你此话差以，人即使有很多不如意的地方。但是他不去想不为之烦恼而有追求，和因为在抑郁的人来说不值得开心的事，他也感觉开心。比如 意外的收到颗美味的糖也觉的甜蜜开心，又或者工作劳累休息后买些喜欢的冷饮喝也觉 ...
飞一般的遐想 发表于 13-9-10 07:22 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
張國榮病了.
我們也病了.
比較起來, 有錢病的話可以有更多的空間去休養上路.
沒有錢的話只可以硬矼, 更難病好
本帖最后由 飞一般的遐想 于 13-9-10 16:50 编辑
張國榮病了.
我們也病了.
比較起來, 有錢病的話可以有更多的空間去休養上路.
沒有錢的話只可以硬矼, 更難病好
foresteyes 发表于 13-9-10 12:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我认为不太穷也不要太富才对抑郁最好。压力太大了不好，但是没有压力的生活太安逸了也不好，人只有自然活就慢慢的自然好。
从我自己走出来的经验来说，我也是依靠正确的信仰带给我的希望和帮助才慢慢好的。知道你是香港的朋友，我之前是在意大利工作生活的，但是你知道我是在严重的抑郁状态下出的国么。外人真的无法想象那么严重的精神疾病情况下，我还要到自己不懂当地语言的国家做工生活，那时候我只有18岁。
18岁又有严重抑郁症本来就悲观、消极、绝望、痛苦，还要有时要时光颠倒的工作15~16个小时，我曾经连续一个月每天中午2~3点开始工作到第二天早上6~7点，除了吃饭睡觉与上厕基本没休息的时间。连节假日都没有，有工作但是自己如果没重要的事请假的话，就需要天天做工。工作氛围不好在外面大多人很现实，住的也不好要几个人睡一个房间上下铺，有些人也不要卫生衣袜有味道也有在房间吸烟，你说多难受。
其实 我那时有多痛苦，你把自己想象成过那样生活就知道了！
我在意国颠沛流离4年多左右，情况都没得到改善即使换工作，其中也回国几次因为病。直到后来因为跟中国工厂老板的亲戚打架被他辞掉，然而 因为我为中国人工作的时候，隔壁有个意大利人开的工厂有时候忙，中国老板有安排我在他那里工作一段时间。他们就喜欢我的工作能力，中国老板辞我意大利人工厂那边就收我那边工作，还送一瓶GUCCI男士香水给我。
但这其实不是重点，因为南欧经济前几年也开始不好工作也慢慢的少了，他们只给我半年的合同。重点是我自己跟别的中国人合租住，住在市区上班坐公交去工业区，每天只工作7个小时。并且有双休日，因为有这样的时间条件，我就开始带牙套治疗我的颌关节病，我的抑郁就跟这病有牵连。我带牙套治疗费5000欧元，还不包含路费和看病时请翻译的钱。
也就是在这段时间，我在工作的那个城市REGGIO EMILIA，服装名牌MAXMARA公司总部所在的城市。因为 闲暇时间多，经常在市区走动接触到《耶证》，被邀请去参加他们的聚会。里面有意大利 日本 和加拿大的人说中文给中国人传讲真理，教导圣经知识。我去参加后就有一个很优秀的意大利人，第一眼看到他就感觉好看得体很和蔼可亲，说中文跟我交流。他是我第一个圣经老师也是最重要和有爱心的一个圣经老师。
为什么说到宗教，因为我抑郁跟身体的病有关系，就是上面说的颌关节病。我是完美主义者，不愿接受身体有一点缺陷。但是又认为这个问题只有神的力量才能帮助到，所以本来就对宗教感兴趣。我的圣经老师叫SIMONE，跟他讨论一些关于神存在不存在的问题，因为我有抑郁症脑子乱话也多。本来一次学习一个钟头经常因为我话多也因为他也很有爱心和耐心，有时候他甚至陪我交流2个多钟头，学习的时候他自己开车过来免费教我，教我认识上帝和他的话语，还有关心开导我。他本跟我没一点关系还不是一个国家的人，能够这样待我完全是因为上帝的爱，因为他效法耶稣和上帝，他也关心爱我。我这次回国他特地不工作，开车从REGGIO EMILIA单程2个半小时送我去米兰机场，除了《耶证》外面还有多少人有这样的爱心，而在《耶证》里有这样爱心的人也不会少。
