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502201794 发表于 13-3-21 18:57:36

楼主，你以前吃过米氮平吧，吃了它，是不是人很想睡，还有能使人发胖呀？

yhx0719 发表于 13-3-21 22:55:04

361# 502201794

我没吃过火氮平。不过，听说它确实让人长胖，至于嗜睡就不知道了。

yhx0719 发表于 13-3-21 22:55:26

本帖最后由 yhx0719 于 13-3-21 22:56 编辑

3.21日
这段时间学的稀里糊涂，为了思路清晰，试着归纳了一下密法修习次弟，不知对不对？请师兄们指导。

共五个修习阶段：
一、依止金刚上师
二、接受灌顶
三、接受戒律
四、闻思：是关键，是基础。也就是前行（加行）。
　　前行包括共同外加行（四加行）和不共内加行（五加行）
　　共同外加行是：人身难得，寿命无常，轮回过患，因果不虚
　　不共内加行是：皈依，发菩提心，金刚萨　修法，供修曼茶罗，修上师瑜伽
五、修行（正行）：密宗的见解和修法
    正行分为两个方面：生起次第和圆满次第



以下是星云大师归纳的修习次弟：

第一篇信解行证
第二篇五乘佛法
第三篇三学增上
第四篇止观双修
第五篇四禅八定
第六篇五停心观

佛法的根本是：戒、定、慧。只是从大纲看上去，好像密法挺复杂的。

昨天那个法师说：要把佛法落实在生活中。我想了想针对自己的情况该如何落实？断一切恶，修一切善，改造自己的命运。把自己这条船先建牢固了，再去度苦难的病友、众生。
目前病情还很重（业障很重）感觉自己还不行。过去已经复发无数次了（其实一开始就没治好，一直拖延了）如果强行出去后又复发，会使病情再次加重。所以慢慢来，就像森田说的根据病情的各个阶段，进行相应的生活方式。顺其自然。还是在家以学习佛法为主，再加上其它活动：锻炼，家务。主要现在除了佛法，还想抓紧时间学习父亲的中医（这也是暂时不考虑出去工作的重要原因之一，因为父亲年纪大了，我想在父亲身体还健康时，能传承下来。）

不过我还是感觉好像出外面特别容易开智慧。在家老呆着学习（再说现在颈腰椎也不适合学习时间太长），时间长了会不由自己心烦，好像不知未来的路在哪里等等。但真得太想传承下父亲的中医了，不是为了别的，主要可以帮助自己及家人。实在不想以后再吃西药。总觉得家里既然有这个学习的条件，如果从自己这儿断开了，太可惜了。如此纠结，看来修行路还很远啊！开悟路很远啊！

yhx0719 发表于 13-3-22 21:14:28

本帖最后由 yhx0719 于 13-3-22 21:16 编辑

3.22日
1、今天为了一点小事（明天参加火供时要想超度全家冤亲债主，婴灵等就得出350元）又纠结很久，也知道自己这是执着、贪的烦恼，立刻当即打断思路。想想用什么方法让心清静，这时正好看到了圣严法师108语。真是金语啊，当时烦恼就少很多了。
2、学习了三殊胜，什么是回向。
3、为明天火供做准备，学诵变食咒，火供仪轨。网上有两种不同的变食咒，喇荣课诵集上的也和这两种不同，折腾了一小时，也不知哪个是。不管了，这些没学过，靠自己一人哪能弄明白。
4、之后，又和一位师兄问询了我上午烦心的事，也没说出个结果。
从最近自己经历的诸多烦恼中，证明我真得很痴，没有一点智慧，所以得抑郁症是再正常不过了，能有缘走上修行这么殊胜的路，我会加倍珍惜！

最近会有许多佛法活动。明天火供，法师加持。下周的供灯，放生。 明天的共修我会去的。看来当初选择参加小组，逼迫自己出门是对了。

我也是根据自己现实的情况，非得找个事情才能逼迫自己出门。要不然，以现在的病情，要长期坚持出门太难了。出门的情况开始慢慢向好的方向发展了！努力了这么长时间，太不容易了！

小丁 发表于 13-3-22 23:30:04

何日来“并”？

jjt1973 发表于 13-3-23 09:31:57

364# yhx0719
很精进啊，法缘还这么好，赞一个。哈哈。

yhx0719 发表于 13-3-25 21:36:03

366# jjt1973

哪里精进啊？我差得太远了。{QQ10}

yhx0719 发表于 13-3-25 21:36:53

何日来“并”？
小丁 发表于 13-3-22 23:30 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
啥意思？？？

yhx0719 发表于 13-3-25 21:53:21

本帖最后由 yhx0719 于 13-3-25 22:04 编辑

3.25日
最近来看，主要精力都在学佛上。运动太少了。尤其颈腰椎操，一定要每天至少坚持1小时！今天才坚持了0.5小时，而且因为体力不佳，做得效果也不好。


总结：虽然学佛很重要！是唯一可以从根本拯救我的！但最近发现：我把佛法和世间法完全对立起来了。以前的心理问题还没解决，佛法又成了我的绳索。这是不对的！！！！！！！！“佛法与世间法本无分别！”六祖大师说：“如果离开世间去寻找觉悟成佛之路，就如同在兔子头上寻找兔角一样，是永远找不见的。”“要想成佛，先要学会做人！”“佛讲的法是让众生明理的，明白道理后，在日常生活、工作当中去实践佛法，这叫“明理即事”。“我们明白了宇宙的真相，也就是看破。看破了，就要放下。如果看破而不放下，你比没看破的俗人更不自在，因为在你的心头上除了世间的八外四千烦恼之外，又压上了个佛法。”“生活在世间 ，面对生活中的形形色色，明理即事，有择法眼，无所住而生其心”


这是妙法和尚在《现代因果实录》的开示，一语惊醒我!

提问: 如何帮助有抑郁症的人，帮助他们迈开脱离抑郁的第一步？
仁波切回答：这有点困难，我们必须知道是哪一种抑郁症。一般而言，自律是很重要的，没有自律的人一般会倾向于抑郁。比如早睡早起，生活中的一些规律是很重要的。
--宗萨钦哲仁波切

冰冻罐头 发表于 13-3-25 23:21:42

加油！

yhx0719 发表于 13-3-26 22:20:37

本帖最后由 yhx0719 于 13-3-26 22:32 编辑

2013.3.26日
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药   物：文拉法辛75毫克
作   息：
运   动：无
佛法学习：《亲友书》第7节；听慈城罗珠堪布《智悲双运的修法》2小时；
中医学习：无
社   交：无
家   务：无

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小丁 发表于 13-3-26 22:41:45

368# yhx0719 来太原呀？太原古称并州~太原一直简称“并”~

yhx0719 发表于 13-4-25 19:07:47

4.25日
现在有个比抑郁更困扰的问题

人间有阳光 发表于 13-4-25 19:33:39

什么问题？

yhx0719 发表于 13-4-26 07:54:55

4.26日
昨晚非常焦虑，喝了1.5毫克右佐匹克隆，又上了1小时网最后凌晨2点才强迫自己睡了！1.5mg的量也放不倒我！
2012.8月一2013.4月回顾这8个月的调整，

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