论坛 › 【走出抑郁】 › 抑郁重生路

宗桦 发表于 13-1-4 11:53:21

要实际地心态上降低对周围的要求，看看感受如何。

yhx0719 发表于 13-1-4 12:04:19

272# 宗桦

说得太对了！我就是始终不能接受自己现在各个方面不如人的现状！我每次问老公我有什么优点，老公都特别费劲地想啊想，最后说出的还是我自己曾经说过的。让我更加怀疑自己难道真得没有一个优点？刚才突然间有种感觉：“就算自己没有一个优点好了，人为什么非得有优点才行。我只要活着就可以了。

这是我刚才在病友贴中的临时感想:

是的，也许我们现在只能把自己放到最低处了，只能接受现在最低处的状态，以后生孩子、工作等等都不敢奢望！只有一点：“接受现有状态，尽力而为，看着前方康复的希望，努力再努力的坚持、调整、坚持……，哪怕这个事业需要我们付出后半生所有的时间！钢越强越易断！也许我们现在最需要做的只有一条“接受自己、爱自己、接受今后自己是一个平凡人，尽力而为、顺其自然！从我身上的体验感觉到：不管自己现有状态多么糟糕，和所有人对比，有多么不能接受现在的自己，但只要你不想死，只能让自己“低”下来，心理再不乐意，也得接受现在状态。虽然接受对于我们太痛苦了，但我想再痛苦也比不上自杀、伤害父母的痛苦吧！除非你已经铁定心甘心放弃自己生命，甘心伤害我们的家人！其实我现在突然有种感觉：我们都是特别要强的人！自己把生活的目标定位得非常高，自认为达不到这个目标或者比不上身边的同学、朋友等，就不能接受自己，就是世界末日。因为达不到自己的目标，因为不能接受自己是一个普通人，就要死要活的。不知2012年12.21日病友们心中是如何感受？如果现在上帝真得对你宣判你的死期到了，我们有几个人能真正做到心甘情愿地接受死。我想，出于人生的本能，谁都接受不了。那天，我只有一个感受：“我只想活着，哪怕后半生继续带着一身的病痛、继续被抑郁折磨，我还是渴望活着！因为三世因果来说，我没有把握，今生能有做人的机会就很不容易了！虽然今生的生活质量如此低下，但上天给我一次做人的机会我实在不舍随便放弃！来生的事谁都不知道。我只想尽力把握住今生做人的机会！其实名闻利养等一切都不过是身外之物，生命的真义并非如此！当一个人真正到生命危难时刻，你心中最舍不得的是生命。而不是所谓功名利益。传统文化在中国的断开，真得是我们国人的极大损失！在经济极速发展的这几年，我们的思想被西化了，舍本逐末！

小丁 发表于 13-1-4 16:15:42

楼主发表的这些帖子...你老公和你父母可曾看过关注过..?其意见..?你姐姐病情怎样可曾生育..?

yhx0719 发表于 13-1-4 17:14:42

274# 小丁
这就是最心痛的地方吧：“老公和父母从未看过，我经常主动想让老公看看，今天中午刚写完贴子，老公正好回来，我一字一句地念给他听，很想得到他的夸奖及鼓励。但老公每次听完都是很平淡的表现。时间长了，我都开始怀疑自己的努力了？？？？？？？？？不过，也不能全怪老公，前10多年我生病对他工作影响相当大（他是个比我还消极的人），现在我只能尽量做到不像以前那样影响他，但也是经常占用老公时间，比如给我买药、买饭。现在我能做的就是一个目标——努力调节病情，不让自己再恶化到过去的样子，虽然平时也会占用老公些时间，但最起码老公看到我积极努力的样子，心情应该比过去好点吧。这就是我今后努力的目标——不给自己太大压力（实践证明越给自己压力，越什么也做不了，没办法，谁叫我现在抗压能力如此弱呢？现在能做的只是知足＼接受现在的状态，哪怕在康复的路上只能一步步爬也不想再回到过去。

我姐至今未婚。

yhx0719 发表于 13-1-4 17:18:07

本帖最后由 yhx0719 于 13-1-4 17:19 编辑

274# 小丁

好渴望我们山西，尤其我们当地能有些病友（这句话怎么听着这么不地道:P ），什么时候我们山西能组建个小组？？太需要战友一路相互取暖了！！！！！

小丁 发表于 13-1-4 17:43:02

有机会想和你老公你老爸聊聊...他们赞成或支持你每天上这些病情交流论坛或QQ群么..?对你参加学佛小组态度怎样..?

yhx0719 发表于 13-1-6 08:11:08

本帖最后由 yhx0719 于 13-1-6 08:13 编辑

1.6日
今天终于换新药了——博乐欣。期待能有好的效果啊，阿弥陀佛！！！！！！！！所有的佛、菩萨保佑我吧。{QQ48} 我们这儿连怡诺思都没有，好多药都没有，只能看医院有什么喝什么，小地方就是这样，哎！
医生让我早上一粒博乐欣，晚上一粒奥麦伦。奥麦伦不能突然停啊。
我艰难地爬啊爬，爬啊爬……………………………………………………………………………………………………{QQ5}