我之前抑郁那么严重简直可以用可怕来形容，是因为能有幸认识《耶证》学习上帝话语，认识上帝和他给我们的希望，还有知识智慧还有帮助。才有今时今日这么好健康的状态。
认识上帝的话语能得安适，我现在不需要看重钱，几年前我那么困难的状态。我还是熬过来了，要是那时候有很多钱，但是后来不认识上帝没有希望，我也会想不开。张国荣条件那么好他不是照样走不出来。其实 你说没钱没休养对病不好也是对的，我就因为认识上帝话语认识真理想开了，我父母 姐姐都有意大利的绿卡还可以那边工作。之前我也有我就放弃了因为想开了，并且 现在我家里条件也过的去了，艰难的日子算是熬过去了。
现在的我其实挺喜悦的，也感觉开心安舒。跟你说这么多因为看你之前的帖知道你的情况，尤其你是在香港，希望你跟那边的《耶证》联系。我还是学生，组织里也有朋友是抑郁症患者，他们‘她们’会懂的怎么样给你帮助，给你关心和希望的。
所以，咱要改，学会感恩，给自己活路
首先，要感谢，头痛毛病即将散去
其次，还在慢慢琢磨哪个排其次。。。{QQ44}
慢慢寻找快乐吧，你说本来就是个悲观的人，一下子哪里改得了，学会不往坏处想先
洋甘菊 发表于 13-9-10 10:14 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif建议你看圣经的 传道书 和 箴言，我现在要去吃饭，等下我发到你这里来给你看。
楼主 也有跑跑步机啊，我也有办健身中心的会员，有时去跑跑步机但是更喜欢去爬山也很好运动到还亲近大自然。
傳道書 1:1–18
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1大卫的儿子在耶路撒冷作王，是会众的召集者。以下是他所写的话。2召集者说：“极其空虚！ 极其空虚！一切尽都空虚！”3世人在天日之下辛劳，这一切辛劳对他有什么益处呢？4一代过去，一代又来，大地却万世长存。5太阳升起，太阳落下，仿佛气喘吁吁地回到原处，再从那里升起。
6风吹向南，又绕向北，转来转去，绕行不息；风又回到绕过的地方。
7江河全都往海里流，海却不满。江河回到所出之处，好再出来。8万事万物叫人疲乏，谁也不能尽述。眼看，看不尽；耳听，听不完。9现有的事，将来还有；做过的事，以后还做。天日之下没有新事。10有哪一件事人能说，“你看，这是新的”？其实千秋万世以前已经存在，现有的事在我们以前就有了。11以往的人，无人怀念；后来的人，同样无人怀念。再后来的人，也不会怀念前人。
12我是会众的召集者，在耶路撒冷作以色列王。13我专心寻求探究智慧，要了解天下间所做的一切，就是上帝让世人所做的祸事。14我看见人在天日之下的一切作为，只见一切尽都空虚，犹如捕风！
15歪邪的事物，无人能纠正；没有的东西，无人能数点。16我心里说：“我智慧大增，胜过所有在我以前住耶路撒冷的人，而且我的心领会了许多智慧和知识。”17我用心认识什么是智慧，什么是疯狂。我已经认识愚昧，知道这也像捕风。18智慧多，愁烦就多；知识增加，痛苦就增加。
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《圣经新世界译本》
傳道書 2:1–26
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1我曾经在心里说：“来吧，让我用欢乐试试你，你也来享享福。”想不到，这也是空虚。2我对嬉笑说：“这是疯狂！”对欢乐说：“这有什么用呢？”
