RE: 带着症状生活
波波 发表于 14-6-4 10:43“波波”版主休假回来了？ 2014.06.04.
今天早上起床时，感觉发烧好多了，有种大病初愈的轻松之感，虽然还是感觉比较虚弱。
今天依旧是老胡和我维修TDL1100批次的音响。因为没有了以前那种“老是想超越老胡”的想法，所以维修起来感觉敏锐很多，不少在我之前看来比较难的一些问题都迎刃而解。我想是因为少了“要超越老胡”的执着想法，所以内心就没有了压力和束缚，大脑的思路自然也就灵活了起来。下午上班时去找主管要测试音响的数据线，感觉他说话时表情很严肃，心里有些恐惧，他会不会是在生我的气（因为上次他派我和吴W到分厂维修的NX3批次音响有些问题。再加上在分厂因为分厂经理叫我写的一份维修报表曾经使得他被老板责骂）？心里为此纠结了好一会。后来转念一想，或许是自己疑心太重了吧？再者，事情反正都已经发生了，即使他真的是生气也没什么大不了的……于是心里就释然了。
晚上不加班，依旧是感到心里很劳累。决定到外面散散步。一边走，一边听着张学友的《约定》，看着夕阳西下，草木葱茏，心里的劳累感和烦恼渐渐消逝了。好久都没有如此放松的感觉了！看来平时有空要多点出来走走，这样对于缓解压力和调节身心都有莫大的裨益。散完步回到宿舍，大脑也感觉轻松很多，拿起一本电子技术方面的书一口气就看了好几页（平时看书对我来说是个不小的考验——因为老是头晕），却也不是不觉得很累——这种感觉真好！
准备睡觉了，晚安。 无论感觉好，或是不好，都不要太在意。着力于眼前的事情，尽力而为。情绪的起落，随它去吧！
加油！
RE: 带着症状生活
此岸彼岸 发表于 14-6-5 12:32无论感觉好，或是不好，都不要太在意。着力于眼前的事情，尽力而为。情绪的起落，随它去吧！
加油！
^_^谢谢鼓励！ 今天晚上右半脑痛得厉害，很累，报个到，休息先 “期间曾到各大医院检查身体，但身体无任何问题”。。。这个和我某些症状有些类似。。。 以后那些其实P都不是的所谓情绪，症状，都不用记录了，就去记你的生活与工作就好。
你的进步在你的日记中我们会看得到的，所以不用其他的担心。
你已经走在康复的大道上了，虽然前进路上依然会伴随有痛苦和症状，但这些其实已经不重要了，重要的是，你继续为。
加油！:victory:
RE: 带着症状生活
如何是好的人 发表于 14-6-6 21:28“期间曾到各大医院检查身体，但身体无任何问题”。。。这个和我某些症状有些类似。。。
其实，很多症状都是心里因素引起的
RE: 带着症状生活
利剑出鞘 发表于 14-6-6 23:02以后那些其实P都不是的所谓情绪，症状，都不用记录了，就去记你的生活与工作就好。
你的进步在你的日记中 ...
目前这算是康复吗？就这样……是不是太简单了？ 今天的日记写了，却提交不了——得重写……额，实在没有再写好几百字的日记第二遍了，明天再继续记录^_^ 本帖最后由 利剑出鞘 于 14-6-7 23:53 编辑
静松 发表于 14-6-7 21:56
目前这算是康复吗？就这样……是不是太简单了？
我在论坛有一篇帖子，叫本立则道生，说的就是当你的为所当为的行为习惯形成了，那么这就是你的康复的根本。你可以去看看，会给你启发。
如果你以症状的消除作为你的康复目标，那么，会永远达不到。
要说康复的过程，其实就是心理的成长过程，而心理的成长，又是在承受着这份症状的痛苦去为所当为中而实现的。当你心理成长了，接纳了，对症状不在乎了，那么症状对你来说，又有什么意义呢？
如果你有不明白的地方，你可以记下来，然后在实践中和生活中去试着体会和领会我说的话，或者去论证和去证伪都可以。
当然，康复不康复，其实也不重要了，重要的就是去做该做的，就去生活好了。
周末愉快！
本帖最后由 利剑出鞘 于 14-6-7 23:56 编辑
静松 发表于 14-6-7 21:58
今天的日记写了，却提交不了——得重写……额，实在没有再写好几百字的日记第二遍了，明天再继续记录^_^
波波回来啦，我给你的QQ留言说得能否给我邮寄一份全国森田大会的论文集复印件，，如果实在不行，我试着去给施教授那边留言看看。
RE: 带着症状生活
利剑出鞘 发表于 14-6-7 23:47我在论坛有一篇帖子，叫本立则道生，说的就是当你的为所当为的行为习惯形成了，那么这就是你的康复的根本 ...
周末愉快^_^ 很久没回来了，因为这几天晚上都很早就睡了。发现自己写日记也有一段时间了，目前的状态和以前相比，有了很大的进步。在此对“利剑出鞘”、“此岸彼岸”和“波波”等前辈一直以来的鼓励指导表示深深的感谢^_^ 静松 发表于 14-6-11 20:45
很久没回来了，因为这几天晚上都很早就睡了。发现自己写日记也有一段时间了，目前的状态和以前相比，有了很 ...
看到你的进步，我们都很开心。我们只是助缘而已，最重要还是你靠自己的努力与行动。以后的道路不一定平坦，症状也许还会反复，有了这些积极的体验，我相信你会知道怎么去面对的。无论状态好或不好，都是一种自然现象，着力于眼前的事情，你会有更大的进步。