有的人走了出来,他与人类更近了;有的人走不出来,他与这个世界更远了

2007年12月17日 11:10:46
很多时间我们依然处在社会,环境,别人的无形的牵引下行走与追逐。外物的一点点改变却在我们心中成百成千倍地放大.于是缩小了自己, 那仅有的小小的根也被湮没了

2007年12月17日 14:03:28
发现自己是在对自己能力的不断怀疑中前进的。  心情总会有起伏  关键是怎么去面对 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

33#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:27:08 | 只看该作者
PS

2007年12月19日 16:21:43
心情不好,做的PHOTO SHOP 头晕,还是没有一点成效。 本来就对这个不感兴趣,可是还得得过且过,  应该这两年是自己 思考最多的时候 ,面对着最多的压力和最多的现实逆流。 
常常在自信与恐慌之间渡过, 可是还是得继续寻找。一
回复 支持 反对

使用道具 举报

34#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:27:42 | 只看该作者
心凉

2007年12月20日 14:05:16

早上做了乱七八遭的梦, 醒来感觉有些荒凉, 感到世间真正知心能 毫无保留的朋友太少,好多人也只是表面上的,  真正到了心烦的时候却也发现周围能诉苦的人一个也没有.............
所以也就会对以前交的好朋友格外珍惜。
回复 支持 反对

使用道具 举报

35#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:28:10 | 只看该作者
认识与接受有个过程

2007年12月21日 22:29:53 如果一个人在别人的眼里的行为方式突然改变,众人都会有一段时间难以接受,但是时间长 了 也就渐渐改变了。 
就像股价一样, 刚上去时很多人觉得不对都出去了, 可是在上边运行一段时间后 发现股价没降,于是很多人又回了去。 

所以有人对所有事物都 有一个认识与接受过程。 所以历史的先行者,得不到别人的理解通常是看得太远,与众人相差太大。所以一生孤苦。 
回复 支持 反对

使用道具 举报

36#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:28:42 | 只看该作者
淡然 , 坦然 , 释然

2007年12月23日 23:09:54

淡然  漫不经心,毫不在意的样子
坦然  心境坦白自在,神情安定如常,毫不忸忸怩怩
释然   疑虑、嫌隙等消释后心中平静的样子

很多时候, 很多事情 不必非得抱着什么结果, 那样的话常常会把自己逼得很累
何不有一颗 开放的心  得意时淡然, 失志时释然 。  
经历过了总会有收获的。
                 ---记这几天因看专业课书的郁闷
回复 支持 反对

使用道具 举报

37#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:29:12 | 只看该作者
晃若隔世

2007年12月28日 22:55:12
这两天一直沉浸在复习当中, 心情并不受复习的进度左右。 每日的工作就是不断地在学习与目标 周转。  回到现实 ,想到父母, 朋友..... 等  很多与自己并不是立刻接触的现实 , 突然与它们有一种晃若隔世的感觉
回复 支持 反对

使用道具 举报

38#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:29:35 | 只看该作者
考试

2007年12月31日 23:30:14
考试前人心惶惶,考试那天堵在考场门口挤着占座。考试中竭尽所能抄遍身上大抄小抄,考试后考场冷冷清清清满地碎纸悄片。 这是一声考试的徨。很多考试都是在我们还没弄懂到底要学什么的时候就已结束了。 人生中有好多个这样的考试, 可是我们能有几个这样的人生呢? 不知道大多数人的人生是不是也这样 混混沌沌的过去了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

39#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:30:06 | 只看该作者
冷水澡

2008年01月01日 18:17:03

昨晚洗冷水澡 , 没注意  只是感到水特别的凉  不过以前也这样   也就习惯了。   
可是第二天起来却发现,  右手的食指和小指  都肿了。  肯定是昨晚洗 的 。 其实冷水澡我还是很喜欢洗 的,  很具有挑战意义。   不过那要对身体有好处我才能坚持下去。   
  等待一段时间吧。  看会不会有好转...............
回复 支持 反对

