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luanweihua 发表于 13-10-19 23:17:18

134# 旻旻 感觉你是不是还是情绪问题没有好的解决呢，或者有什么焦虑的事没解决？我反正是我焦虑的源头的事情解决了。我就会迅速好转。吃的好睡的好。中午还能睡一个多小时。精神好。一个人在家都能把日子过的有滋有味的，非常有生活乐趣。大概我是焦虑症吧。有的别的体会不到。 盼好！

旻旻 发表于 13-10-20 07:26:40

136# luanweihua

首先祝贺你全好了！祝贺！
近期我是有一些焦虑，正在调整自己。谢谢关心！

旻旻 发表于 13-10-20 07:28:28

2013.10.19
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*1,欧兰宁10mg*0.5

给心加点温2 发表于 13-10-20 10:55:56

旻旻：怡诺思这个药还真是不错，我就是吃这个药吃好的，我是焦虑抑郁，不知道你吃的那个思诺思在医院里有吗？属不属于医保用药呢。最近失眠

luanweihua 发表于 13-10-20 23:02:48

137# 旻旻 药物还是起作用的。我吃半粒赛乐特很明显负面思维就少多了。不焦虑了。晚上自然就睡好了。晚上还是要多出去运动。快走就挺好。全好了我不敢说，但起码现在吃好喝好睡好。偶尔还是会有点负面的思想，但很快就过去了。情绪问题解决了，睡眠就自己恢复的。

旻旻 发表于 13-10-21 08:58:09

139# 给心加点温2
你好！思诺思我们这里医院有配，在医保范围的。

旻旻 发表于 13-10-21 08:59:01

本帖最后由 旻旻 于 13-10-21 09:02 编辑

140# luanweihua
嗯，那你晚上安眠药什么的都戒了吧？
情绪好了，睡眠自然得到改善。我也出去运动的，走步，下午。这对睡眠也有帮助。目前我的安眠药戒不了，慢慢来吧。你可有一些好的建议？

旻旻 发表于 13-10-21 08:59:50

2013.10.20
白天：怡诺思150mg*1
晚上：青尔齐7.5mg*1,欧兰宁10mg*0.5

luanweihua 发表于 13-10-21 19:11:57

142# 旻旻 我晚上半粒兰释。这不是安眠药。我觉得戒安眠药不难。心里没事，解决掉焦虑的源头。就睡的香香的。现在中午我还得睡一个小时呢。我的建议是有焦虑的就把焦虑的事解决掉。然后多运动，多晒太阳，多培养有生活乐趣的事情做。

给心加点温2 发表于 13-10-21 20:25:13

今天也去开了点思诺思来吃，晚上失眠，但是医生说吃这个药也不好

给心加点温2 发表于 13-10-21 20:39:46

旻旻：你有在坚持上班吗？

给心加点温2 发表于 13-10-21 20:40:02

旻旻：你有在坚持上班吗？

旻旻 发表于 13-10-22 09:01:47

144# luanweihua
嗯，你说的有道理，我现在正如此做呢。也祝贺你把氯硝安定给戒了。
就我现在晚上服的药来看，青尔齐也不是安眠药，至少不是传统的安眠药。至于戒安眠药，我也觉得可以用其它助眠药替代，只是不知多年一直服用安定类药的人是否可以成功戒断？我服安定快十年了。

旻旻 发表于 13-10-22 09:02:39

145# 给心加点温2
嗯，安眠药易成瘾，能不吃尽量不吃。

旻旻 发表于 13-10-22 09:03:14

147# 给心加点温2
是在上班，你呢？问好！

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