本帖最后由 yhx0719 于 13-5-1 19:24 编辑
5.1日
喜普妙40mg笫17天(总共31天),奥氮平2.5㎎第6天
下午经过艰难的努力，和老公终于出门了一去超市逛了2小时，买了点东西。这是3个月以来的第四次出门，前三次还是参加佛法活动才出去的。逛了2小时颈腰椎很疼。明天开始坚持按摩了，最近去医院拍个x片，看颈椎腰椎到底是什么程度了?现在的颈腰椎除了做适当的运动外，就得躺着多休息。过段时间，想找个半天的工作，不要太累的。一来贴补点家用(省得买东西总是很费劲），一来跟社会接触。这个病除了药物、认知调整外，和社会接触也很重要。
你真幸福做人家老婆可以不做饭，上帝呀，赐给我一个会做饭的老公吧
本帖最后由 yhx0719 于 13-5-1 19:22 编辑
392# 紫色
我老公做饭还不如我。最近是因为身体的原因，吃父母做的。:) 其实个人有个人的幸福，这个没法比较拉。
{QQ2}羡慕
390# 洋甘菊
原因有许多。主要是孤独和不能接受自己吧。不能接受自己占的原因大！
孤独：没有一个朋友，一个人出去没意思
不能接受自己：对现在的状态不满意，主要是不能生孩子。
不过，已经逐渐意识到自己的这些问题，会努力去改变的。
本帖最后由 yhx0719 于 13-5-2 11:31 编辑
5.2日
今天8点就起来了，昨晚23：30就睡了（22：30就躺下了，但因为今天要出去，又特别焦虑，导致又入睡困难，上了会网，23：30才重新入睡）上午去按摩颈稚，找的妈妈医院一个刚退休的大夫。运动、按摩以后一定要坚持！为了孩孑得努力！路上碰见妈妈的同事，邻居我也都主动打招呼，还和对方要了同学的电话。同学的儿孑都10岁了，当时我很不好受。不过，现在我懂得了只有接受自己才能有幸福的生活！
昨晚早睡了、而且今天又出门了，值得好好鼓励自己！对，朝这个方向继续努力下去，生活一定会越来越好的！不过要提醒自己：我需要的是细水长流的努力！坚持最重要！
本帖最后由 yhx0719 于 13-5-3 18:57 编辑
5.3日喜普妙40㎎第19天（总共第33天），奥氮平因为发胖自己停了。
今天第二次按摩，医生说像我这样年头比较长的颈腰椎病，最少也得半个月起效，3个月才会好。但他也不敢保证一定会好。下周一拍个片，看到底是什么程度。做颈腰椎操，按摩，中药，牵引，拉筋、刮痧等所有治疗方法都要尝试一下。
以后减少来这里的时间，在生儿育女版新建了个家，虽然现在不能生育，但想增加自己的希望，而减少对抑郁的关注。因为现在对我来说，不能生育的痛苦及颈腰椎病大大超过了抑郁的痛苦，如果现在有了孩子，如果颈腰椎好了，我想我的抑郁也会好很多吧。
本帖最后由 抑友阳光 于 13-5-4 07:54 编辑
5.3日喜普妙40㎎第19天（总共第33天），奥氮平因为发胖自己停了。
今天第二次按摩，医生说像我这样年头比较长的颈腰椎病，最少也得半个月起效，3个月才会好。但他也不敢保证一定会好。下周一拍个片，看到底是什么 ...
yhx0719 发表于 13-5-3 18:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif我比你时间还长共50来天， 加药都吃25天了，状态还一般，还在坚持中http://www.sunofus.org/bbs/thread-94350-1-1.html
本帖最后由 yhx0719 于 13-5-4 17:04 编辑
5.4日 喜普妙40㎎第20天（总共第34天）
虽然颈腰椎依旧特别疼，躯体浑身难受，但今天情绪特别好！不知是佛菩萨对我的保佑，是今天出门共修及感受到人际交往的幸福刺激，还是药物起效的缘故。总之，今天自出门共修后，回到家就慢慢找到了10多年前那种强烈渴望融入社会的感觉，突然所有的事情都能想开了。生病前有个正式的工作，生病这10多年一直办的病休，但没有工资，养老保险也全部是自己交的，医保也没办。虽然现在回去原单位压力特别大！但是现在以我的能力根本找不到正式的单位，也找不到好的工作。老公始终想让我回原单位。也是，虽然压力大，但毕竟是可以克服的。毕竟现实生活是残酷而实际的。回去后，养老保险、医疗保险、产假等都可以享受。但现在还不能确定能不能回去？我的手续还在单位，应该问题不大吧？如果可以的话，我终于可以再次开始正常的生活了!