3我用心探究这个问题，于是喝酒使肉体欢畅，不过我仍以智慧引导自己的心。我姑且专注于愚昧的事，好看透世人用一生有限的年日，在天下所做的事有什么好处。4我所做的更为宏大。我为自己建造房屋，为自己栽种葡萄园，5为自己造园子和林苑，在里面栽种各样果树。6我为自己造水池，浇灌森林，使树木生长。7我有买来的仆婢，也有生在我家中的下人。我还有大量牲畜牛羊，胜过所有在我以前住耶路撒冷的人。8我又为自己积聚金银，还有各王各省特有的财物。我为自己设立男女歌手，又有令世人极为欣喜的美女，甚至有很多美女。9于是我强大昌盛，胜过所有在我以前住耶路撒冷的人。此外我仍有智慧。
10凡我眼所求的，我都不禁止；我心想享受的各样欢乐，我都不抑制。我的心因我的一切辛劳而喜乐，这就是我一切辛劳的成果。11后来我回想我手所做的一切事，回想我辛劳的工作、辛劳得来的成就。想不到，一切尽都空虚，犹如捕风，在天日之下毫无益处。
12我回头看智慧、疯狂、愚昧。王以后的世人还能做什么呢？不过是前人做过的事罢了。13我看出智慧比愚昧有益，正如光明比黑暗有益一样。
14有智慧的人目光清晰，头脑清醒；愚昧的人行事，好像在漆黑中摸索。我却知道，这两种人到头来结局一样。15我在心里说：“愚昧人的结局也将是我的结局。”那么，当初我何必格外有智慧呢？ 我在心里说：“这也是空虚。”16有智慧的人跟愚昧的人一样，不会有人千秋万世怀念他们。在将来的日子，人人都必被遗忘。有智慧的人怎样死呢？不过跟愚昧的人一样。
17我恨恶生命，因为在我看来，人在天日之下所做的事都是灾祸。一切尽都空虚，犹如捕风。18我恨恶我一切辛劳的成果。我在天日之下辛劳得来的，竟要留给我以后的人。19那个人到底是智是愚，有谁知道呢？他却要接管我一切辛劳的成果，就是我在天日之下用智慧辛劳得来的。这也是空虚。20我回想我一切辛劳的成果，就是我在天日之下辛劳得来的，我的心就绝望。21有人用智慧、知识、技能，辛劳苦干，他的成果却归给没有辛劳过的人。这也是空虚，也是大祸。
22人在天日之下辛劳操心，从一切辛劳得着什么呢？23在他有生之日，他的事务都叫他痛苦愁烦，他的心在夜里也不能安歇。这也空虚得很。
24人能吃喝，靠辛劳的成果享福，就再好不过了。我也看出，这是出于上帝之手的。25吃的喝的，谁比我更好呢？
26上帝把智慧、知识、欢乐赐给在他面前行善的人。他让罪人一味积聚财货，不过是要留给在上帝面前行善的人。这也是空虚，也像捕风。
傳道書 3:1–22
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1凡事都有特定的时期，天下万务都有适当的时候：2有出生的时候，有死亡的时候；有栽种的时候，有拔出所种之物的时候；3有杀戮的时候，有医治的时候；有拆毁的时候，有建造的时候；4有哀哭的时候，有嬉笑的时候；有哀号的时候，有欢跃的时候；5有扔掉石头的时候，有聚拢石头的时候；有拥抱的时候，有避免拥抱的时候；6有寻求的时候，有放弃的时候；有保存的时候，有丢掉的时候；7有撕裂的时候，有缝补的时候；有静默的时候，有说话的时候；8有爱的时候，有恨的时候；有战争的时候，有和平的时候。9人辛劳苦干，对自己有什么益处呢？
10上帝让世人所做的事务，我都看清了。11上帝所做的一切，各自在适当的时候显得美好。他把永恒的意识放在世人心里，这样，上帝自始至终的作为，人永远也探索不尽。12我知道，人能一生欢乐行善，就再好不过了；13又知道人人都该吃喝，靠一切辛劳享福。这是上帝的恩赐。
14现在我知道上帝所做的一切都万世长存，无可添加，无可减少。上帝这样做是要人敬畏他。
15现在的事早就有了，将来的事已经存在。被追赶的，上帝总必寻回。
16我又见在天日之下，执行公正之处竟有邪恶，伸张正义之所也有邪恶。17我在心里说：“义人恶人，上帝都要审判，因为一切事务、一切工作，都有适当的时候。”
18我在心里论世人说，上帝筛选他们，要他们看出自己与兽无异。19世人有什么结局，兽类也有什么结局，彼此的结局都一样。这个会死，那个也会死，生命力全都一样，人并不比兽优越，一切尽都空虚。20全都归于一处，都出于尘土，也都归回尘土。21世人的生命力是不是升上去，兽类的生命力是不是降到地下，有谁知道呢？22我看出，人因自己所做的而欢乐，就再好不过了；这是他所得的成果。因为谁能带他回来，看他死后发生的事呢？