小丁 发表于 13-1-6 08:59:27

当地没有益源大药房..?山西双鹤下属的国有连锁药店...应该省内有各分店了哇...相对其他药房益源药房的精神类药品较全比医院卖的便宜...

yhx0719 发表于 13-1-6 11:07:18

当地没有益源大药房..?山西双鹤下属的国有连锁药店...应该省内有各分店了哇...相对其他药房益源药房的精神类药品较全比医院卖的便宜...
小丁 发表于 13-1-6 08:59 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

药房有精神类药品卖？我还是第一次知道。让老乡见笑了，我这个与世隔绝的人什么都不知道。:loveliness: 我会让丈夫打听一下的。

但有个问题：如果自己在外面买药，那关于药量的调整等问题医院的医生会不会不管了（不高兴了，因为没在他们医院买药。）还有外面买药也需要医生的处方吧？

yhx0719 发表于 13-1-6 11:23:34

本帖最后由 yhx0719 于 13-1-6 11:37 编辑

本来是为了带动自己出去接触人以及能更好地学习佛学，但现在怎么反而成了负担了？说到底主要是颈腰椎巨烈影响！眼看马上就到12号共修了，组长让我在家自己把落下的课补上，而我的颈腰椎实在无法在电脑上看电子版，教材又不知等多久才能有？我只好把电子版的一点点下载到mp4上看（很小的），但看得实在费劲！而且我都是强迫自己看的，主要看的是闻法方式，感觉特别枯燥。到目前为止只粗略的看了闻法方式1-3就实在看不下去了。我到底是怎么了？本不想强迫自己，但这是唯一能帮助我走出去及救我的方法啊.我怎么了？？？？？？？？

这也许就是我一开始潜意识拖拖拉拉不报名的原因吧，自己现在的状态实在（身心）实在糟透了！能维持现在这样已实属不易！也许是潜意识知道自己的状态，知道自己承受不了大的压力，所以不敢给自己一点逼迫。但长时间下来，发现自己还是不能多出门，实在无办法了，而且在家一个人学佛学也没头绪，所以就想靠外在的动力推动自己出去，可现在怎么成了负担了？不对呀，我肯定是哪里错了？学习的目的是为了让自己快乐，帮助自己成长，走出抑郁。而不是反效果。怎么我的每一步都走得这么艰难啊？

yhx0719 发表于 13-1-6 12:00:54

本帖最后由 yhx0719 于 13-1-7 17:48 编辑

1.6日早博乐欣75毫克一片；晚奥麦伦1片

没想到现在吃一碗泡方便面都如此香，现在吃饭就是随便对付，没有体力做饭。最近都是老公中午回父母那拿饭回来，母亲不会做饭，从小就是父亲做的，母亲做的话就是方便面、烩菜。父亲也不太会做，尤其现在年经大了，以前开诊所把身体劳累的，所以天天吃父亲做的饭，突然都觉得泡方便面都是如此好吃。我就知足吧。

yhx0719 发表于 13-1-8 21:55:48

本帖最后由 yhx0719 于 13-1-8 22:00 编辑

1.8日   早博乐欣75毫克一片（第3天）；晚奥麦伦1粒

在万般无奈下，晚上终于认真读诵了《地藏经》一部（2小时）。这之前只读诵过2次，但属今晚最为诚心、认真。只因业障太重，一直不能坚持诚心读诵《地藏经》，而以《金刚经》为代。为何说万般无奈？多年感觉自己命运多舛、10多年疾病折磨，于尽力却始终不能康复，在身心承受极限下只觉唯一佛法才能救我出苦海，但学习之路，仍旧像过去一往坎坷。佛在《地藏经》中说的众生四种根性：“或有利根。闻即信受。或有善果。勤劝成就。或有暗钝。久化方归。或有业重。不生敬仰。”我好像属于“或有暗钝者”。在读诵过程中，很是艰难，注意力尤其不能集中、心情急躁、经常读错字，头晕浑身不舒服。尤其颈腰椎只能趴着诵，虽知这样是大不敬行为，但只能死马当活马医（身体实在没有办法）。在诵了一点后，努力坐起来，跪着读诵，其中左腿过去冻坏，整个腿巨疼，尤其跪下后更是疼痛难耐。但咬牙撑着，直到实在无法承受下，缓慢伸直腿（当时双腿疼死了！无法言语！）坐着继续读诵。今天已经使上了自己最诚心的心。


自救之路，艰难险阻。
一路爬来，孤军奋战。
历经万死，不轻言弃。
精疲力竭，弹尽粮绝。
我佛慈悲，渡我一命。

yhx0719 发表于 13-1-8 22:03:35

什么物极必反？我的极难道还不够，还未到？什么时候是我出苦海之日啊！:'(

yhx0719 发表于 13-1-9 11:23:15

本帖最后由 yhx0719 于 13-1-9 11:26 编辑

这里越来越冷清了:(。大家都在忙着工作吗？就我一个了呀？？？？？

幸福一生 发表于 13-1-9 11:56:02

查看完整版本: 抑郁重生路