25毫克"思瑞康副作用太大"? 您的担心太多了。25毫克思瑞康是很低的剂量，主要起促眠同时稍稍抗焦虑强迫。我本人身体还好吧，孩子是双相需要口服思瑞康，为了检验药物的副作用和反应，有一天我有点头昏脑胀但又睡不着，就拿孩子的思瑞康试了一把，第一晚口服了50毫克，头脑立刻变得清晰，那种焦虑强迫的感觉也没有了。第二晚我再接再励，把药量立刻加到200毫克，哇塞，这才叫难受，明明很困却又无法入睡，明白是加量太快引起的。后来停止了试验。
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-1 20:03 编辑8.1日 欣百达60mg第31天十思瑞康50mg十丙戊酸钠0.1g
今天因为起床太晚，丙戊酸钠只吃了一次，明天起一定得保证按时服药。
今晚决定加大思瑞康量，按这个量吃一段时间，不来回变动了，等睡眠好些了再减到1.5片。最近太胖了，就先吃思吧。等睡眠好些了，多运动后再换成奥氮平。得问问医生能不能这样来回调着吃，毕竟不是安眠药。以后晚上不再因为吃药纠结了，无论如何得保证22:00前睡，要不然这个恶性循环永远纠正不过来！睡好觉是治病的基础:只有睡好了觉，才有力气运动，做事情。多运动，多做事情(家务)颈腰才能好，睡眠才会好，心情和身体也才会好起来，良性循环才会开始。
最近得逼迫自己赶紧去找大夫看看、拍个片检查颈腰椎有无问题，然后赶紧去住院，原来一直因为无钱舍不得住院，但为了尽快病好，该花的钱不能省，住院医生可以随时调药，应该比在家里康复的快些吧。我没有时间再浪费了！像我这种情况将来怀孕估计也得带药，所以最好现在就确定一种能治好病，将来也能带药怀的药，省得将来怀孕时还得再换。
佛法告诉我们：一切都是因果，不能强求，要认命，但是认命并不是消极的宿命论，命运是可以靠自己去改变的！要顺其自然，随缘放下。尽力做好自己能做的事，其它的要随缘放下。要看自己想要的东西得到容不容易，如果觉得想得到很辛苦，求它的过程中很痛苦，就不要强求。然后多做善事，积累福报，现在虽然求一件事很难，但是福德因缘具足后就不那么难了。就像我现在，不健康的家庭、13年的弯路，没有孩子等这一切都是我过去无量劫以来造的罪业而得到的果报，要接受这个果报，更要虔诚忏悔，断恶修善，积累福报，才能改变命运。
经常会很焦虑，心慌，头冒汗，不知所措，不知该做什么:学习佛法，看心理书，运动颈腰，学习药物知识…，对未未一片迷茫 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-1 18:53 编辑
451# 幸福甜蜜蜜
你说得对，我不应该质疑医生的诊断，完全是自己太过焦虑了，过去走过的弯路太多，总担心再走弯路，太急切康复了。确实我的心理问题也就是认知问题更多一些，13年完全封闭的生活，社会阅历缺乏很多，导致很多认知都不对，确实在药物调节下，心理调节也需配合。
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-3 17:34 编辑8.2日 欣百达90mg第1天十丙戊酸钠0.2g(中午晚上各0.1)十思瑞康50mg
好痛苦呀，去住院呀！在当地住还是去省会？昨晚20:00吃了0.1g丙戊酸钠，21:30吃了50mg思瑞康，23:30才有疲惫的睡意，但还是焦虑得不能睡，直到00:30才逼迫自己睡了，睡到今天9:30醒来还是睡不够，困、疲乏无力，拿着手机焦虑的上了1小时，想做事又困得不行，睡吧心理又想着许多需要做的事，但最终只能继续睡。但再也睡不着了。躺到14:00才起来。但连热饭吃饭的力气都没，中午老公医院贴膏药又丕回来了，我抱着手机看了半天聊天记录(幸福妈妈群)后，才硬打起精神热了昨天中午的剩菜剩饭吃了。接着继续在幸福妈妈群聊天，看到玉姐在，就赶紧问问题。玉姐建议我加大欣百达量，90mg吃一星期，不行换120mg再吃一星期，如还不行就彻底换成怡诺思。之后我又打电话问了郑大夫用不用加量？欣百达说明书上写着:未有临床研究数据可证实60mg/日将增加疗效！大夫说不用，让就按说明书上的吃。
最近入睡挺快，躺下10分钟就睡着了，就是焦虑的不能早睡，而且梦多。
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-4 16:09 编辑8.3日 欣百达120㎎第1天+丙戊酸钠0.2g(中午晚上各0.1)+思瑞康50㎎