傳道書 4:1–16
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1我回头看天日之下一切压迫的事，只见受压迫的人流泪，却没有人安慰他们。压迫他们的人有权力，所以没有人安慰他们。2于是我祝贺已经去世的死人，不恭喜仍然在生的活人。3还没有出生的人，比这两种人都好，因为他没有见过人在天日之下所做的祸事。
4我看见一切辛劳和各样工作技能使人彼此竞争。这也是空虚，也像捕风。
5愚昧人抱着双手，吃自己的肉。
6一掌盛满安歇，胜过双手抓满辛劳捕风的事。
7我回头看天日之下空虚的事：8有人孑然一身，孤单无伴，没有儿子也没有兄弟；他的一切辛劳却没完没了，双眼并不因财富而满足。“我辛劳工作，不让自己享福，到底为了谁呢？”这也是空虚，也是祸事。
9两个人比一个人好，因为二人辛劳，共享美好的收获。10要是一个跌倒，另一个可以扶起伙伴。要是只有一个人，跌倒了就没有别人扶起来，那怎么办呢？
11再说，两个人同睡，就必暖和；一个人独睡，怎能暖和呢？12要是孤身一人，就可能被人独力制伏；要是有两个人，就能抵抗得住。三股拧成的绳子，不容易拉断。
13穷乏而有智慧的少年，胜过年老而不知纳谏的昏君。14少年在这个王治下生来贫寒，却从监牢出来作王。15我看见所有在天日之下行走的活人，也看见那个少年的际遇。他起来取代前王，成了第二位王。16追随他的民众，数目无穷无尽。后来民众却不喜欢他。这也是空虚，也像捕风。
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《圣经新世界译本》
傳道書 5:1–20
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1你到上帝的殿，要小心脚步。近前聆听，胜过像愚昧人那样献上祭牲，因为他们不知道自己所做的是恶事。
2你不可匆匆开口，也不可在上帝面前心急发言。上帝在天上，你在地上，所以你要少说话。3事务多，就必做梦；言语多，就必说出愚人的话。4你向上帝起誓发愿，不可迟迟不履行，因为谁也不喜欢愚昧的人。你必须履行誓愿。5你不履行誓愿，就不如不起誓。6不可让你的口使肉体犯罪，也不可在天使面前说是起错了誓。何必要上帝因你的声音恼怒，毁去你手所做的事呢？7因为事务多就做梦，空虚和话语也多。你却要敬畏上帝。
8要是你见一省之内有人压迫贫民，又剥夺公正和正义，你不要为此诧异。位高的人正受地位更高者鉴察；在这些人以上，还有更高的。
9地的益处叫人人受惠，君王也要有人耕田供奉。
10贪爱银子的人，有了银子也不满足；贪爱钱财的人，收入再多也不知足。这也是空虚。
11好东西增多，吃的人也必增多。财主得到什么益处呢？不过眼看罢了。
12当仆役的不管吃多吃少，都睡得香甜；富有人的丰裕财产，却不容他安睡。
13我看见天日之下有一种大祸，就是财主积存财富，反而因此遭祸。14他遇上祸事，财富尽失。他生了儿子，手中却一无所有。
15人怎样从母腹出来，也要怎样赤身离去，就像他来的时候一样。人辛劳苦干，却一点东西也不能带走，手里也不能拿走什么。
16人来的时候怎样，走的时候也一模一样。人终日辛劳，只是捕风，那有什么益处呢？ 这也是大祸。17他有生之日，都在黑暗中进食，多有愁烦，还有疾病和愤懑。
18我看出最美好的事，就是人能吃喝享福，在上帝所赐一生有限的年日里，在天日之下辛劳以后，能享受辛劳得来的一切。这就是他所应得的成果。19上帝赐谁财富资产，就让谁能够享用，得着应有的成果，在辛劳中欢乐。这是上帝的恩赐。20他不会常常挂虑自己一生的年日，因为上帝使他满心欢喜。
傳道書 6:1–12
