论坛 › 【走出抑郁】 › 接受，淡然，耐心--听凭上天的安排，等待着变化

洋甘菊 发表于 13-9-6 14:39:13

这些天秋高气爽，下午办公时间要调到2点半了，我的午觉却来了，那个睡得沉啊，天天睡得云里雾里
我想过段日子我真的就可以减掉安眠药试试了

hellokitty80 发表于 13-9-6 15:29:11

加油姐姐你肯定可以减掉安眠药自然入睡的

洋甘菊 发表于 13-9-8 09:24:09

加油姐姐你肯定可以减掉安眠药自然入睡的
hellokitty80 发表于 13-9-6 15:29 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
难说啊，周六就吃了两粒舒乐，一点多了还没睡意，只好吃了一粒佐
昨晚还打了网球的，结束的早，8点半就结束了运动，应该不会影响到睡眠，也许是星期六白天睡得太多
身边有个还没到30岁的妈妈，既跟我们参加网球，又一周打次架子鼓，还手把手带孩子带得很好，和老公像极了兄妹，什么事都一起去，想喝咖啡了，还带着孩子一起出去喝杯，想旅游了，她就让老公自己去，等下次老公带孩子，她就可以出去了，不过，她是单位上班特别空的
我想抑郁不会轻易袭击这样对生活充满激情的人

洋甘菊 发表于 13-9-8 09:26:28

本帖最后由 洋甘菊 于 13-9-8 09:29 编辑

对于悲观乐观是一种看问题的角度，但这么多年的习惯，你说要乐观起来，是不是很不容易，一件事，随机的反应肯定沿用了老观点，怎样才能培养乐观的思维模式呢
最近在看“抹布女的春天”，很正能量的一部电视剧，海清演得真不错，减龄很多

洋甘菊 发表于 13-9-8 15:44:24

开贴到现在冷不丁已经7个月了，可头痛没好全
生活的主动性似乎高一点点了
运动在保持，但体能在下降，浑身没力气，，没2月份时候体力好，每次打球也是顶着头皮去的，但打起来兴致也还不错
总之，还没找到情绪和生活的出口
我就是觉得自己在浪费生命，不知道该干些什么，干些什么才对的起生命，这两月身体体能的下降，让我真正意识到人真的会老的，会老到走不动，就是怕孤老的感觉

hellokitty80 发表于 13-9-9 07:40:12

318# 洋甘菊
我也很羡慕这样的人，我周围同事也有这样很乐观的永远笑呵呵的那种，对她们我是百分百佩服和羡慕的，心态这么好，肯定是不会有抑郁症的。一般得这个病的都是比较敏感的人

hellokitty80 发表于 13-9-9 07:40:52

319# 洋甘菊
我也和你一样，骨子里透不出乐观来，看事情都很悲观

hellokitty80 发表于 13-9-9 07:41:29

320# 洋甘菊
能够打起来有了兴致也还不错啦   不要对自己要求太高慢慢来

jiangzhangrong 发表于 13-9-9 08:53:40

甘菊妹妹，有没有特别喜欢的东西？特别想实现的梦想，我觉得信仰和梦想其实一直都很重要，我其实快四十了，得这些病断断续续也5年了，我自己觉得自己很幸运，我现在干的就是我喜欢的，一直学着中医，我希望我可以在兼顾家庭的时候学好它，并且我的职业可以再上一个台阶。对于未来我知道不容易，但是我会一直努力下去。我老公也是业余之余每晚学吹口琴，坚持好几年了，小时候的音乐梦这个时候开始去实现，不管怎么说，自娱自乐，养性情也是好的，。

洋甘菊 发表于 13-9-9 22:17:52

本帖最后由 洋甘菊 于 13-9-9 22:19 编辑

甘菊妹妹，有没有特别喜欢的东西？特别想实现的梦想，我觉得信仰和梦想其实一直都很重要，我其实快四十了，得这些病断断续续也5年了，我自己觉得自己很幸运，我现在干的就是我喜欢的，一直学着中医，我希望我可以在兼 ...
jiangzhangrong 发表于 13-9-9 08:53 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
以前觉得每天学点新知识，工作能力提高，会给我带来成就感
但，最终意识到这些没意义，特别提了职，工程师，高工一路评上去，觉得自己对工作也没了热情，因为女人，副职就够了，提正，我也不奢望
读工具书，英语是我定义成积极的人生态度，可这些我现在完全否定了
还有原先做股票，现在也不做了，反正就是大把的时间
可想有个理想的伴一起出去旅游，但身边的朋友，有闲没钱，都为生计奔波，我是不差钱，用用够了，也有闲，就是没有发现生活之美的智慧，跟从小的生活有关系，从小家里认为我是女孩，比较乖，都宅在家，家长很放心地让我呆在家，也不会逆反出去玩，也不会玩；
朋友都劝我去玩摄影，有这个想法
有了这个头痛的毛病，什么都没兴趣

洋甘菊 发表于 13-9-9 22:20:57

324# jiangzhangrong
有梦想，有追求，身边有爱人，多少理想的生活
这些我都没有

foresteyes 发表于 13-9-10 04:32:32

你不差钱巳是天大的福份了, 其它的病友還在找生活難為中。

hellokitty80 发表于 13-9-10 07:16:58

也许我们应该多看看我们拥有的

飞一般的遐想 发表于 13-9-10 07:22:36

你不差钱巳是天大的福份了, 其它的病友還在找生活難為中。
foresteyes 发表于 13-9-10 04:32 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif你此话差以，人即使有很多不如意的地方。但是他不去想不为之烦恼而有追求，和因为在抑郁的人来说不值得开心的事，他也感觉开心。比如 意外的收到颗美味的糖也觉的甜蜜开心，又或者工作劳累休息后买些喜欢的冷饮喝也觉享受畅快。
但是 如果自己有很多值得感到开心的条件，自己却只是去纠结不如意的地方，那他还比不上，上述那类人。你想想很多人没钱又得癌症借钱还想着治疗，为了多活些时间即使活着也要受苦。这类人跟张国荣就不一样，张国荣有钱‘有3亿港币’ 有名 在自己的行业又有地位，即使有那么多值得开心的事，他就是要去想不开心的事。其实是病了。
你说做人这样有什么办法。

洋甘菊 发表于 13-9-10 10:14:29

本帖最后由 洋甘菊 于 13-9-10 10:25 编辑

你此话差以，人即使有很多不如意的地方。但是他不去想不为之烦恼而有追求，和因为在抑郁的人来说不值得开心的事，他也感觉开心。比如 意外的收到颗美味的糖也觉的甜蜜开心，又或者工作劳累休息后买些喜欢的冷饮喝也觉 ...
飞一般的遐想 发表于 13-9-10 07:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
所以，咱要改，学会感恩，给自己活路
首先，要感谢，头痛毛病即将散去
其次，还在慢慢琢磨哪个排其次。。。{QQ44}
慢慢寻找快乐吧，你说本来就是个悲观的人，一下子哪里改得了，学会不往坏处想先

查看完整版本: 接受，淡然，耐心--听凭上天的安排，等待着变化