实在受不了了，今天把欣百达加到了120，是早晚各60，吃最少一个星期看看，我感觉怕是吃不到一星期，我就换成怡诺思或去住院了！一方面是怕再走弯路，实在浪费不起时间了，36岁得赶紧生孩子啊！一方面是痛苦得受不了。现在的状态除了食欲好外，抑郁所有的症状都有，而且又焦虑。晚上焦虑得不能睡、脑子一团浆糊、没有动力、、情绪低落……。今天的放生最终还是没去。现在睡眠是个大问题！睡不好，没有一点力气做事。昨晚21：00吃的思瑞康，23：00吃的丙戊酸钠，00：00就有睡意了，但因为焦虑，还是不能睡，记录帖子，直到1：00左右才逼迫自己睡了。我觉得现在焦虑对睡眠影响很大，即使吃上50㎎思瑞康或2.5㎎奥氮平，但高度的焦虑还是不能睡，每天都是硬逼迫自己带着痛苦睡的。不知道丙戊酸钠有没有抗焦虑作用？是加大思瑞康的量还是问医生吃点治焦虑的药？不过，我的焦虑都是心理问题引起的，也不能光靠药物。14年失眠，身体已经极度疲惫，怎么也休息不过来，所以特别害怕白天出门做事，哪怕是很小的事，根本没有体力应对！所以只要第二天要出门做事，晚上就会比平时更加焦虑！前晚和昨晚都是如此，一想到第二天要去放生，还得买东西，还得来回坐1个多小时的车，还得熟悉咒语，就要崩溃了。结果今天早上8点醒来，又特别焦虑，好想去放生，但又力不从心，最终还是没去。昨晚1：30睡，早上8点醒了，然后10：00再躺下，可直到13:00都睡不着。昨晚共睡了6.5小时！最近只要早上醒来就再睡不着了。每天最多睡5—6小时。我已经因为休息不好疲惫到极限了，再加上颈腰椎疼，白天都躺在床上（看别人聊天），连做饭也不行，今天中午老公做的西红柿面，我不想吃，就随便吃了点炒西红柿和昨天剩的绿豆汤，因为没炒菜吃不饱，又吃前天剩的菜，结果都馊了，即使馊了我也挑着吃了点。我现在就已经到这种状态了，连照顾自己都做不到，别说照顾老公了。吃完饭，抱着说明书，研究欣百达到底能否加量，又在论坛发了贴，又问了玉姐，因这这次我不想再像以前一样只把药吃到一半就换药。然后天就黑了，到论坛记录日记，又该睡觉了，一天就这样晃过去了！自从颈腰椎疼得越来越厉害，而药物一直不起效的日子里，每天都是这样渡过的。现在失眠和颈腰椎疼成了一个恶性循环：越睡不好，越没有力气锻炼颈腰椎；越睡不好，白天只能躺床上用手机，越用手机，颈腰椎越疼……。以前从来没想过去住院，就因为不想花父母的钱，直到最近玉姐提醒我几次后，我才有了住院的急切想法。虽然我现在不工作，老公的工资也没多少，每个月光靠老公的工资根本不够，肯定要花父母一些钱，但是没有办法，谁叫我生病了，过去13年就因为不忍心花父母的钱，买心理书也舍不得、心理咨询也舍不得，吃贵的药也舍不得……结果把病情延误到现在。确实我到现在还需要花父母的钱是不对，但是为了治病，只能暂时这样，只有自己好了，才能更好的孝顺父母。
由于早上起的晚，晚上的药都吃得晚了。今晚22:30才吃了思瑞康，(快00:00才吃的丙戊酸钠)直到快2点才睡。 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-6 18:48 编辑
8.4曰 欣百达120mg第2天十丙戊酸钠0.4g第1天十思瑞康50mg
昨晚依旧没睡好，快2点才睡，早上很早就醒了再也睡不着(没看几点)，一直躺到11点多起来，反正肯定没睡够8小时。少吃了点东西就吃了60mg欣百达。今天中午要去吃满月席，本来不想去，但想想家里每天吃的饭，想去饭店换换口味，也想逼自己出去。我和老公两个人去，上了400元。席间全是肉菜，只吃了些八宝粥，饺子，素菜，喝了些饮料，汤。鱼，虾，牛肉，鸡肉一口没碰。我己决定终身吃素，但要长期坚持也不容易啊！席间出来，老公说去超市转转，我却累得想回家睡觉。回家后没有立刻睡觉，而是焦虑得一直抱着手机，看了2小时别人的聊天记录，15:00实在困得撑不住了才睡觉，但依旧睡不着！躺了1.5小时起来了。16:30老公去买做牙材料了，我起来还是抱着手机。到19:00多时，想着该做饭了，一看还有剩菜饭，就只凉拌了个黄瓜，剩菜饭足够老公吃了，我晚上除了吃西瓜也不吃主食了。最近睡眠越来越差，连着3天吃50mg思瑞康，没什么效果。50mg思瑞康和1/3奥氮平的作用差不多，吃50思瑞康食欲一般(这几天吃主食很少，因为胖的不行了)，而吃一点奥氮平食欲就旺盛的不行了;吃1/2奥氮平就会白天困得爬不起来，1/3奥氮平白天也会很困，而50思瑞康白天都睡不着。奥是很好的药，就是增加体重让人受不了。思瑞康没了，明天去医院问问住院，问问思瑞康和奥氮平能否来回调着吃。
