8.7日 欣百达120mg第5天十丙戊酸钠0.4g第4天十奥氮平1/3
思瑞康没有了3天了，今天还没去买。昨晚1:00睡着的，早上8点醒来吃了药，继续睡，但依旧再也睡不着，中午依旧没体力做饭，又是老公做的，炒了一个豆角西红柿炒肉，大米。我躺到14:00起来，老公吃了稍躺了半个多小时上班去了。老公也不会做饭，我硬逼着自己少吃了点，我得等好些了学学做菜，现在不吃肉，素菜更得做得好吃些，否则真的难以下咽。120欣百达吃了5天依然没起色，看来，吃完欣百达还是去住院吧。到处都需要钱！空调得安，院得住，光老公的工资根本存不下钱，又不想花父母的，我上班也是迫在眉捷。
今晚22:00左右吃的奥氮平，到00:00点也没睡意。但依旧像昨晚一样00:00就准备睡觉了。每天睡觉都习惯听着《金刚经》，今天背会了《大悲咒》，晚上听着大悲咒悠扬的曲调，心里都可以跟着默唱了,好开心啊！跟着默唱了2遍后，听着金刚经不知不觉就睡着了，大概1：30左右睡着的。现在听着佛法音乐入睡很快。就是睡眠质量不行，白天依旧疲乏。今天最开心的事就是背会了大悲咒，好有成就感，久违了的感觉！ 8.7日 欣百达120mg第5天十丙戊酸钠0.4g第4天十奥氮平1/3
思瑞康没有了3天了，今天还没去买。昨晚1:00睡着的，早上8点醒来吃了药，继续睡，但依旧再也睡不着，中午依旧没体力做饭，又是老公做的，炒了一个豆角西红柿 ...
yhx0719 发表于 13-8-7 22:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
好强啊，居然把大悲咒背下来了！我就总是要对着书才能念，你的记忆力可真是好啊。
大悲咒有不可思议的功德，坚持念诵，一定能身心宁定，去障积德的。 462# 小丁
挣不了这么多。
yhx0719 发表于 13-8-6 18:47 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif牙医应该不少挣~ 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-9 19:44 编辑
8.8日 欣百达120㎎第6天+丙戊酸钠0.4g第5天+奥氮平1/3
今天依旧没有去买思瑞康，思瑞康中断已经4天了。看来现在身体确实很疲倦了，要不然我也不会宁吃长胖的奥氮平也连着4天没法去买思瑞康。昨晚1：30睡着，早上8点醒来，吃了药，上了会手机，9点继续睡觉，但和前几天一样再也睡不着了，一直躺到1点多，老公又做好了饭，炒得青椒豆腐干西红柿和大米，还拌了个黄瓜油面，虽然老公不会做饭，但有老公的心意我就知足了。我看见饭也不想吃，继续睡，直到躺到6点了也睡不着。看来助眠药得加大量，思瑞康得吃50㎎以上或奥氮平1/2。晚上照样吃点饭，洗洗头、洗澡，再背诵会《大悲咒》又到23：00左右了。我现在再痛苦，也忍着，也不跟老公像以前一样生气了，我很怕影响老公，也绝对不能再影响老公的工作了，已经影响了10年（当然他有很大责任），老公比我更脆弱。今晚没吃奥氮平，实在受不了长胖，结果1点躺下，直到3点多也睡不着，只好吃了1/3奥氮平，一会才睡着。这时我才知道，原来入睡快是因为吃了药的缘故，不吃药入睡还是不行。
已经吃了1年多的药了，一直找不回正常的那种感觉，那种头脑清晰，、有做事的动力、愉悦、精力旺盛的感受。过去吃药会很快找回来，而今年这一年来吃了很多药，却一点也找不回来。 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-10 21:22 编辑
8.9日欣百达60㎎+丙戊酸钠0.2g+启维50㎎
思瑞康断了5天，今天下午终于自己去买了。不过买的是湖南产的启维，0.1克的，当地没进口的思瑞康。快17：30才从家走，（又像上次一样）打车去的。今天问了医生一些问题：
1、是否需住院？医生的回答是：“先吃药看看”，他说现在床位紧张，连单人间也没有床位。住院费用大概是3000—4000元/月。