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1我看见在天日之下有一种灾祸，是人间常见的：2有人蒙上帝赐予财富、资产、荣耀，他切望的东西一概不缺，上帝却没有让他享用，倒有外人来享用。这真是空虚，也是很大的疾患。3人就算生了一百个儿女，活了许多年头，度过很多日子，却不因美福而满足，也不能如愿入墓，那么据我说，流产的胎儿比这样的人还好。4这胎儿白白地来，在黑暗中消逝，名字被黑暗埋没。5他没有见过天日，也不知天日是什么。他反能安息，胜过先前所说的人。6就算那人能活两千年，却没有享过福，有什么用呢？人人还不是归于同一个地方吗？
7世人辛劳全为口腹，欲望却不满足。8有智慧的人比愚昧人有什么长处呢？ 凄苦的人知道怎样处世行事，又有什么益处呢？9着眼于现实胜过徘徊于欲望之中。这也是空虚，也像捕风。
10现有之事，早已命名；人是何物，无人不知。人不能跟比自己有力量的争辩。
11空虚不堪的事既多，这对人有什么益处呢？12人一生空虚，年日有限，匆匆度过，如影飞逝；有谁知道人生有什么美福呢？ 谁能告诉人，他死后在天日之下有什么事发生呢？
傳道書 7:1–29
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1美名胜过美好的膏油，死亡的日子胜过出生的日子。2到举哀的家胜过到设宴的家，因为这是所有人的结局，活人应该把这件事记在心上。3愁烦胜过嬉笑，因为面带愁容，对内心有益。4有智慧的人，心在举哀的家；愚昧的人，心在欢乐的家。
5人听智者斥责，胜过听愚人唱歌。6愚昧人的嬉笑好像锅下烧荆棘的爆声。这也是空虚。7压迫可使有智慧的人疯狂，礼物能使人心败坏。
8事情的结果胜过事情的开端。耐心的人胜过心高气傲之辈。9你不要心里急躁，轻易动怒，因为怒气留在愚昧人的怀里。
10不要说：“为什么以前的日子比现在好？”你这样问没有智慧。
11有智慧之余又有产业是好的，对得见天日的世人有益处。12智慧能保护人，就像金钱能保护人一样；但智慧能保全明智人的生命，这就是知识的益处。
13你要看看上帝的作为。上帝任其歪邪的事，谁能纠正呢？14在美好的日子，你要显出美好的情怀；在遭祸的日子，你该看出上帝让人遭祸，恰如他让人得福，好叫世人完全不能预见未来。
15在我空虚的年日，我什么事都见过了。有义人行义，反而灭亡；有恶人作恶，反倒长寿。
16不要过分正义，也不要过度自逞智慧。何必自取灭亡呢？17不要过分邪恶，也不要愚蠢。何必未到时候就死呢？18前一个告诫，你最好持守；后一个告诫，也不可放松。因为敬畏上帝的人必凭这两个告诫顺利前行。
19有智慧的人因为有智慧，就比城里十个有能力的人更强。20地上没有只行善而不犯罪的义人。
21人家所说的话，你不要一一放在心上，免得听见你的仆人咒诅你。22因为你心里清楚知道，自己也曾多次咒诅别人。
23这一切我都用智慧试验过。我说：“我要有智慧。”智慧还是离我很远。24现有的事理，遥不可及，深不可测，谁能探索明白呢？25我又回头，一心要认识、探究、搜寻智慧和万事之理，并要认识愚昧多么邪恶，知道疯狂多么愚蠢。26我发现有一种女人比死更令人痛苦。她仿佛捕猎的网罗，心如拖网，手像镣铐。避开她的，在上帝面前是善人；被她俘掳的，就会犯罪。
27召集者说：“看哪！我探索过以下的事。我把各事一一探索，要找出结论。28我不断寻求，却探索不出结果。在一千人里，我找到一个正直的男子；可是在这所有人当中，我找不到一个正直的女子。29我探索到的只有一点，就是上帝造人本来正直，人却想出很多计谋来。”
傳道書 8:1–17
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1谁比得上有智慧的人呢？ 谁知道事情的解释呢？ 人有智慧就容光焕发，连严厉的脸色也变得随和。