使用道具 举报

40#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:30:42 | 只看该作者
温泉寺

2008年01月05日 23:36:13
今天去了温泉寺, 和一个不认识的学佛的同学去的。 对哲学感兴趣自然就牵扯到了佛教上, 想也感受一下那一种氛围。
寺庙不大, 有三个大殿傍着半山的斜坡依次而建。 周围环境很清幽, 因为地处北温泉 还有一池温水, 摸上去暖暖的..........寺庙是南北朝时候建立的, 有了近1500年的历史。周围的树木很多很大, 印象最深的是一棵银杏 ,要两个人合抱。还有一些不知名的树种, 褪了皮的,没有叶子, 只剩下了脊梁, 用手触摸, 像打磨过的木板, 光溜溜的。 树枝很是弯曲,却暗含着一种和谐。
我们在正中间的大殿里做晚课 , 因为从没有接触过,不免有些慌乱, 带我们去的那位同学很好心还帮我们要了一本经书  让我们可以照着念一下 。不过后来发现那些经书用处不大,寺庙里那些师父们大都念得有些含糊,又拖着鼻腔音的长调。听起来很有韵律 ,但要真听懂反而更难了。 于是把经书放了下来就闭上眼睛,双手合掌。用感觉去体悟。心情很静  有一种很肃穆的氛围慢慢地将我萦绕。 心里的波动随着木鱼和金属法器的声音而同声共随。 不记得有多久。 只知道和我随来的人轻轻地推了我一下。原来要做另一些活动 ,绕殿走三圈,前一圈念的经听得不大清楚后边就是“南无阿弥佗佛” 于是也跟着体验了一把..................

回来, 想了想自己的人生, 知道自己不可能处在一个很局限的环境里,所以我对任何一种思想都要思考它的由来以及我是否能接受的问题。  我不愿在一个问题想不清楚的时候去接受它, 那么我人生的道路呢?
  这应该是我自己去探索与发现, 自己寻找的过程 前人没有走过 而且后人也不会跟着继续。 人于天地间 ,独有我一, 而无他同
回复 支持 反对

使用道具 举报

41#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:31:06 | 只看该作者
思考意识

2008年01月08日 00:14:27
正在读一本书: 《如何阅读一本书》上有这样一种论述
关于一本书你所思考的太多, 你所记得 你所获得也就越多。
细想了想,又想了想自己二十一年的人生, 发现自己记得最清楚的也是最近一段时间,包括很多的微枝末节。  反而以前的或许是很有意义的事情都不太能回忆起来了 , 这方面时间固然在起着作用,但我想更多还有一种思考的意识吧。生活本身就很平常,但要从平常的生活中发现不平常的细微却也不甚容易 , 这就需要一种习惯。就像读书要养成一种好习惯,虽然过程艰难 ,但还是要进行。 因为这对自己是百利而无一害的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

42#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:31:34 | 只看该作者
雪中跑步

2008年01月15日 08:50:23
这两天回到家跑步, 在体育场上一次跑十圈。
第一天
踏着茫茫的积雪, 佯随着一种‘吱吱’的响声,一步一步地缓跑刚开始有些冷 。 耳边很凉很凉,操场上没有多少人, 几个打雪仗的孩子满地的秘跑, 一对依偎的情侣  在楼梯口说悄悄活....  跑了三四圈后身体热了起来, 感觉穿的毛衣有点多余了 。 脚下像放了暖水袋似的....
第二天
雪经过一夜的风干和人们的践踏 已经有些发硬。踩上去“咯咯”响,原来的脚印化成水然后再结成一个一个碎冰。 跑的过程中太阳还出来了一会, 不过太淡, 给不了什么温暖。
跑完后  到东边的单杠上做了一会,  在看士兵突击的时候还以为翻个圈在单杠上是很容易的, 自己做时却没有那么轻松了, 翻了好多次都是中间掉下 。 不过后来总是番成功了几次, 几次而已, 与那些士兵们的几百次还相差很远。
回复 支持 反对

使用道具 举报

43#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:31:59 | 只看该作者
买秋衣裤

2008年01月27日 18:59:58
今天到超市去买秋衣裤,    看来看去  就那几种  很不好看 ,却买了回来 于是恼火不已。   
在自己的内心劝了半天 都不管用, 后来想睡觉  就迷迷糊糊地睡着了。
醒来了 就稍微好了一点。
经验 :  在没有选择到合适的时候,不要太轻易拿出自己手中的牌。  否则等待 往往是悔恨不已。   
第二  若不幸 做了错事 , 没有必要常常  心烦   。 这样  往往因为一件小事  丢了芝麻    却损失了西瓜 。