2、是否需要吃抗焦虑药？医生回答：“不需要”
3、思瑞康和奥氮平是否可以交替着吃？医生说：“我的剂量小，可以交替着吃”
我还问医生我现在是否还是抑郁症，是否转变成其它病了？因为吃好多药都没效。医生说：“没有。”他说：“这个病得吃药和心理调节一起治，不能完全依赖药物”。他还说我现在比以前好多了。我确实和人交流没有问题，敢于和人说话，但情绪、动力、大脑、睡眠确实不行。今天也差点又没去买成药，还是经过了痛苦的挣扎后才去的，哎。昨晚快4点睡着，早上8点多起来吃了药,9点多继续睡，13：30起来，老公不会做饭，但还是尽力想给我多做些好吃的，可爱的老公，中午炒了两个菜：西红柿炒鸡蛋、白菜炒肉，拌了个凉粉。说实话，素菜要想做得好吃太难了，我不吃肉，不能吃辣椒、葱头。吃了饭，下午15点那会因为买药特别焦虑！，想去买但又特别累，特别不想出门，抱着个手机，但看见病友们都康复了，我却连买个药都如此吃力，不由得越发焦虑，这时好想吃治焦虑的药啊，但身边又没有，即使有也不能什么都依赖药物吧，还怕吃坏呢。实在没办法之际，我背诵起了大悲咒，不停地背诵……，果然，过了一会，不怎么焦虑了，慢慢平静了下来，也能比较平静地接受出门买药了，这就是我当初背诵大悲咒的目的，我相信它一定会在未来帮助我。确实，这个病药物是很重要，但是不能只依赖药物，心理调节也很重要。
今天因为出门的缘故，晚上都忘了欣百达吃了没有？也没敢再吃。所以说以后吃药最好固定下时间，这样形成规律就不容易忘记。
今天右小腿根特难受！一抽一抽得！应该是药物的副作用吧？
每次日记都写完了，还要想想有没有再写的。看见别的病友日记里丰富多彩的生活，也希望自己的生活能够五彩缤纷，所以好好过好每一天，多参加活动，不要让生活再死气沉沉了！
今晚22:30吃了50mg启维，其实今天出去了2小时，应该会比平时困些，不需要吃50mg。我觉得我现在也特别依赖药物，每天没事做，都特别关注自己的状态。 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-11 21:27 编辑
8.10日
昨晚快2点睡着的，早上9点吃了药，上了会手机，10点继续睡，11点从恶梦中惊醒，心慌难受，又上了会手机，12:30又睡着，一觉到15:30，总共睡了10小时，但怎么也休息不过来。
吃完饭艾草熏肚，昨天来月经前吃了许多绿豆粥和西瓜，肚子疼，血又一直下不来。月经一直向前赶，量只有2一3天，而且特别少，还有血块。
药物: 欣百达120mg第7天十丙戊酸钠0.4g第6天十启维50mg
睡眠: 2点睡的，睡了共10小时，但还是累。今晚虽然23:00就准备睡觉了，但心里依旧空洞洞的睡不着，起来下了一个海涛法师讲座音频躺着听。今晚21：30吃的启维。我感觉50mg启维的药效差得思瑞康很远！
运动: 无
家务: 扫地、拖地。干完了好累啊。 本帖最后由 火烈鸟 于 13-8-11 17:36 编辑
来月经不能吃这么多寒凉的东西，绿豆、西瓜都不可以。有血块说明存在气滞血淤。我有一个方法，一直挺不错，可以加快行经。在行经前或第一天，红糖一勺+生姜五片（切厚点）+红枣（自己想吃就放几颗）煮开后再大火煮10分钟，把辣味煮出来为宜。生姜可多些去寒，喝水吃枣，百试不爽，你可以试试。
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-14 20:05 编辑8.11日
药物：欣百达120㎎第8天+丙戊酸钠0.4g第7天+启维50㎎
睡眠：3:00一15:30。凌晨3点才睡。
运动：颈椎腰椎操少许，原地跑步少许
家务：无
持咒：《大悲咒》8遍
