助人助己，功德无量啊，旻旻。
能发帖表达自己的感受，与大家共同讨论，也是在帮助别人。我也是一个失眠很严重的患者，以前成年整日整夜的睡不着觉，那时很排斥安眠药。最后实在痛苦的没法啦，去医院开了一个月的兰释，当时感觉很好，以为好了，就没在吃药，以前因为不懂。后来又失眠，我也一直在坚持，没吃过安定药。知道2010年吧，我又吃了半年的瑞必得，后来又不吃了。期间还是睡不好，我睡不好是因为上班紧张，一上班就睡不着，再加上经常夜班，还有点强迫，后来越担心睡眠就越睡不着了。去年在我们当地医生的建议下，我吃了赛乐特，吃了后整天嗜睡，但焦虑情绪病没改掉，浑身一点力气都没有，动都不想动了，副作用真是太大了，而且还胖了20斤。最后吃了大概半年我也断了药，也就是在去年9月份。中间有一个多月感觉睡眠还可以，最近感觉焦虑情绪又来了，又开始失眠了，没办法我不想吃抗焦虑药了，副作用真是太难受了，我今年元月份开始在药店买了佐匹克隆，每日半片《因转氨酶有点高，不敢多吃》，反正晚上也能睡会，以后打算每晚吃半片佐匹克隆，这药能长期吃吗，总是怕上瘾，想换阿普唑仑，感觉这药更容易上瘾，真的很痛苦，有时候经常纠缠要不要继续吃安眠药纠结，以你以前吃安眠药的经历看，你吃的最长的安眠药有多长时间，好断药吗，听说安眠药要换着吃，每种安眠药连续服用不得超过4周，以防成瘾，我现在吃了2周的佐匹克隆了，准备过段时间换药，指点下吧旻旻。
助人助己，功德无量啊，旻旻。能发帖表达自己的感受，与大家共同讨论，也是在帮助别人。我也是一个失眠很严重的患者，以前成年整日整夜的睡不着觉，那时很排斥安眠药。最后实在痛苦的没法啦，去医院开了一个月的兰释，当时感觉很好，以为好了，就没在吃药，以前因为不懂。后来又失眠，我也一直在坚持，没吃过安定药。知道2010年吧，我又吃了半年的瑞必得，后来又不吃了。期间还是睡不好，我睡不好是因为上班紧张，一上班就睡不着，再加上经常夜班，还有点强迫，后来越担心睡眠就越睡不着了。去年在我们当地医生的建议下，我吃了赛乐特，吃了后整天嗜睡，但焦虑情绪病没改掉，浑身一点力气都没有，动都不想动了，副作用真是太大了，而且还胖了20斤。最后吃了大概半年我也断了药，也就是在去年9月份。中间有一个多月感觉睡眠还可以，最近感觉焦虑情绪又来了，又开始失眠了，没办法我不想吃抗焦虑药了，副作用真是太难受了，我今年元月份开始在药店买了佐匹克隆，每日半片《因转氨酶有点高，不敢多吃》，反正晚上也能睡会，以后打算每晚吃半片佐匹克隆，这药能长期吃吗，总是怕上瘾，想换阿普唑仑，感觉这药更容易上瘾，真的很痛苦，有时候经常纠缠要不要继续吃安眠药纠结，以你以前吃安眠药的经历看，你吃的最长的安眠药有多长时间，好断药吗，听说安眠药要换着吃，每种安眠药连续服用不得超过4周，以防成瘾，我现在吃了2周的佐匹克隆了，准备过段时间换药，指点下吧旻旻。
本帖最后由 旻旻 于 14-1-14 10:15 编辑
287# 小虎斑斑
你好。谈不上指点，就互相交流吧。
建议抗焦虑的药要继续服用，具体哪个要听医生的。失眠只是表面现象，失眠的背后隐藏着焦虑、抑郁、紧张、等情绪问题，所以需要抗焦虑的药，如果只服安眠或助眠药，只能是治标不治本。
佐匹克隆不属于苯二氮卓类安眠药，相比阿普唑仑，前者不易成瘾和产生耐药性，但是如果长期服用也会产生依赖和耐药性。安眠药确实需要交替使用，4周左右换一种药，这样可最大限度地缓解药物成瘾。
以上只是个人观点，供参考。
2014.1.13
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5,阿普佐仑0.4mg*1
ps：昨天下午喝了一大杯咖啡，晚上睡不着，就多加了一片阿普佐仑，入睡。
2014.1.14
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5
2014.1.15
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5
2014.1.16
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5
2014.1.17
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5
2014.1.18
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5,阿普佐仑0.4mg*1
2014.1.19
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5,阿普佐仑0.4mg*1
还好吗？唉，最近我怎么老是负面思维转个不停呢？这药也不能加。好烦。
你的个人空间可以进去吗？我怎么进不去呢。以前回复帖子的记录都找不到了。你知道在哪里找吗？
2014.1.20
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5,阿普佐仑0.4mg*1,思诺思10mg*1
安眠药又开始吃得多起来，多且乱。这两天睡得不好，起始是服青尔齐一粒和欧兰宁半片入睡的，可到半夜2点左右会醒来上厕所，之后就再难入睡。于是，又加了一片阿普唑仑，还是睡不着，再加一片思诺思，才又睡着。明天去会主治医生。
还好吗？唉，最近我怎么老是负面思维转个不停呢？这药也不能加。好烦。
你的个人空间可以进去吗？我怎么进不去呢。以前回复帖子的记录都找不到了。你知道在哪里找吗？
luanweihua 发表于 14-1-20 13:57 http://www.mhchina.org/bbs/images/common/back.gif
你最近睡得还好吗？负面思维或情绪还能控制吗？在这个论坛，我并没有开个人空间。至于回复帖子，可试一下“搜索帖子”。这几天我睡得不太好，具体297楼有说，明天去会医生。祝一切安好！
2014.1.21
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5,阿普佐仑0.4mg*1,思诺思10mg*1
本帖最后由 旻旻 于 14-2-4 17:38 编辑
2014.1.21
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*0.5,欧兰宁10mg*0.5,氯硝西泮2mg*1