祝福楼主！
楼主好样的，一切会越来越好。
祝福梦想实现。
本帖最后由 yhx0719 于 13-6-19 00:12 编辑
6.18日喜普妙50亳克+奧氮平1/3片+舒乐安定2片
一个多月没记录了，是因为觉得自已进步到一定阶段后就一直再没有更大的变化的缘故。本来今天一开始情绪依旧低落，但转机出现在下午17:00点，突然有些做事的动力了，虽然很微弱，但比起过去动力为零已经要好得多了！虽然颈腰椎依旧疼死了，但撑着下地开始做些事情：热饭吃饭、洗门垫、擦冰箱、好大夫查找医生计划去省会看病及给小丁打电话、洗头。我觉得抑郁是可以随着时间缓解的（人体有自我恢复功能），不过如果不吃药，这个时间是很长的。今天动力的突然提升有多方面原因：药物、机体自然恢复力、痛苦的承受极限。今天又自作主张加了10毫克喜普妙，一个月前，把40毫克喜普妙一下加到60毫克，但一星期后因为不明原因的严重恶心只能又减至40毫克，后来一直不敢再加到60㎎。但最近考虑：那次的恶心不可能是60㎎喜造成的，应该是自己胃的原因，但又不敢一下加到60㎎（又怕恶心），就先加到50㎎，一点点往上加，再试着尝试一下，如果这次一点点加到60㎎还是恶心，那就放弃这个量了。已经决定这个星期去省会调药了，计划是全部换掉：不想喝奥氮平了（增肥），喜普妙也换掉（原来因为喝百忧解身上起瘀斑所以喝的喜普妙，但现在考虑带药怀孕，想换成百忧解，百是孕B，而喜是C类。虽然原来喝奥麦伦没效果，但我知道那是因为没有及时把药量加上去，为了能够带百怀孕（原因有两个：一、百是孕B；二、副作用小），我想再尝试一次，如果足量足疗程还是没效果的话，就配合上增效剂或联合用药；如果还是不行，再考虑其它非孕B的药。后天就得去。调了药后，再在当地拍个颈椎腰椎片。
一直有个毛病:只要第二天要出去做事，头天晚上就特焦虑，发愁！今晚也是:一想到后天要去省会看病，焦虑和发愁得不能睡觉，一想到睡得晚了明天又起不来拍片子，就更加焦虑。发愁和焦虑去外地看病的原因主要是体力不支，也有不能接受自已的痛苦(不能接受自己以现在的糟糕样孑出现在众人面前)。为明天又不能早起拍片而焦虑的原因是担心颈腰病变。又得喝安定了！
本帖最后由 yhx0719 于 13-6-19 01:00 编辑
看到论坛里除了一个病友外，就剩自己沒睡了。群里也是都睡了。又特痛苦和焦虑，主要是身体吃不消再熬夜了！顿时狠下决定：以后再不管药的副作用了！也暂时不考虑生育了！自己命都没了哪来的孩子！药的副作用再大，也比不上长期熬夜对身体的伤害大！喝上药还能多活几年。再说坛子里那么多病友喝了那么长时间的药，而且剂量那么大，也没见谁喝出了毛病。
最近在一个群里遇到了个41岁的姐妹，觉得她和自己很像，一样的可怜人。在她的身上看到了自己的影子，每天晚上只有她和我一样都睡得很晚。但感觉她比自己更重。虽然我已自顾不睱，但出于好奇心，一直和她聊，想知道她为何有病还不吃药？同时也是可怜像自己一样的她，于是就尽已所能地帮助她，在自己的劝说下，她终于吃了药。想起过去10多年的自己，多么希望有人能帮自己一把，但就是没有。如今看到同样可怜的她，不由怜悯之心由然生起。凌晨2点了，睡觉去了。