2我说：“要谨守君王的命令，好尊重对上帝的誓言。3不要在王面前急躁地离去，也不要行恶。凡他喜欢的事，他就去做，4因为王的话就是权力。谁可以对他说：‘你做什么呢？’”
5谨守诫命的人必不遭祸。有智慧的心知道有适当的时候，也懂得怎样判断。6一切事务都该有适当的时候和判断，因为世人已经有很多灾祸了。7没有人知道将来的事，因为谁能告诉他将来怎样呢？
8无人有权柄掌管生命力，留住生命力。无人有权柄控制死亡的日子。在这场战争中，无人能够免役，耽于作恶的人也不能靠恶行逃脱。
9我见过这一切，并专心研究人在天日之下所做的一切事。一直以来，人辖制人，使人受害。10尽管这样，恶人最后还是被人埋葬。他们曾经来过，却终于离开圣地，在他们行恶的城里被人遗忘。这些事我看见了。这也是空虚。
11由于恶行的刑罚不迅速执行，所以世人一心作恶。12罪人作恶百次，仍然长寿如意，我却知道敬畏上帝的人终必得福，因为他们敬畏上帝。13恶人最终不会得福，他如影的年日也不能延长，因为他不敬畏上帝。
14地上有一件空虚的事：有些义人的遭遇，仿佛他作了恶；有些恶人的际遇，仿佛他行了义。我说，这也是空虚。
15我颂赞欢乐的事，因为世人在天日之下再好不过的，就是吃喝欢乐，在一生的年日辛劳之余有欢乐相随，度过上帝赐人在天日之下所享的生命。16按照这一点，我专心要认识智慧，又观看人在地上所做的事，因为有人甘愿为此而昼夜不眠不寐。
17我看见上帝的一切作为，知道在天日之下所做的事，世人探索不尽。不管世人多么辛劳寻求，也探索不尽。就算他们说自己有智慧能认识，仍旧探索不尽。
傳道書 9:1–18
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1我把以下一切事都记在心上，要寻出这一切事的底蕴：原来义人、智者和他们所做的事，都在上帝手中。世人并不知道他们之前的一切爱恨。2人人所得的尽都一样。义人恶人，结局相同；良善的人、洁净的人、不洁净的人没有分别；献祭的人和不献祭的人一样；善人跟罪人相同；发誓的跟害怕誓言的没有分别。3人在天日之下所做的一切，有以下的灾祸：既然人人结局相同，世人的心也就充满恶念；他们一生心里疯狂，然后归到死人那里！
4谁仍在活人之列，谁就还可以信有指望，因为活着的狗胜过死了的狮子。5活人知道自己必死，死人却毫无知觉，再也没有酬劳，因为他们都无人记念，被人遗忘。6他们的爱、他们的恨、他们的嫉妒，都已经消逝了。人在天日之下所做的一切事，从此都与他们无干了。
7你只管去欢欢乐乐地进食，开开心心地喝酒，因为上帝已经悦纳你所做的事。8你的衣服要时常洁白，头上总不可缺少膏油。9上帝赐你在天日之下度过空虚的一生。在这一切年日，就是在你所有空虚的年日，要跟你的爱妻享受人生，因为这就是你一生辛劳的成果，是你在天日之下辛劳得来的。10凡你的手能做的事，都要尽力去做；因为在你要进的坟墓，没有工作，没有计划，没有知识，没有智慧。
11我在天日之下回头细看，见跑得快的不一定夺标，勇士不一定战胜，有智慧的不一定得粮，有悟性的不一定致富，有知识的不一定蒙恩；因为人人的经历，都在乎时间和不能预见的遭遇。12其实人并不知道自己的时候。鱼被恶网网住，鸟被网罗捉住；照样，遭祸的时候突然临到，世人就落入陷阱之中。
13我又看见天日之下有一件关乎智慧的事，在我看来是很大的智慧：14有一座小城，里面的人很少。一个大有权势的王来，把城围住，筑垒攻城。15城里有一个人，虽然穷乏，却有智慧。他用智慧救城脱险，却没有人记得这个穷乏人。16我就说：“智慧胜过勇力，可是穷乏人的智慧受人轻看，他的话也无人听从。”
17听智者安静地说话，胜过听愚人当中的领袖喊叫。
18智慧胜过打仗的器械，但一个罪人就能破坏很多美好的事
傳道書 10:1–20
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1几只死苍蝇，能使制膏者的香膏冒出臭气；一点点愚蠢，能使有智慧荣耀的尊贵人蒙污。