昨晚还是快2点睡着，断断续续睡到15:30,中间隔一小时起来一次。老公周六日也在家，除了抽烟外，没有其它不良嗜好，即使有人找他出去也会经过我的同意。不过，老公的工作也不需要应酬，完全技术的。我现在倒是希望老公能多出去，多些朋友，过去因为我生病，妈妈把老公管得很严，不会让他乱出去。晚上18:30老公才说出去走走，过了一小时还没回来，我就打电话，问老公在哪，让老公赶紧回来吧。回来告诉我说他在门房一直坐着，和别人闲聊。这句话一下激怒了我，我认为他过去已经荒废了13年，助理医师考了4次才考上，再有2年又要考职业医师，30多岁了，工作还没稳固，哪有时间去闲聊。也不知道当时是怎么了，反正我当时特别痛苦，又像以前一样，难受了一个小时，还是平静不下来，我继续背诵《大悲咒》，背诵了2遍后，慢慢才平静下来。已经有一年多没有如此痛苦过了，药物也没有突然减、停呀，不知是为什么？我现在特别难受的时候，就会背诵《大悲咒》，一直不停地持诵……，直到能平静为止，今天下午有一会也是，特别难受控制不住，赶紧持诵《大悲咒》，持诵了6遍才平和下来。
晚上23:00突然严重焦虑！又控制不住看白痴电视剧。一直看到3点才强迫自已睡了。从小时候就形成的这个行为习惯，每当压力大，对自己的现实不满时就会延续这个习惯，应该是自己从小找到的一种释放压力、焦虑，情绪垃圾的方式，虽然这种方式不健康，并不解决问题，反而伤害身体，但这却是年幼的我在不正常的家庭氛围下能为自己找到的方法，它确实可以暂时排遣郁闷焦虑，从主人公身上得到一时的被人爱的快感，我陶醉在那种被人爱的感受中不能自拔，在虚幻中弥补现实中缺失严重的爱。 473# 火烈鸟
感谢火烈鸟的关心，常来坐坐啊:) 468# charmp
其实也没有什么了，我不上班，没事做，有时间背诵。你们要没事做，肯定背得比我还好呢 口腔执业医不算难哇~光买一本题库大概背会也就过咧~
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-14 20:27 编辑8.12日
药物：欣百达60㎎（开始减药）+丙戊酸钠0.4g第8天+启维50㎎
睡眠：3点
昨晚3点睡，早上10点醒来又焦虑的看电视剧，看到13:00又困得睡了，睡到15:30起来，吃了少许饭又接着看，直到看到老公下班后，又心怀愧疚地看了1个多小时，才慢慢回到现实中。已经晚上20:00。老公中午下班后还要为我做饭，我却如此荒废时间，这让我更加焦虑。
今晚还是有想看白痴电视剧的冲动，但被我生生地、强硬地压下去了，在记日记中这个冲动无数次跑出来。要压抑下去这个冲动是如此地痛苦，任由它冲出闸门折磨自己依旧痛苦不堪。 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-14 20:26 编辑
8.13日
药物：欣百达30㎎+丙戊酸钠0.4g第9天+奥氮平（欧兰宁）2.5㎎
睡眠：1:30—14:30
本来计划在网上再买些欣百达，120㎎再吃上一星期，吃够半个月，如果无效，再换怡诺思，谁知最近几天（从11日晚上—13日）情绪恶化，焦虑严重地又控制不住看白痴电视剧，连上网买药都做不到了，又不想让老公为我的病分神，药已经不够加量了，只能减量，而且只能从120㎎一下减到30㎎（有分险，但120只吃了8天，应该不会难受吧？）。担心晚上看电视剧看得又不睡，所以吃了2.5毫克奥氮平，果然22:30吃的，1:30就困得睡了。
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-15 21:00 编辑8.14日
药物：欣百达30㎎+丙戊酸钠0.4g第10天+启维75㎎
睡眠：00:30一11:00，
今晚21:00吃的75mg启维，到22点多就困得想睡觉了，四肢软，多加25mg的量就有如此强力！我觉得和昨晚吃的1/2奥氮平也有关，每次吃1/2奥氮平都会后劲实足，第二天全天都困乏。不过，即使如此困乏，勉强洗完澡后23点多，还是痛苦的不能睡，和老公说了我做的梦，最终快00:00点才躺下准备睡觉，依旧听了一会佛法讲坐，才慢慢入睡。
老妈今晚19点从山东回来了，这让我的焦虑和痛苦又与日俱增！老妈在我这吃了饭，晚上老公陪老妈回她们那边收拾去了(她们那边被小偷翻的乱七八糟)，接下来老妈在的日子我不知又会如何痛苦。