太阳中的宇宙 发表于 14-9-27 18:09
有森田体验的都明白，学习是要体验的。就象我们神经质只有体验烦闷即解脱才可能治愈。用思维怎么都不可能 ...
体验本身也是一种学习。经历神经症，然后超越它，接纳它，成为它。其实神经症本身就是解脱。
彭小宝20100205 发表于 14-9-28 15:42
体验本身也是一种学习。经历神经症，然后超越它，接纳它，成为它。其实神经症本身就是解脱。
能说出这种话本身就是一种超越。只有神经质的人才明白这种痛苦和这种解脱。
又半个月过去了。上次短暂的神经症之后，就又走出来了。
最近北京非常冷，对于我这种怕冷的人来说，要不是担心更冷了不好办，以及别人异样的眼光，真恨不得要穿羽绒服了！
最近在看《前世今生》。
我一直比较相信轮回说的，看了这本书更是，如果能以一种更宏观的视角去看待我们的生命，知道这一世不过是漫长过程中的一段，就不会那么紧张，但是也不会那么去挥霍这时间了，如果我们要学的功课没有学到，就只能不断的轮回，直到完成课业。
死亡不是结束，而是开始，生与死的中间状态反倒是最轻松的，没有肉体上的痛苦，我们获得休息，和能量。
放下仇恨、恐惧。学会爱、付出与希望。
所有的人在灵性上都是平等的，最终我们都会得到圆满，只是道路和路程不一样。终点是一样的，我们原本就是完美的。
这些，都是从这本书所得到的。推荐所有神经症的朋友们也来看看，不要沉溺在“症状”里，症状只是表面，而且根本是虚幻的，根本上是一种恐惧，把恐惧放下，换个视角看待自己，接纳自己，学习所有的困境只是一种提醒，反面就是智慧。了解到这一点需要忍耐，反省，最重要的是爱自己，爱自己的所有面。
报个道吧！是贴子里部分数据丢失了吗？还是我记错了？
最近也没啥新鲜的，还是买衣服:L
以及买了个kindle，白天没事的时候看看书。打算把金庸小说的经典几部看了，笑傲江湖看完了，正在看天龙八部~
本帖最后由 彭小宝20100205 于 15-1-13 13:33 编辑
一个月一个月的过的好快哦！看完了三本金庸。其他时间就在论坛跟着买东西，跟人吵架。真是堕落啊，”好“的时候反而一点收获没有，而症状来的时候，却活的那么坚强那么充实呢？
这个月还算是冷静，一直没有买衣服，好像热情过去了，我要省钱。
经历了这几个月，越来越爱老公了，很感谢他，我们现在几乎不吵架了，其实我的性格还好，别人不招我，我是比较温和的，但是要挑事儿，我就强烈反弹。
我们在一个公司工作了一年半了，对LG的了解也就越深，他聪明、勤奋踏实，理智，对人又很公正、诚实，最重要的是，对我的家人也好，也很爱女儿，每天都陪她玩，有耐心，对我更不用说了，虽然知道我总是在网上买衣服，只要我张口，马上给钱:lol:victory: 哈哈
要好好珍惜，不要总是索取和接受，要付出~感恩
不管症状与不症状，就去投入生活和享受生活吧:hug:
彭小宝20100205 发表于 15-1-13 13:12
一个月一个月的过的好快哦！看完了三本金庸。其他时间就在论坛跟着买东西，跟人吵架。真是堕落啊，”好“的 ...