期货股票市场也如此    不能轻易地拿着自己手中的资金进去 。  然而进去了还要保持自己的独立性   不能被行情牵着鼻子走。
回复 支持 反对

使用道具 举报

44#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:32:20 | 只看该作者
初中聚会

2008年02月14日 08:27:53
感觉自己乐观了些 , 坚定了些,  只是不知道是不是盲目了些 。
路还得自己走  , 自己摸索 。
昨天, 和好久都没见的几个初中同学聚了一次会,  每个人都变化挺大的, 几个女生都好像变漂亮了。
临走时开车差点撞上了从左面驶来的白色小货车,  因此 在每次转弯时不仅要注意前方 ,还要防着后方 。
做什么事情都一样 , 前面会有险阻 , 那是明箭,  但你如果对后面的冷箭不提防一下,  也会阴沟里翻船。
有时一件不大起眼的细微毛病有可能酿成灾祸
回复 支持 反对

使用道具 举报

45#
 楼主| 发表于 08-11-13 12:32:47 | 只看该作者
寒假总结

2008年02月17日 07:13:11
今天早上醒来的早, 细细想了想自己寒假以来自己的所做所为 。   
刚开始的十几天 还算按照自己的意愿 ,跑了五天的步在体育场,虽说有点身体上的原因,但是对自己意味着一种坚持与抗争, 不断地去克服惰性。 虽然每天都进步很细微 , 但心里很舒服。
之后就不行了, 家里是一个容易寄养惰性的地方,有家人的陪伴,每天能把一碗碗热腾腾的饭端到你的被窝面前。  这样的后果就是自己少了些反思 , 更少了些努力让自己行动的坚定。 于是到了寒假的时候才发现自己什么都没做。

很害怕一种迷乱、盲目,整日都过得  浑浑噩噩,没有一丝生气。 就算是这几天的俯卧撑锻炼也是没有活力, 感觉有一打没一打的。有时身体上还在继续 , 但精神上却早已忍受不住 ,似乎瞬间就要跨下去。 原本打算寒假里看的数学和英语  也早已让自己给打入了冷宫 ,  每天还能想想它们 , 但却提不起勇气,下不了决心去实施。 给自己的理由是:刚开始时间还很多, 到最后是没多少时间了就让它这样过了吧。 很庸俗,但这的的确确是自己从小到大假期里积累的毛病 ,因为在自己的印象里,从来没有完完整整、顺顺当当地做过一次作业 。 大部分是抄别的同学, 糊弄老师 完事

做期货也是有些玩心了, 以为是模拟, 就可以听之任之,让亏损的帐户一天比一天增加。投入的精力没有以前多 , 有时候只是随便看上一眼  ,没有了对价格的敏感性, 更多的时候眼睛在看但心却已不知道飞向了哪里,不再思考价格变动后各种人们的心里 ,只是停滞于浅显的表面, 却忘了里边深藏的漩涡.....
很我时候给自己制定的规则都让自己给遗忘了 , 做单的时候要写原因, 要统计,要每日写行情评论  , 但自己都好像一个一个地没有坚持。  有的做了三两日, 更有的   还在脑子里没有出来 。  在资金管理方面自己完全是个空白,但还有些不想进取,  不是不思, 而是不想行动..........

自己理想境界就是  置入一种 和缓的成长 , 每天一点点进步,日日都感到充实,到一定时候会看到量的积累的感觉。这些天的迷乱,从根本上说是自己从小养成的惰性在作怪。不是不给自己放假 , 对我而言应该是自己前进了一段距离之后有意给自己放假才行,(就像打游戏一样,在自己水平比别人高很多的时候,可以很轻易地让出来输两局 ,但如果彼此不相上下,那就要用尽全力了)而如今却是无意之中打乱了我生活的脚步,于是得停下来整装待发,这还得需要一段时间。

记下这些给这些天的自己一个交待 ,  也给后来的我   做一个警钟...........
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-18 20:43

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表