2明智人的心向往行善，愚昧人的心偏向作恶。3愚蠢的人不管走哪条路，也心中不智；这样的人必对人人说他是愚蠢的。
4要是统治者对你生气，你不要离开岗位，因为平心静气能免大罪。
5我在天日之下看见，有一种灾祸出于当权者的过失，6就是愚蠢人占了很多高位，富足人却总是屈居低位。
7我看见仆人骑在马上，领袖却像仆人在地上步行。
8挖坑的人，跌进坑里；拆石墙的，被蛇所咬。
9凿石头的，遭石压伤；劈木柴的，当心木柴。
10铁器钝了，不把刃磨快，就要多费力气；懂得用智慧取得成功，才有益处。
11要是蛇未中咒就已经咬人，人不断用舌念咒也没有益处。
12智者的口，说话有恩；愚人的嘴，吞噬自己。13他的口说话，以愚蠢开始；他的口发言，以疯狂闯祸结束。14愚蠢人多言多语。
世人不知道将来的事。人死后的事怎样，谁能告诉他呢？
15愚昧人辛劳，徒然疲乏，因为他连怎样进城也不知道。
16如果君王只是孩子，群臣从清晨起吃个不停，国家啊，你会有什么遭遇呢？17如果君王出身尊贵，群臣进食适时，只为添力，不为醉酒，国家啊，你就有福了。
18人太懒惰，梁木就塌下；歇下双手，房子就漏雨。
19食物使工人喜笑，酒能叫生命欢乐，钱却令人事事得心应手。
20就算你在卧房里，也不可咒诅君王；在你睡觉的内室中，也不可咒诅富人。因为天上的飞鸟会把声音传开去，有翅膀的会把事情说出来。
傳道書 11:1–10
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1要把食物撒在水面上，多日之后就有回报。2要分给七个人，甚至八个人，因为你不知道会有什么灾祸临到地上。
3云满了水气，就降大雨在地上。树或倒向南，或倒向北，要倒在哪里，就倒在哪里。
4看风的人不撒种，望云的人不收割。
5在孕妇腹中的骨头里，生命的动力怎样运行，你并不知道；照样，行万事之上帝的作为，你也不知道。
6你在早晨就要撒种，不到晚上不可歇手；因为你不知道哪里有成果，或是这里，或是那里，或是两处都好。
7光是可喜的，眼睛得见天日也是好的。8人要是能活许多年头，就该终生欢乐，但也要记住黑暗的日子。黑暗的日子也许很多，到时天天都是空虚的。
9年轻人，你年轻的时候要欢乐。趁年少的日子，你的心只管好好享受。尽管走你心要走的路，照你眼所见的去行。不过你该知道，上帝要因这一切审判你。10所以你心里要除掉愁烦，肉体要避开灾祸；因为年少青春的岁月是空虚的。
傳道書 12:1–14
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1你趁年少的日子，就要把你伟大的创造主谨记在心。不要等到灾祸的日子，就是将来你说“什么乐趣都没有”的年头来临。2到时，太阳、光明、月亮、星辰都黑暗了，云翳回来，大雨又到。3到那个日子，看守房屋的颤抖，有力气的弯腰，推磨的越来越少就停工，在窗前凝望的只见黑暗，4临街的门关闭，推磨的声音渐渐微弱，鸟儿一叫，人就起来，歌女的声音尽变低微。5到时人怕高处，走路也惊慌，杏树开花，蝗虫拖着身躯而行，刺山柑也烂掉；因为人正走向长久的家，哀号的人在街上游行。6你不要等到银绳除掉，金碗摔碎，泉旁的瓶子打破，池边打水的轮子破烂。7到时尘土归回原来之地，生命力归回赐生命力的上帝。
8召集者说：“极其空虚！一切尽都空虚。”
9召集者不但有智慧，还不断教导人民，传授知识。他又思考，又仔细搜寻，要把许多箴言整理妥当。10召集者设法寻找可喜的言词，力求用正确的字眼写下真理。
11有智慧的人所说的话，好像赶牛的刺棒；潜心汇集警句的人，有如钉牢的钉子。两样都是一位牧人所赐的。12我儿，谈到别的话，你要接受劝戒：著书多，没有尽头；读书多，身体疲乏。
13听过一切以后，结论就是：要敬畏上帝，谨守他的诫命。人的义务全在乎这一点。14人的各种行为，包括一切隐藏的事，上帝都必审判，裁定是善是恶。