今天吃药:
中午11:30欣百达60mg;中午13:30丙戊酸钠0.2g;16:30欣百达60mg;晚上21:30丙戊酸钠0.2g;22:30思瑞康50mg
从昨晚和今晚，为了睡觉，我都在学习大悲咒，准备熟练背下来，晚上又焦虑，睡不着时，就背诵大悲咒。我相信一定能帮助我好起来！药物十学佛双管齐下！ 吃药加调节 坚持 457# yhx0719 两个月去还上双份吗你们真可爱，我觉得你老公天天面对你真的太不容易了，果断的住院吧，我现在恢复的很好了。 459# 幸福甜蜜蜜
上的一份呀！ 本帖最后由 yhx0719 于 13-8-6 19:30 编辑
8.5日 欣百达120mg第3天+丙戊酸钠0.4g十十奥氮平1/3
药还是没起效！思瑞康笫2盒又吃完了，昨晚没睡好，今天没力气去买。晚上先以1/3奥氮平代替。中午11点起来随便吃点(香蕉，鸡蛋)喝了药，想做饭，但真是一点力气都没，又躺回床上，感受着力不从心的痛苦。没一会老公回来了，我硬撑着起来，想给老公做顿饭，让老公歇歇或想工作的事。把菜洗好，切好，决定炒两个菜，这样晚上就不用做了。老公蒸上了大米，熬上了绿豆粥。我正准备炒菜，看见冰箱排水口又被堵了，流的全是水，就让老公炒菜，我收拾冰箱。没空调做饭真受罪！老公又不让吹电扇(说他头疼)简直是蒸笼！做好了饭，热得我也吃不下，看着老公吃了饭去睡觉，我就放心了。我现在要求也不高，只希望自已做好一个家庭主妇，养好身体生个健康的孩孑，让老公全心事业。但目前连这个也做不到。得赶紧安空调，实在热死了！热得什么也做不了，就要中暑了。晚上因为空调和老公又生了气，他的想法总是和人不一样，别人都热死了，他却说不热。前几年父母给买的房子，我特别愧疚，为了不花父母的钱，在装修时尽力省钱，连空调都没装，想着将来自己有钱了再装。谁知现在弄得自己这么受罪。不过，自从接触佛法后，我比以前改变很多，昨晚虽然和老公生气，但很快就意识到了，想着既然过去的事情再生气也没用，重要的是不要再影响老公的情绪，让老公将来努力赚钱。我最终相信佛法一定会帮我离苦得乐！心想事成的！昨晚洗完澡、洗完头已23：00了，又洗了放了很久的内裤，有10来条呢。每次洗内裤都是没有换得了才洗，绝对不是我懒，是真得没体力。洗完后00：00了，又记了记日记，上了会手机，快2：00才睡着的。
今晚21:30吃的奥氮平，但直到1点也沒睡意，还不如50mg思瑞康，那也得逼迫自已睡觉。今晚依旧是1:00左右睡的。 “今天老公又拿回2000元，加上前几天的有1万了。"
你老公一个月挣一万大洋？ 461# yhx0719
你老公真好呀 462# 小丁
挣不了这么多。
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本帖最后由 yhx0719 于 13-8-6 22:37 编辑8.6日 欣百达120㎎第4天+丙戊酸钠0.4g+奥氮平1/3
奥氮平的力量就是比思瑞康大，昨晚快2点睡的，睡到10:30起床，随便吃了点喝了药，上了会手机，12点继续睡，睡到15:30醒来，吃了中午饭，16:30又睡了，睡到18：00才起来。1/3多的奥氮平就如此强！但无论怎么睡也休息不过来，还是极度疲乏！今天白天困得还是没去买思瑞康。中午老公炒了个西红柿茄子。一天就这么睡过去了，晚上吃了饭后，背诵了一会大悲咒。今晚22:00早早的冲了澡，看见幸福妈妈群的姐妹们都睡了，我也很想早睡，但心里依旧是深深地空洞感！焦虑的不能睡！为白天什么也沒做，为明天又要出去找医生而焦虑。看见病友们都康复了，都过着幸福的生活，而自己一年多来还是如此，就越发地焦虑。看了幸福妈妈群全天的聊天记录后，我觉得该早睡一回了，于是刷牙后，于00:00终于躺下准备睡觉了。今晚21:00左右吃了奥氮平，22:30吃丙戊酸钠，到00:00也没一点睡意。要是50mg思瑞康早就疲惫了，但50思瑞康会很早醒，而且白天再睡不着。而奥氮平却正好相反。总之今晚能0:00左右就睡觉，比最近都提前1个多小时，已经很大进步了，再接再砺！