:lol:victory:看金庸？！怎么想当女侠？呵呵，继续。。。。！
一晃又是两个月过去了。没有症状的日子，过得像流水
这个论坛也很冷清，很好，应该是大家都挺好的，所以不需要来这里寻找力量。好的时候，往往想不起要来，至少我是这样
过年吃糖、瓜子啥的，肚子上又长了肥肉:'(所以前两天恢复了运动，每天才30分钟，估计要在短时间内看到效果是不大可能的了。
去年跳操因为BM问题纠结得有点抑郁，然后因为抑郁引发过神经症，真抑郁了，于是就放弃了。但是跳操跟抑郁二者并无直接关联，但是这次开跳，依然有点后遗症。会想这个问题。但是我不想因为这个就不去运动，要挑战自己，其实不是挑战，就是自己很清楚是神经症，就像以前因为害怕看书时心跳太快而不去读书一样，现在没有这个问题了。关键还是认知-准确的说认知是没问题，就是症状是你不由自主的。好吧，不要让症状去引导行为，而是行动本位，继续运动，貌似我做的还不错
再就是想说说关于LG，过年时我和LG因为去不去他们家争执，吵起来，不过他都是让着我的，基本不说话。-这是我得双相以后，他最大的改变，以往说话可是很刻薄的，大概是怕刺激我，最近两年，对我非常忍让。老弟劝我多为他考虑，无意中说起：如果你没这个病，老哥就不知道多好了。
我说为啥？
他说：“12年你犯病时，他都慌了，让老妈过来帮忙时，见到妈就哭了，后来他爸妈也来北京，见到他们，他又哭了”
我问他为什么哭，老弟：“看你那个样子，挺吓人的，跟鬼上身似的，他也不知道怎么回事，特别害怕，很担心”
于是，我想起来后来婆婆告诉我--LG那会晚上都不敢一个人睡，要 跟婆婆一起睡，而且不能关灯。还买了很多书看到很晚，学习怎么照顾和对待我。
那个时候，我听完不是没有感动的，LG是一个无比乐观和坚强的人，在我心里，他是遇到任何问题都能抗住不会倒下的人，包括我抑郁到极点时面对他的不当一回事，觉得那是冷漠-后来才意识到，他是坚定的认为我那抑郁根本是小问题，他也完全不能理解为什么我会这样，觉得过了这段肯定就好了，这才没放在心上吧！我爸妈和老弟何尝不是这样呢？他们是不能理解一个抑郁症患者的内心的
当然后来双相爆发后，他被震住了，这才清楚了一点这个病症。第一次出院后我看到他在本子上记了很多笔记，关于我的病，关于如何康复，关于如何对我。
这两年走过来，他的支持是很重要的。
过年与老弟的谈话之后，我也比较注意自己的情绪，LG说话不好听的地方，心也大了，他已经改了很多（以前真的说话很讨厌，有时候能气死我，除了这个，其他方面基本没有啥缺点），不能要求太高对不对，人无完人。我爸妈和亲戚，对他都是交口称赞的。说实话，我对他爸妈，真的没有他对我爸妈做的好。
希望我能再成熟一些，最重要的是改掉一些坏的习惯。其他方面都还好
再就是，最近看《城市猎人》《继承者》，李敏镐超级帅，身材太好了:$
一个半月过去了。
最近一段时间又有点反复，前一段时间作息很不规律，每天纠结着穿什么衣服面试啥的，睡得很晚，导致第二天精神不佳，锻炼时就有点力不从心，于是想着次日一定要早点睡，结果因为太在意，睡觉的时候那种久违的急躁和焦虑又回来了。
要说睡眠最近2、3年都不错了，经常是晚上不想睡早上起不来。偶尔也会有一些很小很小的反复。
看来过去的经历蛰伏在潜意识，碰到合适的时机就会引爆神经症
没有什么感慨，就是时不时来这里记录一下。因为也没有什么地方可以去，什么人可以说。
最近脾气很不好，因为一点点小事就会 跟家人爆发，自己也觉得不对，就是控制不住。
去年出院后到现在整体的状况应该是很平和，有些小小的反复，基本没有大碍，但每次症状出现都是一个灵性成长的契机，症状一消失，我就浑浑噩噩每天虚度光阴。这也真是有意思，我究竟应该期待什么呢？！
要说睡眠，因为吃药，除了有两天焦虑水平太高不太好以外，其他时间都不错
但是，就是神经质的焦虑，总是关心这个问题:L
接纳，接纳，接纳
经过这几天，睡眠问题基本解决了
感谢药物，重要的还是自己已经习惯了反反复复吧
可以看出，你的进步已经很大了，恭喜！！
出来冒个泡，证明我还活着:lol
一直挺好的，按时吃药，睡眠、心情都跟正常人无异
闲暇之余，除了淘宝就是没日没夜的看网络小说，虽然网文文笔故事都逊色于大家作品，但是贵在读起来轻松不费脑子，几天一部。等搜罗的这些看的差不多了，还是继续看纸质书吧！
至于灵性的成长，还是止步不前，就酱紫吧:$
前晚不知道是不是忘记吃药了，翻来覆去两点才睡着，昨天特意把kindle锁在公司，9点多就吃药关了手机睡觉，今早起来果然神清气爽。
手机依赖症要不得，扫文没有节制也要不得，还是早睡早起的好，昨晚还跟LG说，以后下班时手机和KD都放在公司好了，回家就安安心心的陪女儿，以及早睡，白天精神好，可以看书
最近北京天凉了，下午在公司附近快走很舒服，拿着手机，看着微信运动里面步数增加排名前移，就有种成就感，差不多1个小时也只能快走6000步。以前一直发愁晚上不好安排早上起不来，现在秋天在公司附近快走倒是一个不错的选择